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  • Kokosöl

  • Kokosöl: köstliche Rezepte [ESSEN&TRINKEN]

Kokosöl: Unsere besten Rezepte

von Jelena Halberscheidt
1 von 8
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Chia-Müsliriegel
1 von 8
Die längste Powerpraline der Welt: mit Mandeln, Nüssen, Haferflocken und Dattelsüße.

Chia-Müsliriegel

(87)

Zubereitungszeit 1 Stunde

Pro Portion Energie: 316 kcal, Kohlenhydrate: 22 g, Eiweiß: 8 g, Fett: 20 g

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Avocado-Eis mit Physaliskompott
2 von 8
Wunderbar cremig: Limetten-Avocado-Eis auf fruchtiger Physalis - Goji-Crunch knuspert dazu.

Avocado-Eis mit Physaliskompott

(13)

Zubereitungszeit 1 Stunde

Pro Portion Energie: 610 kcal, Kohlenhydrate: 55 g, Eiweiß: 8 g, Fett: 37 g

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Rote-Bete-Aroniabeeren-Suppe
3 von 8
Alles auf Rot: Rote Bete und Aroniabeerensaft harmonieren. Papaya-Relish und Sellerie setzen Akzente.

Rote-Bete-Aroniabeeren-Suppe

(15)

Zubereitungszeit 1 Stunde 10 Minuten

Pro Portion Energie: 262 kcal, Kohlenhydrate: 33 g, Eiweiß: 3 g, Fett: 10 g

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Kokosriegel
4 von 8
Ein Stück vom Paradies zum Selbervernaschen oder Verschenken. Winterblues ade!

Kokosriegel

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Zubereitungszeit 40 Minuten

Pro Portion Energie: 258 kcal, Kohlenhydrate: 13 g, Eiweiß: 1 g, Fett: 22 g

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Curry-Eintopf
5 von 8
Für diesen asiatisch angehauchten Curry-Eintopf verwenden wir Kokosöl, Currypaste und Ingwer, die wunderbar mit dem frischen Gemüse harmonieren.

Curry-Eintopf

(19)

Zubereitungszeit 40 Minuten

Pro Portion Energie: 284 kcal, Kohlenhydrate: 25 g, Eiweiß: 11 g, Fett: 12 g

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Smoothie-Bowl
6 von 8
Das Knuspermüsli als Topping machen wir schnell im Backofen selber. Die fruchtige Bowl mit Chai-Samen macht satt und glücklich.

Smoothie-Bowl

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Zubereitungszeit 15 Minuten

Pro Portion

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Rosenkohlcurry
7 von 8
Heimische Steckrübe und Rosenkohl treffen auf Granatapfel und Linsen in asiatischem Mandelmilchcurry - eine sensationelle Verbindung.

Rosenkohlcurry

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Zubereitungszeit 45 Minuten

Pro Portion Energie: 220 kcal, Kohlenhydrate: 24 g, Eiweiß: 8 g, Fett: 7 g

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Schoko-Hummus
8 von 8
Verführerisch lecker! Eine vegane Creme, die es in sich hat: Kichererbsen machen sie cremig, Datteln und Mandeln reichhaltig und aromatisch. Der Kakao sorgt für den Schoko-Kick!

Schoko-Hummus

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Zubereitungszeit 15 Minuten

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Rezepte in dieser Galerie

Mehrere Florentiner-Plätzchen aufgereiht aus Mandeln mit Zartbitterschokolade auf Holz.
Florentiner Rezept: einfach lecker

(2)

50 Min. 108 kcal
Florentiner mit Schokolade und Mandeln, ein süßer Genuss für gemütliche Kaffeerunden – oder der perfekte Start in die Weihnachtszeit.
Feta mit Spitzpaprika und Kapern
Feta mit Spitzpaprika und Kapern

(2)

40 Min. 428 kcal
In diesem Rezept mit Feta wird der Käse durch Spitzpaprika ergänzt. Kapern und Oregano sorgen für ein tolles Aroma.

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