Rezepte mit Schafskäse - [ESSEN UND TRINKEN]

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Rezepte mit Schafskäse

Gefüllte Süßkartoffeln — Curry-Grünkohl mit Apfel, Feta und Nüssen hat ein süßes Plätzchen gefunden!

Gefüllte Süßkartoffeln

(1)

Zubereitungszeit 1 Stunde 10 Minuten

Pro Portion Energie: 1166 kcal, Kohlenhydrate: 107 g, Eiweiß: 27 g, Fett: 62 g

Feta-Tomaten-Auflauf — Ohne Brot ist der mediterrane Auflauf mit Peperoni und Oliven übrigens sogar low carb!

Feta-Tomaten-Auflauf

(287)

Zubereitungszeit 35 Minuten

Pro Portion Energie: 878 kcal, Kohlenhydrate: 44 g, Eiweiß: 30 g, Fett: 62 g

Gnocchi-Auflauf mit Feta — Keine Angst vor Zweitverwertung: Die Gnocchi lassen sich gut vorbereiten - und doppelt nutzen: pur und, wie hier, im Schichtwechsel mit Gemüse, Bacon und Béchamel.

Gnocchi-Auflauf mit Feta

(12)

Zubereitungszeit 50 Minuten

Pro Portion Energie: 677 kcal, Kohlenhydrate: 58 g, Eiweiß: 18 g, Fett: 40 g

Cremige Feta-Polenta — Doppelt Schafskäse macht den cremigen Grieß schön würzig. Dazu passt Lamm mit Fenchel.

Cremige Feta-Polenta

(31)

Zubereitungszeit 15 Minuten

Pro Portion Energie: 452 kcal, Kohlenhydrate: 42 g, Eiweiß: 16 g, Fett: 23 g

Gemüsepfannkuchen mit Gremolata — Da wird ja das Gemüse in der Pfanne verrückt, wenn sich ein herzhafter Pfannkuchenteig und cremiger Feta dazu gesellen.

Gemüsepfannkuchen mit Gremolata

(7)

Zubereitungszeit 35 Minuten

Pro Portion Energie: 746 kcal, Kohlenhydrate: 63 g, Eiweiß: 28 g, Fett: 40 g

Feta mit Tomaten — Der Feta wird mit Rosmarin, gerösteter Fenchel- und Koriandersaat in Öl mariniert und gart dann im Päkchen mit Pinienkernen und halb getrockneten Tomaten - die sind milder als getrocknete.

Feta mit Tomaten

(52)

Zubereitungszeit 35 Minuten

Pro Portion Energie: 517 kcal, Kohlenhydrate: 4 g, Eiweiß: 27 g, Fett: 42 g

Linsensalat mit Schafskäse

Linsensalat mit Schafskäse

(58)

Zubereitungszeit 35 Minuten

Pro Portion Energie: 400 kcal, Kohlenhydrate: 24 g, Eiweiß: 16 g, Fett: 26 g

Orientalischer Bulgurauflauf — Harissa und Raz el Hanout heizen Kürbis und Bulgur ein. Obendrauf Feta und geröstete Mandeln - und man staunt, wie köstlich so ein bröseliger Auflauf schmeckt.

Orientalischer Bulgurauflauf

(51)

Zubereitungszeit 40 Minuten

Pro Portion Energie: 589 kcal, Kohlenhydrate: 66 g, Eiweiß: 18 g, Fett: 25 g

Gefüllter Tortilla-Fladen — Sie wollen großes Kino für Gäste? Dann toasten Sie die Teigfladen mit Feta, Chili, Paprika und Minze inside. Damit haben Sie was ganz Feines.

Gefüllter Tortilla-Fladen

(55)

Zubereitungszeit 20 Minuten

Pro Portion Energie: 615 kcal, Kohlenhydrate: 36 g, Eiweiß: 18 g, Fett: 43 g

Knusper-Feta mit Salat — Auf fruchtigem Salat knuspert saftiger Feta in Cornflakes-Panade.

Knusper-Feta mit Salat

(32)

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 636 kcal, Kohlenhydrate: 30 g, Eiweiß: 22 g, Fett: 45 g

Tomaten-Bulgur-Pfannkuchen — Herrlich raffiniert: Bulgur, Datteln und Tomatensaft beleben den Pfannkuchenteig. Zitronigen Kräutersalat mit Feta gibt’s als Füllung dazu.

Tomaten-Bulgur-Pfannkuchen

(32)

Zubereitungszeit 40 Minuten

Pro Portion Energie: 533 kcal, Kohlenhydrate: 47 g, Eiweiß: 15 g, Fett: 31 g

Zucchini-Hähnchen-Pfanne — Zucchini, Kartoffeln und Hähnchen können Sie auch mit den Blättchen von 2 Stielen frischem Thymian würzen. Dazu passt Salat mit Pesto-Dressing.

Zucchini-Hähnchen-Pfanne

(55)

Zubereitungszeit 45 Minuten

Pro Portion Energie: 532 kcal, Kohlenhydrate: 17 g, Eiweiß: 49 g, Fett: 28 g

Bunter Quinoa-Salat mit Joghurt und Feta — Feta, Mais, Avocado und Minze gehen mit Quinoa-Körnchen eine herrlich frische Allianz ein.

Bunter Quinoa-Salat mit Joghurt und Feta

(72)

Zubereitungszeit 45 Minuten

Pro Portion Energie: 414 kcal, Kohlenhydrate: 40 g, Eiweiß: 15 g, Fett: 18 g

Spinatsalat mit Grenadine-Sesam-Dressing — Kichererbsen, junge Spinatblätter und Schafskäse mit würzigem Dressing aus Limettensaft, Granatapfelsirup und Sesampaste. Obendrauf kommen knusprige Paprika-Croûtons.

Spinatsalat mit Grenadine-Sesam-Dressing

(4)

Zubereitungszeit 25 Minuten

Pro Portion Energie: 562 kcal, Kohlenhydrate: 56 g, Eiweiß: 20 g, Fett: 27 g

Strudel-Bonbons — Heiß begehrte Rollen: Die knusper-Bonbons aus Filo- oder Yufkateig sind mit Spinat und Feta-Käse gefüllt und im nu weggenascht.

Strudel-Bonbons

(23)

Zubereitungszeit 50 Minuten

Pro Portion Energie: 294 kcal, Kohlenhydrate: 26 g, Eiweiß: 8 g, Fett: 16 g

Bulgur-Gemüse-Salat — Mit Roter Bete, Möhren, Apfel und Schafskäse ein feiner leichter Imbiss.

Bulgur-Gemüse-Salat

(24)

Zubereitungszeit 25 Minuten

Pro Portion Energie: 400 kcal, Kohlenhydrate: 58 g, Eiweiß: 14 g, Fett: 11 g

Hack-Pizza — Mit fertigem Pizza-Teig besonders einfach. Feta, Zimt und Sesam sorgen für Orient-Feeling.

Hack-Pizza

(28)

Zubereitungszeit 45 Minuten

Pro Portion Energie: 1052 kcal, Kohlenhydrate: 87 g, Eiweiß: 50 g, Fett: 53 g

Pasta mit scharfer Paprikasauce — Unkompliziert, schnell und herrlich aromatisch: hauchfeine Paprikastreifen sorgen für Biss, Schafskäse mildert die pikante Knoblauch-Ajvar-Sauce.

Pasta mit scharfer Paprikasauce

(21)

Zubereitungszeit 35 Minuten

Pro Portion Energie: 610 kcal, Kohlenhydrate: 84 g, Eiweiß: 20 g, Fett: 20 g

Auberginen-Reis-Pfanne — Ali Babas Allerlei: mit Minze und Kichererbsen ein frisch-würziger Sattmacher. Für Veganer Feta durch Tofu ersetzen.

Auberginen-Reis-Pfanne

(135)

Zubereitungszeit 35 Minuten

Pro Portion Energie: 745 kcal, Kohlenhydrate: 77 g, Eiweiß: 22 g, Fett: 36 g

Kürbis-Brunnenkresse-Salat

Kürbis-Brunnenkresse-Salat

(6)

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 420 kcal, Kohlenhydrate: 15 g, Eiweiß: 10 g, Fett: 34 g

Schafskäse-Basilikum-Dip

Schafskäse-Basilikum-Dip

(26)

Zubereitungszeit 20 Minuten

Pro Portion Energie: 242 kcal, Kohlenhydrate: 2 g, Eiweiß: 11 g, Fett: 20 g

Feta und Gemüse aus dem Ofen — Einfach genial: Paprika, Zucchini und Tomaten garen mit Feta zusammen im Ofen. Dazu passt Baguette.

Feta und Gemüse aus dem Ofen

(151)

Zubereitungszeit 40 Minuten

Pro Portion Energie: 408 kcal, Kohlenhydrate: 8 g, Eiweiß: 17 g, Fett: 32 g

Chili con Carne mit Feta-Joghurt

Chili con Carne mit Feta-Joghurt

(27)

Zubereitungszeit 35 Minuten

Pro Portion Energie: 494 kcal, Kohlenhydrate: 17 g, Eiweiß: 37 g, Fett: 30 g

Gurkensalat mit Schafskäse

Gurkensalat mit Schafskäse

(17)

Zubereitungszeit 40 Minuten

Pro Portion Energie: 474 kcal, Kohlenhydrate: 13 g, Eiweiß: 11 g, Fett: 41 g

Pfannkuchen-Rouladen mit Bulgur, Feta und Paprika

Pfannkuchen-Rouladen mit Bulgur, Feta und Paprika

(45)

Zubereitungszeit 2 Stunden

Pro Portion Energie: 736 kcal, Kohlenhydrate: 68 g, Eiweiß: 24 g, Fett: 40 g

Schafskäsequark

Schafskäsequark

(31)

Zubereitungszeit 15 Minuten

Pro Portion Energie: 78 kcal, Kohlenhydrate: 1 g, Eiweiß: 8 g, Fett: 4 g

Griechischer Brotsalat — Mit Kapern, Oliven und Feta absolut mittelmeerprächtig!

Griechischer Brotsalat

(127)

Zubereitungszeit 25 Minuten

Pro Portion Energie: 803 kcal, Kohlenhydrate: 67 g, Eiweiß: 20 g, Fett: 47 g

Gefüllte Spitzpaprika

Gefüllte Spitzpaprika

(46)

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 905 kcal, Kohlenhydrate: 13 g, Eiweiß: 40 g, Fett: 76 g

Gefülltes Fladenbrot

Gefülltes Fladenbrot

(48)

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 415 kcal, Kohlenhydrate: 44 g, Eiweiß: 14 g, Fett: 19 g

Gebackener Schafskäse

Gebackener Schafskäse

(83)

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 510 kcal, Kohlenhydrate: 6 g, Eiweiß: 23 g, Fett: 43 g

Überbackenes Paprikagemüse

Überbackenes Paprikagemüse

(90)

Zubereitungszeit 40 Minuten

Pro Portion Energie: 482 kcal, Kohlenhydrate: 13 g, Eiweiß: 15 g, Fett: 40 g

Gebackener Feta mit Feigen — Der Bohnen-Mix bekommt Feta mit Feigen und Ahornsirup auf den Deckel.

Gebackener Feta mit Feigen

(25)

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 1100 kcal, Kohlenhydrate: 41 g, Eiweiß: 45 g, Fett: 81 g

Fenchel-Tarte — Aus Kichererbsenteig tummeln sich Fenchel, Lauch und Sultaninen. Feta würzt, Karamell-Pecans süßen, ein Radieschensalat am Rande frischt alles wieder auf.

Fenchel-Tarte

(51)

Zubereitungszeit 40 Minuten

Pro Portion Energie: 619 kcal, Kohlenhydrate: 42 g, Eiweiß: 14 g, Fett: 41 g

Petersiliencouscous — Geschmorte Kirschtomaten mit Thymian und Feta machen Couscous zum Wochen-Highlight.

Petersiliencouscous

(122)

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 810 kcal, Kohlenhydrate: 78 g, Eiweiß: 29 g, Fett: 41 g

Lauwarmer Rotkohlsalat — Von wegen nur ein Salat: dank Bulgur, Feta und Joghurt ein herrlicher Sattmacher de luxe!

Lauwarmer Rotkohlsalat

(127)

Zubereitungszeit 35 Minuten

Pro Portion Energie: 394 kcal, Kohlenhydrate: 48 g, Eiweiß: 21 g, Fett: 12 g

Ofen-Schafskäse — Griechisch für Einsteiger: würziger Käse mit Thymian, Oliven, Fladenbrot und Salat.

Ofen-Schafskäse

(50)

Zubereitungszeit 35 Minuten

Pro Portion Energie: 379 kcal, Kohlenhydrate: 28 g, Eiweiß: 23 g, Fett: 18 g

Rezepte in dieser Galerie

Gefüllte Süßkartoffeln

Feta-Tomaten-Auflauf

Gnocchi-Auflauf mit Feta

Cremige Feta-Polenta

Gemüsepfannkuchen mit Gremolata

Feta mit Tomaten

Linsensalat mit Schafskäse

Orientalischer Bulgurauflauf

Gefüllter Tortilla-Fladen

Knusper-Feta mit Salat

Tomaten-Bulgur-Pfannkuchen

Zucchini-Hähnchen-Pfanne

Bunter Quinoa-Salat mit Joghurt und Feta

Spinatsalat mit Grenadine-Sesam-Dressing

Strudel-Bonbons

Bulgur-Gemüse-Salat

Hack-Pizza

Pasta mit scharfer Paprikasauce

Auberginen-Reis-Pfanne

Kürbis-Brunnenkresse-Salat

Schafskäse-Basilikum-Dip

Feta und Gemüse aus dem Ofen

Chili con Carne mit Feta-Joghurt

Gurkensalat mit Schafskäse

Pfannkuchen-Rouladen mit Bulgur, Feta und Paprika

Schafskäsequark

Griechischer Brotsalat

Gefüllte Spitzpaprika

Gefülltes Fladenbrot

Gebackener Schafskäse

Überbackenes Paprikagemüse

Gebackener Feta mit Feigen

Fenchel-Tarte

Petersiliencouscous

Lauwarmer Rotkohlsalat

Ofen-Schafskäse

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Gebackener Crumble mit Stachelbeeren und knusprigen Teigstreuseln in einer weißen Auflaufform neben einer Schale Stachelbeeren.

Stachelbeer-Crumble

(1)

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Hähnchen-Tajine mit Kichererbsen

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Brokkoli-Radieschen-Salat

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Geburtstagskuchen

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Grillbuffet mit Hähnchen, Quinoa-Salat, Süßkartoffeln, Steak und Zitronen

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Bitte recht knusprig: Süßkartoffelpommes

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