Kokosöl: köstliche Rezepte [ESSEN&TRINKEN]

Chia-Müsliriegel

Matthias Haupt

60 Min. plus Kühlzeit

316 kcal 8 g Eiweiß 20 g Fett 22 g KH

Thorsten Suedfels

60 Min. plus Kühlzeit 30 Minuten

610 kcal 8 g Eiweiß 37 g Fett 55 g KH

Thorsten Suedfels

70 Min.

262 kcal 3 g Eiweiß 10 g Fett 33 g KH

Matthias Haupt

40 Min. plus Kühl- und Trockenzeiten

258 kcal 1 g Eiweiß 22 g Fett 13 g KH

Thorsten Suedfels

40 Min.

284 kcal 11 g Eiweiß 12 g Fett 25 g KH

Theresa Gursch

15 Min. 8 Minuten Backzeit, plus 15 Minten Quellzeit

Julia Hoersch

45 Min.

220 kcal 8 g Eiweiß 7 g Fett 24 g KH

Theresa Gursch

15 Min.