Hauptgerichte mit Ketchup

Schaschlik aus dem Ofen

Rezept zeigen

Matthias Haupt

40 Min.

587 kcal 35 g Eiweiß 41 g Fett 16 g KH

Chicken "Huli Huli"

Rezept zeigen

Matthias Haupt

45 Min.

549 kcal 29 g Eiweiß 30 g Fett 36 g KH

Schweinenacken Barbecue Style

Rezept zeigen

Wolfgang Schardt

45 Min. Plus Marinierzeit

476 kcal 51 g Eiweiß 26 g Fett 6 g KH

Scharfer Burger

Rezept zeigen

Matthias Haupt

40 Min.

492 kcal 25 g Eiweiß 24 g Fett 41 g KH

Fisch-Burger

Rezept zeigen

Matthias Haupt

15 Min.

258 kcal 15 g Eiweiß 7 g Fett 31 g KH

Toast Bornholm

Rezept zeigen

Matthias Haupt

15 Min.

496 kcal 21 g Eiweiß 35 g Fett 24 g KH

Wurstbällchen mit Mango-Curryketchup

Rezept zeigen

Olaf Szczepaniak

40 Min.

530 kcal 15 g Eiweiß 31 g Fett 46 g KH

Curry-Buletten

Rezept zeigen

Matthias Haupt

30 Min.

863 kcal 52 g Eiweiß 57 g Fett 34 g KH

Cajun-Wings

Rezept zeigen

Anke Schütz

60 Min.

323 kcal 23 g Eiweiß 19 g Fett 14 g KH

Würstchenspieß

Rezept zeigen

Matthias Haupt

20 Min.

671 kcal 32 g Eiweiß 52 g Fett 17 g KH

Rote-Bete-Cheeseburger

Rezept zeigen

Heino Banderob

25 Min.

427 kcal 34 g Eiweiß 17 g Fett 34 g KH

Knusperhähnchen

Rezept zeigen

Matthias Haupt

70 Min.

477 kcal 36 g Eiweiß 22 g Fett 33 g KH

Sellerie-Pommes

Rezept zeigen

Matthias Haupt

40 Min.

574 kcal 13 g Eiweiß 31 g Fett 58 g KH

Bunter Putenspieß

Rezept zeigen

Matthias Haupt

35 Min.

234 kcal 27 g Eiweiß 7 g Fett 13 g KH

Rinderfilet mit Broccoli

Rezept zeigen

Matthias Haupt

35 Min.

311 kcal 26 g Eiweiß 17 g Fett 14 g KH

Classic-Burger

Rezept zeigen

Matthias Haupt

40 Min. Kühlzeit

343 kcal 24 g Eiweiß 15 g Fett 27 g KH

BBQ-Ribs

Rezept zeigen

Matthias Haupt

60 Min.

409 kcal 34 g Eiweiß 20 g Fett 21 g KH

Szechuan-Garnelen

Rezept zeigen

Matthias Haupt

35 Min.

452 kcal 52 g Eiweiß 15 g Fett 26 g KH

Westerntopf

Rezept zeigen

Wolfgang Kowall

40 Min.

254 kcal 15 g Eiweiß 8 g Fett 27 g KH

Hähnchen-Sandwich

Rezept zeigen

Matthias Haupt

20 Min.

458 kcal 30 g Eiweiß 23 g Fett 33 g KH

Thousand-Island-Salat

Rezept zeigen

Matthias Haupt

25 Min.

344 kcal 4 g Eiweiß 33 g Fett 7 g KH

Hack-Dog

Rezept zeigen

Matthias Haupt

25 Min.

974 kcal 27 g Eiweiß 56 g Fett 90 g KH

Gefüllte Hackmuffins

Rezept zeigen

Matthias Haupt

40 Min.

565 kcal 22 g Eiweiß 26 g Fett 61 g KH

Puffer-Burger

Rezept zeigen

Matthias Haupt

30 Min.

796 kcal 35 g Eiweiß 50 g Fett 50 g KH

Chili-Wings

Rezept zeigen

Heino Banderob

15 Min.

344 kcal 21 g Eiweiß 20 g Fett 13 g KH

Barbecue-Eintopf

Rezept zeigen

Kramp und Gölling

120 Min.

311 kcal 21 g Eiweiß 10 g Fett 31 g KH