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Kräuter in Salaten

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Kartoffel-Kräuter-Salat mit Koriander-Hüftsteak
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Tomaten und Kräuter muten mediterran an, Koriandersteak und Miso-Limetten-Dressing asiatisch — Kartoffelsalat raffiniert!
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Kartoffel-Kräuter-Salat mit Koriander-Hüftsteak

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Zubereitungszeit 1 Stunde 40 Minuten

Pro Portion Energie: 608 kcal, Kohlenhydrate: 30 g, Eiweiß: 28 g, Fett: 39 g

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Tomaten-Wildkräuter-Salat mit gefüllten Teigfladen
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Kräuter, Salate und Blüten bringen Geschmacksvielfalt ins Spiel. Der Joker: mit geschmolzenem italienischem Käse gefüllte Fladen - unbedingt frisch aus dem Ofen genießen.
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Tomaten-Wildkräuter-Salat mit gefüllten Teigtaschen

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Zubereitungszeit 1 Stunde 15 Minuten

Pro Portion Energie: 643 kcal, Kohlenhydrate: 43 g, Eiweiß: 17 g, Fett: 43 g

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Couscous-Salat mit Minze
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Couscous-Salat mit Minze

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Zubereitungszeit 35 Minuten

Pro Portion Energie: 474 kcal, Kohlenhydrate: 55 g, Eiweiß: 9 g, Fett: 23 g

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Tomaten-Kräuter-Salat
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Tomaten-Kräuter-Salat

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Zubereitungszeit 25 Minuten

Pro Portion Energie: 280 kcal, Kohlenhydrate: 8 g, Eiweiß: 2 g, Fett: 25 g

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Kräuter-Gurkensalat
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Kräuter-Gurkensalat

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Zubereitungszeit 20 Minuten

Pro Portion Energie: 39 kcal, Kohlenhydrate: 7 g, Eiweiß: 1 g,

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Gemischter Salat
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Gemischter Salat

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Zubereitungszeit 45 Minuten

Pro Portion Energie: 70 kcal, Kohlenhydrate: 6 g, Eiweiß: 3 g, Fett: 3 g

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Kartoffel-Gurken-Salat mit Ziegenkäse
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Kartoffel-Gurken-Salat mit Ziegenkäse

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Zubereitungszeit 1 Stunde

Pro Portion Energie: 808 kcal, Kohlenhydrate: 44 g, Eiweiß: 16 g, Fett: 61 g

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Marinierter Kohlrabi-Kräuter-Salat
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Marinierter Kohlrabi-Kräuter-Salat

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Zubereitungszeit 25 Minuten

Pro Portion Energie: 150 kcal, Kohlenhydrate: 6 g, Eiweiß: 3 g, Fett: 12 g

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Semmelknödel-Salat mit Liebstöckel und Radieschen
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Semmelknödel-Salat mit Liebstöckel und Radieschen

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Zubereitungszeit 45 Minuten

Pro Portion Energie: 490 kcal, Kohlenhydrate: 51 g, Eiweiß: 8 g, Fett: 27 g

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Gurken-Basilikum-Salat
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Gurken-Basilikum-Salat

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Zubereitungszeit 20 Minuten

Pro Portion Energie: 133 kcal, Kohlenhydrate: 4 g, Eiweiß: 6 g, Fett: 9 g

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Rauke-Kräuter-Salat mit Bimi, Mozzarella und Feigen
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Ein Neuling wie der brokkoliähnliche Bimi wird locker in die lebhafte Runde integriert, dabei hilft auch das fruchtige Brombeer-Dressing.
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Rauke-Kräuter-Salat mit Bimi, Mozzarella und Feigen

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Zubereitungszeit 45 Minuten

Pro Portion Energie: 772 kcal, Kohlenhydrate: 20 g, Eiweiß: 25 g, Fett: 62 g

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Babymais-Garnelen-Frühlingsrollen mit Kresse-Avocado-Salat
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Babymais-Garnelen-Frühlingsrollen mit Kresse-Avocado-Salat

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Zubereitungszeit 1 Stunde

Pro Portion Energie: 540 kcal, Kohlenhydrate: 24 g, Eiweiß: 16 g, Fett: 42 g

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Kräutersalat Nizza
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Kräutersalat Nizza

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Zubereitungszeit 40 Minuten

Pro Portion Energie: 494 kcal, Kohlenhydrate: 14 g, Eiweiß: 24 g, Fett: 37 g

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Nudelsalat mit Käsebällchen
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Nudelsalat mit Käsebällchen

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Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 1070 kcal, Kohlenhydrate: 78 g, Eiweiß: 31 g, Fett: 69 g

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Salat mit süßer Dillsauce
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Salat mit süßer Dillsauce

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Zubereitungszeit 20 Minuten

Pro Portion Energie: 176 kcal, Kohlenhydrate: 16 g, Eiweiß: 4 g, Fett: 10 g

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Tomaten-Nudelsalat mit grünem Curry
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Tomaten-Nudelsalat mit grünem Curry

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Zubereitungszeit 50 Minuten

Pro Portion Energie: 460 kcal, Kohlenhydrate: 67 g, Eiweiß: 11 g, Fett: 15 g

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Kräuter-Kartoffelsalat
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Kräuter-Kartoffelsalat

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Zubereitungszeit 45 Minuten

Pro Portion Energie: 284 kcal, Kohlenhydrate: 20 g, Eiweiß: 31 g, Fett: 7 g

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Rote-Bete-Kartoffelsalat mit Kräuterrührei
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Rote-Bete-Kartoffelsalat mit Kräuterrührei

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Zubereitungszeit 1 Stunde 20 Minuten

Pro Portion Energie: 480 kcal, Kohlenhydrate: 19 g, Eiweiß: 16 g, Fett: 37 g

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Camargue-Reissalat mit Zuckerschoten
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Camargue-Reissalat mit Zuckerschoten

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Zubereitungszeit 1 Stunde

Pro Portion Energie: 200 kcal, Kohlenhydrate: 16 g, Eiweiß: 2 g, Fett: 13 g

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Couscous-Petersilien-Salat
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Couscous-Petersilien-Salat

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Zubereitungszeit 35 Minuten

Pro Portion Energie: 510 kcal, Kohlenhydrate: 55 g, Eiweiß: 12 g, Fett: 27 g

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Kichererbsensalat mit Minze
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Kichererbsensalat mit Minze

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Zubereitungszeit 1 Stunde

Pro Portion Energie: 124 kcal, Kohlenhydrate: 8 g, Eiweiß: 3 g, Fett: 8 g

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Brotsalat mit Kräutern
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Brotsalat mit Kräutern

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Zubereitungszeit 1 Stunde

Pro Portion Energie: 550 kcal, Kohlenhydrate: 31 g, Eiweiß: 12 g, Fett: 42 g

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Mediterraner Gemüsesalat
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Mediterraner Gemüsesalat

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Zubereitungszeit 20 Minuten

Pro Portion Energie: 184 kcal, Kohlenhydrate: 7 g, Eiweiß: 3 g, Fett: 16 g

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Roher Spargel mit Rosmarin und Limette
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Roher Spargel mit Rosmarin und Limette

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Zubereitungszeit 25 Minuten

Pro Portion Energie: 222 kcal, Kohlenhydrate: 15 g, Eiweiß: 4 g, Fett: 15 g

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Spargel-Brot-Salat mit Basilikum
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Spargel-Brot-Salat mit Basilikum

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Zubereitungszeit 45 Minuten

Pro Portion Energie: 475 kcal, Kohlenhydrate: 21 g, Eiweiß: 25 g, Fett: 32 g

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Tomaten-Koriander-Salat
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Tomaten-Koriander-Salat

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Zubereitungszeit 10 Minuten

Pro Portion Energie: 119 kcal, Kohlenhydrate: 5 g, Eiweiß: 1 g, Fett: 10 g

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Portulak mit Thunfisch und Asia-Pesto
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Portulak mit Thunfisch und Asia-Pesto

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Zubereitungszeit 1 Stunde 10 Minuten

Pro Portion Energie: 712 kcal, Kohlenhydrate: 17 g, Eiweiß: 26 g, Fett: 59 g

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Grüner Quinoa-Salat
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Grüner Quinoa-Salat

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Zubereitungszeit 45 Minuten

Pro Portion Energie: 456 kcal, Kohlenhydrate: 43 g, Eiweiß: 12 g, Fett: 25 g

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Römersalat mit Basilikumöl
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Römersalat mit Basilikumöl

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Zubereitungszeit 1 Stunde

Pro Portion Energie: 486 kcal, Kohlenhydrate: 37 g, Eiweiß: 8 g, Fett: 31 g

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Brunnenkresse-Salat mit Papaya
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Brunnenkresse-Salat mit Papaya

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Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 290 kcal, Kohlenhydrate: 28 g, Eiweiß: 6 g, Fett: 16 g

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Kräutersalat mit Couscous
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Kräutersalat mit Couscous

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Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 335 kcal, Kohlenhydrate: 30 g, Eiweiß: 5 g, Fett: 21 g

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Erdbeer-Ananas-Salat
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Erdbeer-Ananas-Salat

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Zubereitungszeit 15 Minuten

Pro Portion Energie: 188 kcal, Kohlenhydrate: 38 g, Eiweiß: 3 g, Fett: 1 g

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