Rezepte mit Chinakohl - [ESSEN UND TRINKEN]

Rezepte mit Chinakohl

Autorenprofil Jenny Kiefer

von Jenny Kiefer

Chinakohlsalat mit Erdnuss-Dressing — Rohkost aus Fernost, die knackt, erfrischt und alle mit Paprika und Möhren begeistert.
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Chinakohlsalat mit Erdnuss-Dressing

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Zubereitungszeit 40 Minuten

Pro Portion Energie: 261 kcal, Kohlenhydrate: 15 g, Eiweiß: 6 g, Fett: 18 g

Asia-Nudeltopf

Asia-Nudeltopf

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Zubereitungszeit 40 Minuten

Pro Portion Energie: 290 kcal, Kohlenhydrate: 19 g, Eiweiß: 43 g, Fett: 3 g

Garnelen mit Papaya-Salat — Scharf-würziger Salat mit Papaya und Garnelen - knackfrischer Asia-Style
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Garnelen mit Papaya-Salat

(21)

Zubereitungszeit 40 Minuten

Pro Portion Energie: 275 kcal, Kohlenhydrate: 16 g, Eiweiß: 13 g, Fett: 16 g

Japanische Nudelsuppe

Japanische Nudelsuppe

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Zubereitungszeit 1 Stunde 30 Minuten

Pro Portion

Beef-Burger — Scharf gewürzte Tatarbulette mit Coleslaw auf Toast. Großartig!
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Beef-Burger

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Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 328 kcal, Kohlenhydrate: 28 g, Eiweiß: 32 g, Fett: 9 g

Chinakohlsalat — Fruchtig-frisch mit Orangensaft und -schale, dazu ein Hauch Curry und Gartenkresse.
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Chinakohlsalat

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Zubereitungszeit 15 Minuten

Pro Portion Energie: 155 kcal, Kohlenhydrate: 2 g, Eiweiß: 1 g, Fett: 15 g

Chinakohl mit Tomatensahne — Der zart gedünstete Chinakohl steht in der 15 Minuten auf dem Tisch – mit einer genial cremigen Sauce aus Tomatenmark, Schmand und Zwiebeln.
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Chinakohl mit Tomatensahne

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Zubereitungszeit 15 Minuten

Pro Portion Energie: 252 kcal, Kohlenhydrate: 6 g, Eiweiß: 4 g, Fett: 22 g

Chinakohl-Möhren-Salat — Wer mag, süßt die Vinaigrette mit etwas Honig. Dazu passt Bulgurpfanne oder Käsespätzle.
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Chinakohl-Möhren-Salat

(15)

Zubereitungszeit 15 Minuten

Pro Portion Energie: 234 kcal, Kohlenhydrate: 7 g, Eiweiß: 2 g, Fett: 20 g

Chinakohl-Apfel-Salat

Chinakohl-Apfel-Salat

(50)

Zubereitungszeit 20 Minuten

Pro Portion Energie: 257 kcal, Kohlenhydrate: 24 g, Eiweiß: 4 g, Fett: 15 g

Gefüllter Chinakohl

Gefüllter Chinakohl

(16)

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 311 kcal, Kohlenhydrate: 8 g, Eiweiß: 39 g, Fett: 12 g

Chinakohlpäckchen

Chinakohlpäckchen

(1)

Zubereitungszeit 1 Stunde 15 Minuten

Pro Portion Energie: 136 kcal, Kohlenhydrate: 16 g, Eiweiß: 9 g, Fett: 3 g

Blitz-Nudelpfanne

Blitz-Nudelpfanne

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Zubereitungszeit 20 Minuten

Pro Portion Energie: 446 kcal, Kohlenhydrate: 51 g, Eiweiß: 15 g, Fett: 18 g

Rote-Bete-Kartoffel-Eintopf

Rote-Bete-Kartoffel-Eintopf

(6)

Zubereitungszeit 50 Minuten

Pro Portion Energie: 355 kcal, Kohlenhydrate: 32 g, Eiweiß: 13 g, Fett: 18 g

Asia-Nudeln

Asia-Nudeln

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Zubereitungszeit 20 Minuten

Pro Portion Energie: 154 kcal, Kohlenhydrate: 17 g, Eiweiß: 4 g, Fett: 6 g

Asiatische Kohlroulade

Asiatische Kohlroulade

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Zubereitungszeit 40 Minuten

Pro Portion Energie: 439 kcal, Kohlenhydrate: 23 g, Eiweiß: 8 g, Fett: 34 g

Apfel-Chinakohl-Salat — Frisch, fruchtig, voller Vitamine. Kurz: ein Saison-Hit. Dazu passen z. B. Spaghetti Carbonara.
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Apfel-Chinakohl-Salat

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Zubereitungszeit 20 Minuten

Pro Portion Energie: 272 kcal, Kohlenhydrate: 19 g, Eiweiß: 2 g, Fett: 20 g

Scharfes Wok-Huhn

Scharfes Wok-Huhn

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Zubereitungszeit 25 Minuten

Pro Portion Energie: 347 kcal, Kohlenhydrate: 16 g, Eiweiß: 42 g, Fett: 12 g

Kaninchenspieß mit Chinakohlsalat

Kaninchenspieß mit Chinakohlsalat

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Zubereitungszeit 40 Minuten

Pro Portion Energie: 385 kcal, Kohlenhydrate: 13 g, Eiweiß: 28 g, Fett: 22 g

Putenbrust mit Senfglasur

Putenbrust mit Senfglasur

(0)

Zubereitungszeit 5 Stunden 15 Minuten

Pro Portion Energie: 313 kcal, Kohlenhydrate: 15 g, Eiweiß: 44 g, Fett: 7 g

Chinesische Nudelsuppe

Chinesische Nudelsuppe

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Zubereitungszeit 3 Stunden

Pro Portion Energie: 43 kcal, Kohlenhydrate: 7 g, Eiweiß: 3 g,

Lamm in Chinakohl

Lamm in Chinakohl

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Zubereitungszeit 50 Minuten

Pro Portion Energie: 407 kcal, Kohlenhydrate: 6 g, Eiweiß: 36 g, Fett: 26 g

Ingwerpfanne mit Schweinefilet

Ingwerpfanne mit Schweinefilet

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Zubereitungszeit 25 Minuten

Pro Portion Energie: 232 kcal, Kohlenhydrate: 4 g, Eiweiß: 29 g, Fett: 10 g

Gedünsteter Chinakohl

Gedünsteter Chinakohl

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Zubereitungszeit 20 Minuten

Pro Portion Energie: 216 kcal, Kohlenhydrate: 6 g, Eiweiß: 4 g, Fett: 20 g

Geschnetzeltes süßsauer — Mit Chinakohl und Mango viel besser als beim Asia-Mann - und genauso schnell! Dazu passt Erdnussreis.
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Geschnetzeltes süßsauer

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Zubereitungszeit 35 Minuten

Pro Portion Energie: 454 kcal, Kohlenhydrate: 30 g, Eiweiß: 47 g, Fett: 14 g

Rezepte in dieser Galerie

Chinakohlsalat mit Erdnuss-Dressing

Asia-Nudeltopf

Garnelen mit Papaya-Salat

Japanische Nudelsuppe

Beef-Burger

Chinakohlsalat

Chinakohl mit Tomatensahne

Chinakohl-Möhren-Salat

Chinakohl-Apfel-Salat

Gefüllter Chinakohl

Chinakohlpäckchen

Blitz-Nudelpfanne

Rote-Bete-Kartoffel-Eintopf

Asia-Nudeln

Asiatische Kohlroulade

Apfel-Chinakohl-Salat

Scharfes Wok-Huhn

Kaninchenspieß mit Chinakohlsalat

Putenbrust mit Senfglasur

Chinesische Nudelsuppe

Lamm in Chinakohl

Ingwerpfanne mit Schweinefilet

Gedünsteter Chinakohl

Geschnetzeltes süßsauer

Darauf freuen wir uns

Blechkuchen

Blechkuchen

Blumenkohlsuppe

Basilikum-Rezepte

Hähnchen-Tajine mit Kichererbsen

Kichererbsen-Rezepte

Brokkoli-Radieschen-Salat

Brokkolisalat für Thermomix ®

Geburtstagskuchen

Grillbuffet mit Hähnchen, Quinoa-Salat, Süßkartoffeln, Steak und Zitronen

Grillen

Bitte recht knusprig: Süßkartoffelpommes

Süßkartoffel-Pommes

Kabeljau mit Orangen und Estragon

Fisch-Rezepte

Sushi auf Holzbrett angrichtet

Sushi selber machen

Pizzateig für Thermomix ®: Rezept

Pizzateig für Thermomix ®

Windbeutel mit Preiselbeersahne für Thermomix ®

Windbeutel

gefüllte Champignons

Nudelsalat

Gemüselasagne

Gemüselasagne

(199)

30 Min. 686 kcal

Papaya

Couscous-Salat mit Ofengemüse

Couscous

Kräuterbutter

Erdbeer-Stracciatella-Eis für Thermomix ®

Eis für Thermomix ®

Brownies

Brownies

Hummus für Thermomix ®

Hummus

Gyrossuppe

Gyrossuppe

(24)

Saftiger Zitronenkuchen

Rührkuchen

Holunderblütensirup

Holunderblütensirup

(678)

30 Min. 206 kcal

Porridge

Avocado-Dip (Guacamole) für Thermomix ®: Rezept

Dip für Thermomix ®