Traditionelle und moderne Rezepte mit Grünkohl - [ESSEN UND TRINKEN]

Traditionelle und moderne Rezepte mit Grünkohl

Grünkohl-Chorizo-Nudeln

Grünkohl-Chorizo-Nudeln

(72)

Zubereitungszeit 25 Minuten

Pro Portion Energie: 865 kcal, Kohlenhydrate: 85 g, Eiweiß: 32 g, Fett: 42 g

Winter-Minestrone

Winter-Minestrone

(23)

Zubereitungszeit 35 Minuten

Pro Portion Energie: 270 kcal, Kohlenhydrate: 20 g, Eiweiß: 12 g, Fett: 14 g

Tims Grünkohl

Tims Grünkohl

(235)

Zubereitungszeit 1 Stunde 20 Minuten

Pro Portion Energie: 1028 kcal, Kohlenhydrate: 42 g, Eiweiß: 56 g, Fett: 68 g

Grünkohlchips

Grünkohlchips

(49)

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 80 kcal, Kohlenhydrate: 6 g, Eiweiß: 10 g, Fett: 1 g

Grünkohl-Focaccia mit Salsicce — Der italienische Klassiker mal schön deftig! Grünkohl und Salsicce harmonieren perfekt!
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Grünkohl-Focaccia mit Salsicce

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Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 705 kcal, Kohlenhydrate: 55 g, Eiweiß: 27 g, Fett: 40 g

Seelachs auf Curry-Grünkohl

Seelachs auf Curry-Grünkohl

(47)

Zubereitungszeit 40 Minuten

Pro Portion Energie: 458 kcal, Kohlenhydrate: 22 g, Eiweiß: 50 g, Fett: 17 g

Grünkohl-Bratnudeln

Grünkohl-Bratnudeln

(55)

Zubereitungszeit 40 Minuten

Pro Portion Energie: 300 kcal, Kohlenhydrate: 31 g, Eiweiß: 10 g, Fett: 11 g

Grünkohl-Steckrübeneintopf — Herrlich, die Grünkohl-Zeit! Das nutzen wir gleich aus und zaubern einen schön deftigen Eintopf. Super zum aufwärmen und schlemmen in größerer Runde.
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Grünkohl-Steckrübeneintopf

(45)

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 222 kcal, Kohlenhydrate: 24 g, Eiweiß: 7 g, Fett: 10 g

Kabeljau mit Senfsauce und gebratenem Grünkohl

Kabeljau mit Senfsauce und gebratenem Grünkohl

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Zubereitungszeit 1 Stunde

Pro Portion Energie: 518 kcal, Kohlenhydrate: 18 g, Eiweiß: 37 g, Fett: 30 g

Grünkohl-Kartoffel-Frittata

Grünkohl-Kartoffel-Frittata

(67)

Zubereitungszeit 45 Minuten

Pro Portion Energie: 407 kcal, Kohlenhydrate: 22 g, Eiweiß: 18 g, Fett: 25 g

Paprikaöl, Knoblauch und Grünkohl machen diese Pasta zu ienem absoluten Genuss.

Tagliatelle mit Grünkohl und Paprikaöl

(28)

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 747 kcal, Kohlenhydrate: 81 g, Eiweiß: 22 g, Fett: 35 g

Kabeljau mit Grünkohl und Zitronen-Beurre-blanc

Kabeljau mit Grünkohl und Zitronen-Beurre-blanc

(28)

Zubereitungszeit 1 Stunde 30 Minuten

Pro Portion Energie: 873 kcal, Kohlenhydrate: 27 g, Eiweiß: 30 g, Fett: 67 g

Linguine mit Grünkohl und Chorizo

Linguine mit Grünkohl und Chorizo

(8)

Zubereitungszeit 45 Minuten

Pro Portion Energie: 757 kcal, Kohlenhydrate: 67 g, Eiweiß: 28 g, Fett: 39 g

Grünkohlauflauf

Grünkohlauflauf

(32)

Zubereitungszeit 25 Minuten

Pro Portion Energie: 537 kcal, Kohlenhydrate: 34 g, Eiweiß: 18 g, Fett: 34 g

Pappardelle mit Grünkohl und Vanille

Pappardelle mit Grünkohl und Vanille

(7)

Zubereitungszeit 45 Minuten

Pro Portion Energie: 388 kcal, Kohlenhydrate: 57 g, Eiweiß: 16 g, Fett: 6 g

Grünkohleintopf mit Lammschulter

Grünkohleintopf mit Lammschulter

(11)

Zubereitungszeit 50 Minuten

Pro Portion Energie: 408 kcal, Kohlenhydrate: 36 g, Eiweiß: 31 g, Fett: 14 g

Grünkohlsalat mit Linsen und Granatapfel

Grünkohlsalat mit Linsen und Granatapfel

(50)

Zubereitungszeit 1 Stunde 20 Minuten

Pro Portion Energie: 435 kcal, Kohlenhydrate: 31 g, Eiweiß: 15 g, Fett: 22 g

Graupen-Tabouleh

Graupen-Tabouleh

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Zubereitungszeit 35 Minuten

Pro Portion

Grünkohl-Crespelle: Rezept

Grünkohl-Crespelle

(20)

Zubereitungszeit 1 Stunde 45 Minuten

Pro Portion Energie: 655 kcal, Kohlenhydrate: 30 g, Eiweiß: 17 g, Fett: 51 g

Grünkohl mit Pinkel

Grünkohl mit Pinkel

(49)

Zubereitungszeit 3 Stunden

Pro Portion

Grünkohl-Eintopf mit Kokosmilch und lila Kartoffeln

Grünkohl-Eintopf mit Kokosmilch und lila Kartoffeln

(40)

Zubereitungszeit 40 Minuten

Pro Portion Energie: 319 kcal, Kohlenhydrate: 25 g, Eiweiß: 11 g, Fett: 18 g

Grünkohl-Maultaschen mit Selleriesauce

Grünkohl-Maultaschen mit Selleriesauce

(11)

Zubereitungszeit 2 Stunden

Pro Portion Energie: 436 kcal, Kohlenhydrate: 26 g, Eiweiß: 8 g, Fett: 33 g

Grünkohlstrudel

Grünkohlstrudel

(0)

Zubereitungszeit 2 Stunden

Pro Portion Energie: 592 kcal, Kohlenhydrate: 36 g, Eiweiß: 12 g, Fett: 44 g

Grünkohlsuppe mit Quitten und Orecchiette

Grünkohlsuppe mit Quitten und Orecchiette

(27)

Zubereitungszeit 1 Stunde 25 Minuten

Pro Portion Energie: 217 kcal, Kohlenhydrate: 23 g, Eiweiß: 6 g, Fett: 10 g

Gebratene Gnocchi mit Grünkohl — Ein tolles Winterdou mit mediterranem Flair. Geröstete Pinienkerne sorgen für Biss.
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Gebratene Gnocchi mit Grünkohl

(108)

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 696 kcal, Kohlenhydrate: 78 g, Eiweiß: 14 g, Fett: 33 g

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30 Min. 686 kcal

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30 Min. 206 kcal

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