Rezepte mit Süßkartoffeln - [ESSEN UND TRINKEN]

Rezepte mit Süßkartoffeln

Autorenprofil Ina Lasarzik

von Ina Lasarzik

Süßkartoffel-Limetten-Suppe — Kokosmilch schmeichelt der Suppe, Limette erfrischt. Obenauf turnen knusprige Kichererbsenund Rote-Bete-Ingwer-Relish.
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Süßkartoffel-Limetten-Suppe

(221)

Zubereitungszeit 50 Minuten

Pro Portion Energie: 560 kcal, Kohlenhydrate: 49 g, Eiweiß: 9 g, Fett: 32 g

Kartoffel-Süßkartoffel-Auflauf — Das farbenfrohe Kartoffel-Trio hat es faustdick unter der knusprigen Blätterteighaube: Dort warten getrocknete Tomaten, Salbei, Parmesan und Cheddar.
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Kartoffel-Süßkartoffel-Auflauf

(1)

Zubereitungszeit 45 Minuten

Pro Portion Energie: 1027 kcal, Kohlenhydrate: 84 g, Eiweiß: 26 g, Fett: 61 g

Süßkartoffel-Tortilla — Kartoffeln einfach schon am Vortag kochen, dann ist das herzhafte Omelett im Nu fertig. Genial!
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Süßkartoffel-Tortilla

(183)

Zubereitungszeit 1 Stunde

Pro Portion Energie: 323 kcal, Kohlenhydrate: 35 g, Eiweiß: 12 g, Fett: 14 g

Süßkartoffelauflauf

Süßkartoffelauflauf

(79)

Zubereitungszeit 45 Minuten

Pro Portion Energie: 856 kcal, Kohlenhydrate: 53 g, Eiweiß: 41 g, Fett: 52 g

Offenes Süßkartoffel-Sandwich — Kartoffeln auf der Schnitte? Dieses Sandwich beweist es seinen Kritikern mit der Unterstützung von gegrillten Paprika, Ziegenkäse und Pistazienkernen.
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Offenes Süßkartoffel-Sandwich

(14)

Zubereitungszeit 40 Minuten

Pro Portion Energie: 643 kcal, Kohlenhydrate: 62 g, Eiweiß: 18 g, Fett: 32 g

Gebratene Süßkartoffeln mit Mozzarella und Kernöl — Eine kunterbunte Mischung aus Süßkartoffeln, grünen Bohnen, Paprika und Petersilie, die satt und fröhlich macht. Was will man mehr?
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Gebratene Süßkartoffeln mit Mozzarella und Kernöl

(82)

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 503 kcal, Kohlenhydrate: 37 g, Eiweiß: 12 g, Fett: 32 g

Würziges Huhn mit Süßkartoffeln — Eine aromatische Paste aus Nüssen, Knoblauch und Chili Ancho verleiht dem Vogel reichlich Feuer.
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Würziges Huhn mit Süßkartoffeln

(53)

Zubereitungszeit 35 Minuten

Pro Portion Energie: 872 kcal, Kohlenhydrate: 66 g, Eiweiß: 58 g, Fett: 38 g

Süßkartoffel-Möhren-Suppe

Süßkartoffel-Möhren-Suppe

(158)

Zubereitungszeit 40 Minuten

Pro Portion Energie: 364 kcal, Kohlenhydrate: 50 g, Eiweiß: 6 g, Fett: 13 g

Süßkartoffeln mit Mozzarella — Mit ihrem süß-nussigen Geschmack harmoniert die Batate perfekt mit mildem Mozzarella. Würze bringen gebratener Speck und Thymian.
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Süßkartoffeln mit Mozzarella

(49)

Zubereitungszeit 45 Minuten

Pro Portion Energie: 703 kcal, Kohlenhydrate: 74 g, Eiweiß: 21 g, Fett: 34 g

Cajún-Drumsticks mit Süßkartoffeln — Feurige Südstaatenküche: 16 Kräuter und Gewürze geben Hähnchenschenkeln und Süßkartoffeln ein kräftiges Aroma.
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Cajún-Drumsticks mit Süßkartoffeln

(20)

Zubereitungszeit 44 Minuten

Pro Portion Energie: 722 kcal, Kohlenhydrate: 64 g, Eiweiß: 35 g, Fett: 34 g

Kasseler mit Süßkartoffeln — Auf Sauerkraut à la Crème gegart, mit Petersilien-Röstzwiebeln getoppt - ein Ofenkracher!
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Kasseler mit Süßkartoffeln

(23)

Zubereitungszeit 20 Minuten

Pro Portion Energie: 913 kcal, Kohlenhydrate: 50 g, Eiweiß: 40 g, Fett: 57 g

Süßkartoffelpüree mit Feldsalat, Mais und Zwiebeln

Süßkartoffelpüree mit Feldsalat, Mais und Zwiebeln

(18)

Zubereitungszeit 45 Minuten

Pro Portion Energie: 590 kcal, Kohlenhydrate: 67 g, Eiweiß: 6 g, Fett: 31 g

Süßkartoffel mit Kichererbsen-Curry

Süßkartoffel mit Kichererbsen-Curry

(41)

Zubereitungszeit 45 Minuten

Pro Portion Energie: 627 kcal, Kohlenhydrate: 100 g, Eiweiß: 15 g, Fett: 13 g

Marinierter Lachs mit geschmorten Gurken und Wasabi-Süßkartoffelstampf

Marinierter Lachs mit geschmorten Gurken und Wasabi-Süßkartoffelstampf

(45)

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 788 kcal, Kohlenhydrate: 61 g, Eiweiß: 43 g, Fett: 37 g

Süßkartoffel-Frittata — In Eiersahne mit Frühlingszwiebeln gebacken. Speck sorgt für die gewisse Würze. Dazu passt Eisbergsalat mit Paprika.
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Süßkartoffel-Frittata

(27)

Zubereitungszeit 1 Stunde

Pro Portion Energie: 904 kcal, Kohlenhydrate: 90 g, Eiweiß: 28 g, Fett: 44 g

Süßkartoffel-Wirsing-Curry

Süßkartoffel-Wirsing-Curry

(51)

Zubereitungszeit 45 Minuten

Pro Portion Energie: 377 kcal, Kohlenhydrate: 33 g, Eiweiß: 28 g, Fett: 13 g

Süßkartoffel-Pie

Süßkartoffel-Pie

(40)

Zubereitungszeit 1 Stunde 10 Minuten

Pro Portion Energie: 282 kcal, Kohlenhydrate: 37 g, Eiweiß: 6 g, Fett: 12 g

Süßkartoffel-Linsen-Cremesuppe — So ein Schmeichler! Sanfte Suppe mit Linsen und Sesampaste. Dazu schmecken kräftig mit Koriander und Piment d’espelette gewürzte Hähnchenspieße.
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Süßkartoffel-Linsen-Cremesuppe

(120)

Zubereitungszeit 35 Minuten

Pro Portion Energie: 600 kcal, Kohlenhydrate: 54 g, Eiweiß: 43 g, Fett: 22 g

Süßkartoffelwürfel

Süßkartoffelwürfel

(13)

Zubereitungszeit 35 Minuten

Pro Portion Energie: 400 kcal, Kohlenhydrate: 72 g, Eiweiß: 5 g, Fett: 9 g

Süßkartoffel-Kokossuppe

Süßkartoffel-Kokossuppe

(41)

Zubereitungszeit 35 Minuten

Pro Portion Energie: 327 kcal, Kohlenhydrate: 26 g, Eiweiß: 3 g, Fett: 22 g

Steak mit Süßkartoffeln

Steak mit Süßkartoffeln

(14)

Zubereitungszeit 45 Minuten

Pro Portion Energie: 393 kcal, Kohlenhydrate: 44 g, Eiweiß: 23 g, Fett: 12 g

Süßkartoffelpüree

Süßkartoffelpüree

(14)

Zubereitungszeit 40 Minuten

Pro Portion

Süßkartoffelrösti

Süßkartoffelrösti

(33)

Zubereitungszeit 35 Minuten

Pro Portion Energie: 420 kcal, Kohlenhydrate: 16 g, Eiweiß: 49 g, Fett: 16 g

Süßkartoffelragout mit Bratwurst — Crème fraîche und Majoran mit Süßkartoffeln mischen, Würstchen braten, fertig!
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Süßkartoffelragout mit Bratwurst

(21)

Zubereitungszeit 15 Minuten

Pro Portion Energie: 992 kcal, Kohlenhydrate: 48 g, Eiweiß: 29 g, Fett: 73 g

Süßkartoffeln im Ofen — Süßkartoffeln im Ofen zubereiten: Entdecken Sie unsere besten Rezepte und nützliche Tipps für knusprig gebackene Süßkartoffeln.
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Süßkartoffeln im Ofen

(322)

Zubereitungszeit 40 Minuten

Pro Portion Energie: 361 kcal, Kohlenhydrate: 70 g, Eiweiß: 4 g, Fett: 6 g

Thailändisches Rinder-Curry mit Süßkartoffelkruste

Thailändisches Rinder-Curry mit Süßkartoffelkruste

(19)

Zubereitungszeit 1 Stunde 30 Minuten

Pro Portion Energie: 629 kcal, Kohlenhydrate: 46 g, Eiweiß: 28 g, Fett: 35 g

Beluga-Linsen mit Süßkartoffeln

Beluga-Linsen mit Süßkartoffeln

(76)

Zubereitungszeit 1 Stunde

Pro Portion Energie: 370 kcal, Kohlenhydrate: 61 g, Eiweiß: 13 g, Fett: 8 g

Süßkartoffel-Curry

Süßkartoffel-Curry

(94)

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 477 kcal, Kohlenhydrate: 76 g, Eiweiß: 11 g, Fett: 12 g

Süßkartoffelsuppe

Süßkartoffelsuppe

(190)

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 434 kcal, Kohlenhydrate: 54 g, Eiweiß: 6 g, Fett: 21 g

Thymian-Süßkartoffeln mit Polenta

Thymian-Süßkartoffeln mit Polenta

(8)

Zubereitungszeit 55 Minuten

Pro Portion Energie: 589 kcal, Kohlenhydrate: 104 g, Eiweiß: 10 g, Fett: 13 g

Süßkartoffel-Paprika-Ragout

Süßkartoffel-Paprika-Ragout

(41)

Zubereitungszeit 45 Minuten

Pro Portion Energie: 298 kcal, Kohlenhydrate: 33 g, Eiweiß: 5 g, Fett: 16 g

Süßkartoffel-Sushi

Süßkartoffel-Sushi

(20)

Zubereitungszeit 1 Stunde 15 Minuten

Pro Portion Energie: 124 kcal, Kohlenhydrate: 17 g, Eiweiß: 5 g, Fett: 4 g

Süßkartoffelpüree mit Sesam-Tofu-Schnitzeln

Süßkartoffelpüree mit Sesam-Tofu-Schnitzeln

(21)

Zubereitungszeit 1 Stunde

Pro Portion Energie: 917 kcal, Kohlenhydrate: 94 g, Eiweiß: 35 g, Fett: 44 g

Geröstete Süßkartoffelwürfel

Geröstete Süßkartoffelwürfel

(32)

Zubereitungszeit 35 Minuten

Pro Portion Energie: 516 kcal, Kohlenhydrate: 83 g, Eiweiß: 5 g, Fett: 16 g

Rezepte in dieser Galerie

Süßkartoffel-Limetten-Suppe

Kartoffel-Süßkartoffel-Auflauf

Süßkartoffel-Tortilla

Süßkartoffelauflauf

Offenes Süßkartoffel-Sandwich

Gebratene Süßkartoffeln mit Mozzarella und Kernöl

Würziges Huhn mit Süßkartoffeln

Süßkartoffel-Möhren-Suppe

Süßkartoffeln mit Mozzarella

Cajún-Drumsticks mit Süßkartoffeln

Kasseler mit Süßkartoffeln

Süßkartoffelpüree mit Feldsalat, Mais und Zwiebeln

Süßkartoffel mit Kichererbsen-Curry

Marinierter Lachs mit geschmorten Gurken und Wasabi-Süßkartoffelstampf

Süßkartoffel-Frittata

Süßkartoffel-Wirsing-Curry

Süßkartoffel-Pie

Süßkartoffel-Linsen-Cremesuppe

Süßkartoffelwürfel

Süßkartoffel-Kokossuppe

Steak mit Süßkartoffeln

Süßkartoffelpüree

Süßkartoffelrösti

Süßkartoffelragout mit Bratwurst

Süßkartoffeln im Ofen

Thailändisches Rinder-Curry mit Süßkartoffelkruste

Beluga-Linsen mit Süßkartoffeln

Süßkartoffel-Curry

Süßkartoffelsuppe

Thymian-Süßkartoffeln mit Polenta

Süßkartoffel-Paprika-Ragout

Süßkartoffel-Sushi

Süßkartoffelpüree mit Sesam-Tofu-Schnitzeln

Geröstete Süßkartoffelwürfel

Darauf freuen wir uns

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