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  • Schulanfang: Leckere Pausenbrote

Schulanfang: Leckere Pausenbrote

von Freya Matthiessen
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Frischkäsestulle
© Matthias Haupt
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Frischkäsestulle

14

Zubereitungszeit 10 Minuten

Pro Portion Energie: 321 kcal, Kohlenhydrate: 23 g, Eiweiß: 15 g, Fett: 18 g

Zum Rezept
Schwarz-Weiß-Stulle
© Matthias Haupt
2 von 20
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Schwarz-Weiß-Stulle

9

Zubereitungszeit 10 Minuten

Pro Portion Energie: 420 kcal, Kohlenhydrate: 48 g, Eiweiß: 18 g, Fett: 15 g

Zum Rezept
Bananen-Toast
© Matthias Haupt
3 von 20
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Bananen-Toast

19

Zubereitungszeit 10 Minuten

Pro Portion Energie: 305 kcal, Kohlenhydrate: 49 g, Eiweiß: 5 g, Fett: 8 g

Zum Rezept
Avocado-Dip
© Matthias Haupt
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Avocado-Dip

25

Zubereitungszeit 10 Minuten

Pro Portion Energie: 400 kcal, Kohlenhydrate: 34 g, Eiweiß: 14 g, Fett: 22 g

Zum Rezept
Ziegenkäsestulle
© Matthias Haupt
5 von 20
Apfel, Radicchio, Honig und Ziegenkäse – so sensationell kann eine Brotzeit schmecken.
mehr
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Ziegenkäsestulle

6

Zubereitungszeit 10 Minuten

Pro Portion Energie: 332 kcal, Kohlenhydrate: 53 g, Eiweiß: 12 g, Fett: 7 g

Zum Rezept
Streifenbrot
© Matthias Haupt
6 von 20
6 von 20

Streifenbrot

0

Zubereitungszeit 10 Minuten

Pro Portion Energie: 415 kcal, Kohlenhydrate: 35 g, Eiweiß: 15 g, Fett: 23 g

Zum Rezept
Raspeltaschen
© Matthias Haupt
7 von 20
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Raspeltaschen

1

Zubereitungszeit 25 Minuten

Pro Portion Energie: 210 kcal, Kohlenhydrate: 26 g, Eiweiß: 6 g, Fett: 8 g

Zum Rezept
Schlemmerbrötchen
© Matthias Haupt
8 von 20
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Schlemmerbrötchen

3

Zubereitungszeit 35 Minuten

Pro Portion Energie: 106 kcal, Kohlenhydrate: 11 g, Eiweiß: 4 g, Fett: 4 g

Zum Rezept
Veggie-Sandwich
© Matthias Haupt
9 von 20
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Veggie-Sandwich

5

Zubereitungszeit 25 Minuten

Pro Portion Energie: 398 kcal, Kohlenhydrate: 41 g, Eiweiß: 16 g, Fett: 18 g

Zum Rezept
Gespenster-Toast
© Matthias Haupt
10 von 20
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Gespenster-Toast

15

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 340 kcal, Kohlenhydrate: 15 g, Eiweiß: 20 g, Fett: 21 g

Zum Rezept
Möhrchenbrot
© Matthias Haupt
11 von 20
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Möhrchenbrot

2

Zubereitungszeit 10 Minuten

Pro Portion Energie: 387 kcal, Kohlenhydrate: 46 g, Eiweiß: 12 g, Fett: 16 g

Zum Rezept
Mohnhörnchen
© Matthias Haupt
12 von 20
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Mohnhörnchen

1

Zubereitungszeit 20 Minuten

Pro Portion Energie: 339 kcal, Kohlenhydrate: 27 g, Eiweiß: 28 g, Fett: 13 g

Zum Rezept
Gurken-Sandwich
© Matthias Haupt
13 von 20
13 von 20

Gurken-Sandwich

43

Zubereitungszeit 20 Minuten

Pro Portion Energie: 399 kcal, Kohlenhydrate: 32 g, Eiweiß: 8 g, Fett: 24 g

Zum Rezept
Kräuter-Frischkäse-Brot
© Matthias Haupt
14 von 20
14 von 20

Kräuter-Frischkäse-Brot

3

Zubereitungszeit 20 Minuten

Pro Portion Energie: 388 kcal, Kohlenhydrate: 27 g, Eiweiß: 12 g, Fett: 25 g

Zum Rezept
Vollkornbrot mit Käse
© Michael Holz
15 von 20
15 von 20

Vollkornbrot mit Käse

1

Zubereitungszeit 10 Minuten

Pro Portion Energie: 186 kcal, Kohlenhydrate: 20 g, Eiweiß: 12 g, Fett: 5 g

Zum Rezept
Kichererbsenbrot
© Matthias Haupt
16 von 20
16 von 20

Kichererbsenbrot

3

Zubereitungszeit 10 Minuten

Pro Portion Energie: 209 kcal, Kohlenhydrate: 35 g, Eiweiß: 8 g, Fett: 3 g

Zum Rezept
Bananenbrot
© Carsten Eichner
17 von 20
17 von 20

Bananenbrot

6

Zubereitungszeit 10 Minuten

Pro Portion Energie: 240 kcal, Kohlenhydrate: 33 g, Eiweiß: 7 g, Fett: 8 g

Zum Rezept
Vollkornbrot mit Kräuterfrischkäse
© Michael Holz, Matthias Haupt
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18 von 20

Vollkornbrot mit Kräuterfrischkäse

1

Zubereitungszeit 10 Minuten

Pro Portion Energie: 248 kcal, Kohlenhydrate: 39 g, Eiweiß: 17 g, Fett: 2 g

Zum Rezept
Zebrabrote
© Matthias Haupt
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Zebrabrote

2

Zubereitungszeit 20 Minuten

Pro Portion Energie: 900 kcal, Kohlenhydrate: 74 g, Eiweiß: 30 g, Fett: 53 g

Zum Rezept
Schwarz-Weiß-Brot
© Matthias Haupt
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20 von 20

Schwarz-Weiß-Brot

0

Zubereitungszeit 15 Minuten

Pro Portion Energie: 819 kcal, Kohlenhydrate: 37 g, Eiweiß: 34 g, Fett: 60 g

Zum Rezept

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Frischkäsestulle
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Schwarz-Weiß-Stulle
Bananen-Toast
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Möhrchenbrot
Mohnhörnchen
Gurken-Sandwich
Kräuter-Frischkäse-Brot
Vollkornbrot mit Käse
Kichererbsenbrot
Bananenbrot
Vollkornbrot mit Kräuterfrischkäse
Zebrabrote
Schwarz-Weiß-Brot

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