Rezepte mit Süßkartoffeln

Süßkartoffel-Tortilla

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Matthias Haupt

60 Min. plus Kühlzeit

323 kcal 12 g Eiweiß 14 g Fett 35 g KH

Kasseler mit Süßkartoffeln

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Matthias Haupt

20 Min. plus Garzeit

913 kcal 40 g Eiweiß 57 g Fett 50 g KH

Offenes Süßkartoffel-Sandwich

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Thorsten Suedfels

40 Min.

643 kcal 18 g Eiweiß 32 g Fett 62 g KH

Süßkartoffel-Möhren-Suppe

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Julia Hoersch

40 Min.

364 kcal 6 g Eiweiß 13 g Fett 50 g KH

Gebratene Süßkartoffeln mit Mozzarella und Kernöl

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Thorsten Suedfels

30 Min.

503 kcal 12 g Eiweiß 32 g Fett 37 g KH

Würziges Huhn mit Süßkartoffeln

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Julia Hoersch

35 Min. plus Garzeit 1:20 Stunde

872 kcal 58 g Eiweiß 38 g Fett 66 g KH

Süßkartoffeln mit Mozzarella

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Julia Hoersch

45 Min.

703 kcal 21 g Eiweiß 34 g Fett 74 g KH

Cajún-Drumsticks mit Süßkartoffeln

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Ulrike Holsten

44 Min.

722 kcal 35 g Eiweiß 34 g Fett 64 g KH

Süßkartoffel-Limetten-Suppe

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Thorsten Suedfels

50 Min.

560 kcal 9 g Eiweiß 32 g Fett 49 g KH

Süßkartoffelpüree mit Feldsalat, Mais und Zwiebeln

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Julia Hoersch

45 Min. plus Garzeit 1:20 Stunden

590 kcal 6 g Eiweiß 31 g Fett 67 g KH

Süßkartoffel mit Kichererbsen-Curry

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Ulrike Holsten

45 Min.

627 kcal 15 g Eiweiß 13 g Fett 100 g KH

Marinierter Lachs mit geschmorten Gurken und Wasabi-Süßkartoffelstampf

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Thorsten Suedfels

30 Min. plus Garzeit 30 Minuten plus Marinierzeit 2 Stunden

788 kcal 43 g Eiweiß 37 g Fett 61 g KH

Süßkartoffel-Frittata

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Matthias Haupt

60 Min.

904 kcal 28 g Eiweiß 44 g Fett 90 g KH

Süßkartoffel-Wirsing-Curry

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Matthias Haupt

45 Min.

377 kcal 28 g Eiweiß 13 g Fett 33 g KH

Süßkartoffel-Pie

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Matthias Haupt

70 Min.

282 kcal 6 g Eiweiß 12 g Fett 37 g KH

Süßkartoffel-Linsen-Cremesuppe

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Thorsten Suedfels

35 Min.

600 kcal 43 g Eiweiß 22 g Fett 54 g KH

Süßkartoffelwürfel

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Matthias Haupt

35 Min.

400 kcal 5 g Eiweiß 9 g Fett 72 g KH

Süßkartoffelauflauf

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Ali Salehi

45 Min.

856 kcal 41 g Eiweiß 52 g Fett 53 g KH

Süßkartoffel-Kokossuppe

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Matthias Haupt

35 Min.

327 kcal 3 g Eiweiß 22 g Fett 26 g KH

Steak mit Süßkartoffeln

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Matthias Haupt

45 Min.

393 kcal 23 g Eiweiß 12 g Fett 44 g KH

Süßkartoffelpüree

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Matthias Haupt

40 Min.

Süßkartoffelrösti

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Matthias Haupt

35 Min.

420 kcal 49 g Eiweiß 16 g Fett 16 g KH

Süßkartoffelragout mit Bratwurst

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Matthias Haupt

15 Min.

992 kcal 29 g Eiweiß 73 g Fett 48 g KH

Gebackene Süßkartoffeln

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Matthias Haupt

40 Min.

361 kcal 4 g Eiweiß 6 g Fett 70 g KH

Thailändisches Rinder-Curry mit Süßkartoffelkruste

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Julia Hoersch

90 Min. plus Garzeit 2:10 Stunden

629 kcal 28 g Eiweiß 35 g Fett 46 g KH

Beluga-Linsen mit Süßkartoffeln

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essen & trinken

60 Min.

370 kcal 13 g Eiweiß 8 g Fett 61 g KH

Süßkartoffel-Curry

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Ali Salehi

30 Min.

477 kcal 11 g Eiweiß 12 g Fett 76 g KH

Süßkartoffelsuppe

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Matthias Haupt

30 Min.

434 kcal 6 g Eiweiß 21 g Fett 54 g KH

Thymian-Süßkartoffeln mit Polenta

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Stefan Thurmann

55 Min.

589 kcal 10 g Eiweiß 13 g Fett 104 g KH

Süßkartoffel-Paprika-Ragout

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Michael Holz

45 Min.

298 kcal 5 g Eiweiß 16 g Fett 33 g KH

Süßkartoffel-Sushi

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Kramp + Gölling

75 Min.

124 kcal 5 g Eiweiß 4 g Fett 17 g KH

Süßkartoffelpüree mit Sesam-Tofu-Schnitzeln

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Michael Holz

60 Min.

917 kcal 35 g Eiweiß 44 g Fett 94 g KH

Geröstete Süßkartoffelwürfel

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Matthias Haupt

35 Min.

516 kcal 5 g Eiweiß 16 g Fett 83 g KH