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  • Frühstück und Pausenbrote für Kinder

Frühstück und Pausenbrote für Kinder

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Möhrchenbrot
© Matthias Haupt
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Möhrchenbrot

2

Zubereitungszeit 10 Minuten

Pro Portion Energie: 387 kcal, Kohlenhydrate: 46 g, Eiweiß: 12 g, Fett: 16 g

Zum Rezept
Zwergerl-Quark
© Matthias Haupt
2 von 17
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Zwergerl-Quark

15

Zubereitungszeit 10 Minuten

Pro Portion Energie: 155 kcal, Kohlenhydrate: 19 g, Eiweiß: 7 g, Fett: 3 g

Zum Rezept
Gurken-Sandwich
© Matthias Haupt
3 von 17
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Gurken-Sandwich

43

Zubereitungszeit 20 Minuten

Pro Portion Energie: 399 kcal, Kohlenhydrate: 32 g, Eiweiß: 8 g, Fett: 24 g

Zum Rezept
Heißer Frucht-Haferbrei
© Matthias Haupt
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Heißer Frucht-Haferbrei

6

Zubereitungszeit 15 Minuten

Pro Portion Energie: 520 kcal, Kohlenhydrate: 72 g, Eiweiß: 10 g, Fett: 19 g

Zum Rezept
Kräuter-Frischkäse-Brot
© Matthias Haupt
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Kräuter-Frischkäse-Brot

3

Zubereitungszeit 20 Minuten

Pro Portion Energie: 388 kcal, Kohlenhydrate: 27 g, Eiweiß: 12 g, Fett: 25 g

Zum Rezept
Bananenbrot
© Carsten Eichner
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6 von 17

Bananenbrot

6

Zubereitungszeit 10 Minuten

Pro Portion Energie: 240 kcal, Kohlenhydrate: 33 g, Eiweiß: 7 g, Fett: 8 g

Zum Rezept
Knuspermüsli
© Matthias Haupt
7 von 17
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Knuspermüsli

0

Zubereitungszeit 40 Minuten

Pro Portion Energie: 223 kcal, Kohlenhydrate: 31 g, Eiweiß: 6 g, Fett: 8 g

Zum Rezept
Apfelbrötchen
© Matthias Haupt
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Apfelbrötchen

54

Zubereitungszeit 1 Stunde

Pro Portion Energie: 316 kcal, Kohlenhydrate: 40 g, Eiweiß: 7 g, Fett: 13 g

Zum Rezept
Eibrötchen
© Heino Banderob
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Eibrötchen

2

Zubereitungszeit 20 Minuten

Pro Portion Energie: 330 kcal, Kohlenhydrate: 30 g, Eiweiß: 17 g, Fett: 15 g

Zum Rezept
Kokosmüsli
© Olaf Szczepaniak
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Kokosmüsli

0

Zubereitungszeit 15 Minuten

Pro Portion Energie: 467 kcal, Kohlenhydrate: 71 g, Eiweiß: 13 g, Fett: 12 g

Zum Rezept
Vollkorn-Käse-Sandwich
© Michael Holz
11 von 17
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Vollkorn-Käse-Sandwich

11

Zubereitungszeit 10 Minuten

Pro Portion Energie: 345 kcal, Kohlenhydrate: 42 g, Eiweiß: 19 g, Fett: 10 g

Zum Rezept
Mortadella-Kürbis-Brötchen
© Michael Holz
12 von 17
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Mortadella-Kürbis-Brötchen

1

Zubereitungszeit 10 Minuten

Pro Portion Energie: 207 kcal, Kohlenhydrate: 23 g, Eiweiß: 13 g, Fett: 6 g

Zum Rezept
Vollkornbrot mit Kräuterfrischkäse
© Michael Holz, Matthias Haupt
13 von 17
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Vollkornbrot mit Kräuterfrischkäse

1

Zubereitungszeit 10 Minuten

Pro Portion Energie: 248 kcal, Kohlenhydrate: 39 g, Eiweiß: 17 g, Fett: 2 g

Zum Rezept
Schwarz-Weiß-Brot
© Matthias Haupt
14 von 17
14 von 17

Schwarz-Weiß-Brot

0

Zubereitungszeit 15 Minuten

Pro Portion Energie: 819 kcal, Kohlenhydrate: 37 g, Eiweiß: 34 g, Fett: 60 g

Zum Rezept
Haferflockenmüsli mit Äpfeln
© Michael Holz
15 von 17
15 von 17

Haferflockenmüsli mit Äpfeln

0

Zubereitungszeit 10 Minuten

Pro Portion Energie: 316 kcal, Kohlenhydrate: 61 g, Eiweiß: 9 g, Fett: 3 g

Zum Rezept
Cornflakes mit Erdbeeren
© Michael Holz
16 von 17
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Cornflakes mit Erdbeeren

2

Zubereitungszeit 10 Minuten

Pro Portion Energie: 296 kcal, Kohlenhydrate: 56 g, Eiweiß: 8 g, Fett: 2 g

Zum Rezept
Cornflakes mit Trauben und Kiwi
© Matthias Haupt, Michael Holz
17 von 17
17 von 17

Cornflakes mit Trauben und Kiwi

0

Zubereitungszeit 10 Minuten

Pro Portion Energie: 311 kcal, Kohlenhydrate: 55 g, Eiweiß: 10 g, Fett: 4 g

Zum Rezept

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Möhrchenbrot
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Vollkornbrot mit Kräuterfrischkäse
Schwarz-Weiß-Brot
Haferflockenmüsli mit Äpfeln
Cornflakes mit Erdbeeren
Cornflakes mit Trauben und Kiwi

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