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Kalte Gerichte: Rezepte für Sandwiches & Co.

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Bauernbrot mit Mortadella, Radicchio und Pistazien
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Wir verfeinern den Klassiker aus Mischbrot, Fleischwurst und Gürkchen mit Mortadella und Pistazienkrokant.
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Bauernbrot mit Mortadella, Radicchio und Pistazien

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Zubereitungszeit 35 Minuten

Pro Portion Energie: 350 kcal, Kohlenhydrate: 29 g, Eiweiß: 7 g, Fett: 22 g

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Roggenbrot mit Kürbis und Frikadelle
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Kräftiges deutsches Schwarzbrot, Kürbiskernbutter, Salat aus Butternuss und Rindertatar - wer war noch mal dieser Hamburger?
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Roggenbrot mit Kürbis und Frikadelle

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Zubereitungszeit 40 Minuten

Pro Portion Energie: 270 kcal, Kohlenhydrate: 21 g, Eiweiß: 6 g, Fett: 17 g

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Käsebrot mit Feigen und Tomaten
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Diese Stulle kann’s auch mediterran: überbackener Manchego unter Serrano-Schinken, Tomaten-Feigen-Salat und Pinienkernen.
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Käsebrot mit Feigen und Tomaten

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Zubereitungszeit 40 Minuten

Pro Portion Energie: 375 kcal, Kohlenhydrate: 25 g, Eiweiß: 17 g, Fett: 22 g

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Roastbeef-Gurken-Toast
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Roastbeef-Gurken-Toast

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Zubereitungszeit 20 Minuten

Pro Portion Energie: 200 kcal, Kohlenhydrate: 17 g, Eiweiß: 15 g, Fett: 7 g

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Mango-Manchego-Brot
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Mango-Manchego-Brot

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Zubereitungszeit 15 Minuten

Pro Portion Energie: 414 kcal, Kohlenhydrate: 41 g, Eiweiß: 19 g, Fett: 18 g

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essen & trinken
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Lachs-Bagel

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Zubereitungszeit 20 Minuten

Pro Portion Energie: 524 kcal, Kohlenhydrate: 45 g, Eiweiß: 23 g, Fett: 27 g

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Club-Wrap
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Club-Wrap

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Zubereitungszeit 35 Minuten

Pro Portion Energie: 757 kcal, Kohlenhydrate: 21 g, Eiweiß: 38 g, Fett: 58 g

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Curry-Chicken-Sandwiches
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Curry-Chicken-Sandwiches

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Zubereitungszeit 20 Minuten

Pro Portion Energie: 393 kcal, Kohlenhydrate: 34 g, Eiweiß: 20 g, Fett: 19 g

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Tomatenbrot mit Roastbeef
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Tomatenbrot mit Roastbeef

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Zubereitungszeit 25 Minuten

Pro Portion Energie: 395 kcal, Kohlenhydrate: 41 g, Eiweiß: 22 g, Fett: 15 g

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California-Wrap
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California-Wrap

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Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 423 kcal, Kohlenhydrate: 27 g, Eiweiß: 25 g, Fett: 23 g

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Krautsalat-Baguette
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Krautsalat-Baguette

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Zubereitungszeit 15 Minuten

Pro Portion Energie: 528 kcal, Kohlenhydrate: 70 g, Eiweiß: 29 g, Fett: 13 g

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Tramezzini mit Pute, Radicchio und Chutney
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Tramezzini mit Pute, Radicchio und Chutney

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Zubereitungszeit 1 Stunde

Pro Portion Energie: 470 kcal, Kohlenhydrate: 65 g, Eiweiß: 15 g, Fett: 15 g

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Avocadosandwich
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Avocadosandwich

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Zubereitungszeit 25 Minuten

Pro Portion Energie: 280 kcal, Kohlenhydrate: 29 g, Eiweiß: 5 g, Fett: 15 g

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Wrap-Duett
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Wrap-Duett

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Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 338 kcal, Kohlenhydrate: 24 g, Eiweiß: 20 g, Fett: 17 g

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Vollkorntoasties mit Brie
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Vollkorntoasties mit Brie

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Zubereitungszeit 25 Minuten

Pro Portion Energie: 312 kcal, Kohlenhydrate: 25 g, Eiweiß: 13 g, Fett: 17 g

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Mango-Rauke-Ciabatta
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Mango-Rauke-Ciabatta

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Zubereitungszeit 15 Minuten

Pro Portion Energie: 498 kcal, Kohlenhydrate: 76 g, Eiweiß: 22 g, Fett: 11 g

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Roastbeef-Wrap mit Römersalat
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Roastbeef-Wrap mit Römersalat

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Zubereitungszeit 10 Minuten

Pro Portion Energie: 321 kcal, Kohlenhydrate: 45 g, Eiweiß: 22 g, Fett: 5 g

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Yakitori-Sandwich
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Yakitori-Sandwich

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Zubereitungszeit 35 Minuten

Pro Portion Energie: 480 kcal, Kohlenhydrate: 38 g, Eiweiß: 44 g, Fett: 15 g

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Ziegenkäse-Vollkorn-Bruschetta
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Ziegenkäse-Vollkorn-Bruschetta

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Zubereitungszeit 15 Minuten

Pro Portion Energie: 286 kcal, Kohlenhydrate: 22 g, Eiweiß: 8 g, Fett: 17 g

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Tramezzini mit Lachs und grünem Spargel
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Tramezzini mit Lachs und grünem Spargel

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Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 130 kcal, Kohlenhydrate: 15 g, Eiweiß: 4 g, Fett: 5 g

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Toast Bornholm
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Toast Bornholm

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Zubereitungszeit 15 Minuten

Pro Portion Energie: 496 kcal, Kohlenhydrate: 24 g, Eiweiß: 21 g, Fett: 35 g

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Cabanossi-Sandwich
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Cabanossi-Sandwich

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Zubereitungszeit 10 Minuten

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Kerbelschmand und Lachs-Ceviche
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Kerbelschmand und Lachs-Ceviche

(7)

Zubereitungszeit 25 Minuten

Pro Portion Energie: 340 kcal, Kohlenhydrate: 29 g, Eiweiß: 12 g, Fett: 19 g

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Forellenbrot
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Forellenbrot

(3)

Zubereitungszeit 20 Minuten

Pro Portion Energie: 366 kcal, Kohlenhydrate: 37 g, Eiweiß: 21 g, Fett: 14 g

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Roastbeef-Sandwich
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Roastbeef-Sandwich

(8)

Zubereitungszeit 20 Minuten

Pro Portion Energie: 638 kcal, Kohlenhydrate: 34 g, Eiweiß: 22 g, Fett: 45 g

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Möhrchenbrot
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Möhrchenbrot

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Zubereitungszeit 10 Minuten

Pro Portion Energie: 387 kcal, Kohlenhydrate: 46 g, Eiweiß: 12 g, Fett: 16 g

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Veggie-Sandwich
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Veggie-Sandwich

(6)

Zubereitungszeit 25 Minuten

Pro Portion Energie: 398 kcal, Kohlenhydrate: 41 g, Eiweiß: 16 g, Fett: 18 g

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Leberkäs-Stange
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Leberkäs-Stange

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Zubereitungszeit 15 Minuten

Pro Portion Energie: 622 kcal, Kohlenhydrate: 53 g, Eiweiß: 29 g, Fett: 31 g

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Schwarz-Weiß-Stulle
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Schwarz-Weiß-Stulle

(9)

Zubereitungszeit 10 Minuten

Pro Portion Energie: 420 kcal, Kohlenhydrate: 48 g, Eiweiß: 18 g, Fett: 15 g

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Bananen-Toast
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Bananen-Toast

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Zubereitungszeit 10 Minuten

Pro Portion Energie: 305 kcal, Kohlenhydrate: 49 g, Eiweiß: 5 g, Fett: 8 g

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Frischkäsestulle
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Frischkäsestulle

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Zubereitungszeit 10 Minuten

Pro Portion Energie: 321 kcal, Kohlenhydrate: 23 g, Eiweiß: 15 g, Fett: 18 g

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