Kalte Gerichte: Rezepte für Sandwiches & Co. - [ESSEN UND TRINKEN]

Kalte Gerichte: Rezepte für Sandwiches & Co.

Bauernbrot mit Mortadella, Radicchio und Pistazien — Wir verfeinern den Klassiker aus Mischbrot, Fleischwurst und Gürkchen mit Mortadella und Pistazienkrokant.
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Bauernbrot mit Mortadella, Radicchio und Pistazien

1

Zubereitungszeit 35 Minuten

Pro Portion Energie: 350 kcal, Kohlenhydrate: 29 g, Eiweiß: 7 g, Fett: 22 g

Roggenbrot mit Kürbis und Frikadelle — Kräftiges deutsches Schwarzbrot, Kürbiskernbutter, Salat aus Butternuss und Rindertatar - wer war noch mal dieser Hamburger?
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Roggenbrot mit Kürbis und Frikadelle

2

Zubereitungszeit 40 Minuten

Pro Portion Energie: 270 kcal, Kohlenhydrate: 21 g, Eiweiß: 6 g, Fett: 17 g

Käsebrot mit Feigen und Tomaten — Diese Stulle kann’s auch mediterran: überbackener Manchego unter Serrano-Schinken, Tomaten-Feigen-Salat und Pinienkernen.
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Käsebrot mit Feigen und Tomaten

23

Zubereitungszeit 40 Minuten

Pro Portion Energie: 375 kcal, Kohlenhydrate: 25 g, Eiweiß: 17 g, Fett: 22 g

Roastbeef-Gurken-Toast

Roastbeef-Gurken-Toast

1

Zubereitungszeit 20 Minuten

Pro Portion Energie: 200 kcal, Kohlenhydrate: 17 g, Eiweiß: 15 g, Fett: 7 g

Mango-Manchego-Brot

Mango-Manchego-Brot

0

Zubereitungszeit 15 Minuten

Pro Portion Energie: 414 kcal, Kohlenhydrate: 41 g, Eiweiß: 19 g, Fett: 18 g

essen & trinken

Lachs-Bagel

1

Zubereitungszeit 20 Minuten

Pro Portion Energie: 524 kcal, Kohlenhydrate: 45 g, Eiweiß: 23 g, Fett: 27 g

Club-Wrap

Club-Wrap

9

Zubereitungszeit 35 Minuten

Pro Portion Energie: 757 kcal, Kohlenhydrate: 21 g, Eiweiß: 38 g, Fett: 58 g

Curry-Chicken-Sandwiches

Curry-Chicken-Sandwiches

0

Zubereitungszeit 20 Minuten

Pro Portion Energie: 393 kcal, Kohlenhydrate: 34 g, Eiweiß: 20 g, Fett: 19 g

Tomatenbrot mit Roastbeef

Tomatenbrot mit Roastbeef

1

Zubereitungszeit 25 Minuten

Pro Portion Energie: 395 kcal, Kohlenhydrate: 41 g, Eiweiß: 22 g, Fett: 15 g

California-Wrap

California-Wrap

11

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 423 kcal, Kohlenhydrate: 27 g, Eiweiß: 25 g, Fett: 23 g

Krautsalat-Baguette

Krautsalat-Baguette

0

Zubereitungszeit 15 Minuten

Pro Portion Energie: 528 kcal, Kohlenhydrate: 70 g, Eiweiß: 29 g, Fett: 13 g

Tramezzini mit Pute, Radicchio und Chutney

Tramezzini mit Pute, Radicchio und Chutney

2

Zubereitungszeit 1 Stunde

Pro Portion Energie: 470 kcal, Kohlenhydrate: 65 g, Eiweiß: 15 g, Fett: 15 g

Avocadosandwich

Avocadosandwich

0

Zubereitungszeit 25 Minuten

Pro Portion Energie: 280 kcal, Kohlenhydrate: 29 g, Eiweiß: 5 g, Fett: 15 g

Wrap-Duett

Wrap-Duett

16

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 338 kcal, Kohlenhydrate: 24 g, Eiweiß: 20 g, Fett: 17 g

Vollkorntoasties mit Brie

Vollkorntoasties mit Brie

0

Zubereitungszeit 25 Minuten

Pro Portion Energie: 312 kcal, Kohlenhydrate: 25 g, Eiweiß: 13 g, Fett: 17 g

Mango-Rauke-Ciabatta

Mango-Rauke-Ciabatta

1

Zubereitungszeit 15 Minuten

Pro Portion Energie: 498 kcal, Kohlenhydrate: 76 g, Eiweiß: 22 g, Fett: 11 g

Roastbeef-Wrap mit Römersalat

Roastbeef-Wrap mit Römersalat

12

Zubereitungszeit 10 Minuten

Pro Portion Energie: 321 kcal, Kohlenhydrate: 45 g, Eiweiß: 22 g, Fett: 5 g

Yakitori-Sandwich

Yakitori-Sandwich

1

Zubereitungszeit 35 Minuten

Pro Portion Energie: 480 kcal, Kohlenhydrate: 38 g, Eiweiß: 44 g, Fett: 15 g

Ziegenkäse-Vollkorn-Bruschetta

Ziegenkäse-Vollkorn-Bruschetta

5

Zubereitungszeit 15 Minuten

Pro Portion Energie: 286 kcal, Kohlenhydrate: 22 g, Eiweiß: 8 g, Fett: 17 g

Tramezzini mit Lachs und grünem Spargel

Tramezzini mit Lachs und grünem Spargel

0

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 130 kcal, Kohlenhydrate: 15 g, Eiweiß: 4 g, Fett: 5 g

Toast Bornholm

Toast Bornholm

3

Zubereitungszeit 15 Minuten

Pro Portion Energie: 496 kcal, Kohlenhydrate: 24 g, Eiweiß: 21 g, Fett: 35 g

Cabanossi-Sandwich

Cabanossi-Sandwich

4

Zubereitungszeit 10 Minuten

Pro Portion

Kerbelschmand und Lachs-Ceviche

Kerbelschmand und Lachs-Ceviche

7

Zubereitungszeit 25 Minuten

Pro Portion Energie: 340 kcal, Kohlenhydrate: 29 g, Eiweiß: 12 g, Fett: 19 g

Forellenbrot

Forellenbrot

3

Zubereitungszeit 20 Minuten

Pro Portion Energie: 366 kcal, Kohlenhydrate: 37 g, Eiweiß: 21 g, Fett: 14 g

Roastbeef-Sandwich

Roastbeef-Sandwich

8

Zubereitungszeit 20 Minuten

Pro Portion Energie: 638 kcal, Kohlenhydrate: 34 g, Eiweiß: 22 g, Fett: 45 g

Möhrchenbrot

Möhrchenbrot

2

Zubereitungszeit 10 Minuten

Pro Portion Energie: 387 kcal, Kohlenhydrate: 46 g, Eiweiß: 12 g, Fett: 16 g

Veggie-Sandwich

Veggie-Sandwich

5

Zubereitungszeit 25 Minuten

Pro Portion Energie: 398 kcal, Kohlenhydrate: 41 g, Eiweiß: 16 g, Fett: 18 g

Leberkäs-Stange

Leberkäs-Stange

9

Zubereitungszeit 15 Minuten

Pro Portion Energie: 622 kcal, Kohlenhydrate: 53 g, Eiweiß: 29 g, Fett: 31 g

Schwarz-Weiß-Stulle

Schwarz-Weiß-Stulle

9

Zubereitungszeit 10 Minuten

Pro Portion Energie: 420 kcal, Kohlenhydrate: 48 g, Eiweiß: 18 g, Fett: 15 g

Bananen-Toast

Bananen-Toast

19

Zubereitungszeit 10 Minuten

Pro Portion Energie: 305 kcal, Kohlenhydrate: 49 g, Eiweiß: 5 g, Fett: 8 g

Frischkäsestulle

Frischkäsestulle

14

Zubereitungszeit 10 Minuten

Pro Portion Energie: 321 kcal, Kohlenhydrate: 23 g, Eiweiß: 15 g, Fett: 18 g

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Bauernbrot mit Mortadella, Radicchio und Pistazien

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Avocadosandwich

Wrap-Duett

Vollkorntoasties mit Brie

Mango-Rauke-Ciabatta

Roastbeef-Wrap mit Römersalat

Yakitori-Sandwich

Ziegenkäse-Vollkorn-Bruschetta

Tramezzini mit Lachs und grünem Spargel

Toast Bornholm

Cabanossi-Sandwich

Kerbelschmand und Lachs-Ceviche

Forellenbrot

Roastbeef-Sandwich

Möhrchenbrot

Veggie-Sandwich

Leberkäs-Stange

Schwarz-Weiß-Stulle

Bananen-Toast

Frischkäsestulle

Darauf freuen wir uns

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