Kerbel: Rezepte mit Fleisch
Schweinefilet mit Gemüse und Zitronen-Béchamel
Thorsten Suedfels
60 Min.
plus Garzeit 50 Minuten
618 kcal
51 g Eiweiß
35 g Fett
22 g KH
Hühnerfrikassee mit Krabben und Gemüse
Ulrike Holsten
50 Min.
plus Garzeit ca. 2 Stunden
630 kcal
61 g Eiweiß
34 g Fett
14 g KH
Orecchiette mit Ragout und Kräuter-Dip
Thorsten Suedfels
45 Min.
plus Garzeit 45 Minuten
800 kcal
38 g Eiweiß
37 g Fett
71 g KH
Blechkartoffeln mit Perlhuhnbrust
Julia Hoersch
75 Min.
plus Garzeit 40 Minuten
448 kcal
26 g Eiweiß
24 g Fett
27 g KH
Ravioli mit Bolognese und Spinatsauce
Thorsten Suedfels
90 Min.
plus Ruhezeit 2 Stunden
653 kcal
32 g Eiweiß
39 g Fett
41 g KH
Kopfsalat mit Rinderfilet
Thorsten Suedfels
20 Min.
plus Garzeit 30 Minuten
233 kcal
16 g Eiweiß
16 g Fett
1 g KH
Hähnchensalat
Matthias Haupt
40 Min.
plus Zeit zum Durchziehen
766 kcal
37 g Eiweiß
41 g Fett
59 g KH
Saibling und Schweinerücken
Matthias Haupt
40 Min.
plus Garzeit ca. 1 Stunde
798 kcal
75 g Eiweiß
39 g Fett
31 g KH
Rindersteak mit Kerbelbutter
Matthias Haupt
30 Min.
(Plus Kühlzeiten)
865 kcal
45 g Eiweiß
75 g Fett
1 g KH
Kalbstatar mit geräucherten Auberginen
Wolfgang Schardt
30 Min.
Garzeit 45 Min.
473 kcal
18 g Eiweiß
41 g Fett
6 g KH
Kalbsbuletten mit Rahmspinat
Wolfgang Schardt
50 Min.
Garzeit 20 Min.
645 kcal
34 g Eiweiß
45 g Fett
23 g KH
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