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Rezepte mit Bohnenkraut

von Sarah Eden
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Plattes Huhn mit Ricotta-Füllung
1 von 24

Plattes Huhn mit Ricotta-Füllung

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Zubereitungszeit 1 Stunde 30 Minuten

Pro Portion Energie: 900 kcal, Kohlenhydrate: 31 g, Eiweiß: 80 g, Fett: 48 g

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Pasta e Fagioli
2 von 24
Opulent italienisch: Die Bohnen garen in Gemüsefond, kleine Penne dürfen mit, dazu noch reichlich mediterranes Kraut.
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Pasta e Fagioli

(11)

Zubereitungszeit 50 Minuten

Pro Portion Kohlenhydrate: 86 g, Eiweiß: 24 g, Fett: 14 g

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Risotto mit Bohnenkraut
3 von 24

Risotto mit Bohnenkraut

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Zubereitungszeit 1 Stunde 10 Minuten

Pro Portion Energie: 330 kcal, Kohlenhydrate: 44 g, Eiweiß: 8 g, Fett: 11 g

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Bohneneintopf mit Bohnen-Pesto
4 von 24
Zweierlei Bohnen im Topf plus Bohnenkraut im Pesto ergibt summa summarum: dreifach köstlich.
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Bohneneintopf mit Bohnen-Pesto

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Zubereitungszeit 45 Minuten

Pro Portion Energie: 947 kcal, Kohlenhydrate: 76 g, Eiweiß: 32 g, Fett: 54 g

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Bohnen-Mix mit pikantem French Toast
5 von 24
In der Eiersahne für den French Toast sind Chili, Kümmel und Senf - eine pikante Note zu den Bohnen, die aber nicht dominiert.
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Bohnen-Mix mit pikantem French Toast

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Zubereitungszeit 50 Minuten

Pro Portion Energie: 847 kcal, Kohlenhydrate: 55 g, Eiweiß: 32 g, Fett: 53 g

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Dicke Bohnen „Münsterländer Art“
6 von 24
Fein gemacht: Aus den Häuten gedrückt schmecken die Bohnen schön zart. zum Fleisch mittelscharfen Senf nicht vergessen!
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Dicke Bohnen „Münsterländer Art“

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Zubereitungszeit 45 Minuten

Pro Portion Energie: 772 kcal, Kohlenhydrate: 51 g, Eiweiß: 60 g, Fett: 35 g

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Mariniertes Gemüse mit Ziegenkäse
7 von 24

Mariniertes Gemüse mit Ziegenkäse

(4)

Zubereitungszeit 1 Stunde

Pro Portion Energie: 376 kcal, Kohlenhydrate: 38 g, Eiweiß: 12 g, Fett: 18 g

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Bohnen-Hähnchen-Eintopf
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Bohnen-Hähnchen-Eintopf

(4)

Zubereitungszeit 45 Minuten

Pro Portion Energie: 305 kcal, Kohlenhydrate: 28 g, Eiweiß: 31 g, Fett: 6 g

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Bohnen-Schupfnudel-Pfanne
9 von 24

Bohnen-Schupfnudel-Pfanne

(94)

Zubereitungszeit 45 Minuten

Pro Portion Energie: 474 kcal, Kohlenhydrate: 60 g, Eiweiß: 15 g, Fett: 18 g

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Schnippelbohnen
10 von 24

Schnippelbohnen

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Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 192 kcal, Kohlenhydrate: 11 g, Eiweiß: 4 g, Fett: 14 g

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Pasta mit Bohnenkraut und Garnelen
11 von 24

Pasta mit Bohnenkraut und Garnelen

(5)

Zubereitungszeit 40 Minuten

Pro Portion Energie: 564 kcal, Kohlenhydrate: 59 g, Eiweiß: 28 g, Fett: 52 g

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Pfifferling-Bohnen-Pasta
12 von 24
Für Saisongemüse-Fans - mit Nudeln in leichter Rahmsauce.
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Pfifferling-Bohnen-Pasta

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Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 377 kcal, Kohlenhydrate: 52 g, Eiweiß: 14 g, Fett: 12 g

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Kalbsfilet und Jakobsmuscheln mit Bohnenkernen
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Kalbsfilet und Jakobsmuscheln mit Bohnenkernen

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Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 918 kcal, Kohlenhydrate: 40 g, Eiweiß: 48 g, Fett: 60 g

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Sahnebohnen
14 von 24
Zweierlei Bohnen in sahniger Sauce - schlicht und ergreifend. Dazu passen Speckfrikadellen.
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Sahnebohnen

(6)

Zubereitungszeit 35 Minuten

Pro Portion Energie: 457 kcal, Kohlenhydrate: 32 g, Eiweiß: 26 g, Fett: 24 g

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Kartoffelsalat mit Bohnen und Pfifferlingen
15 von 24
Alles, was wir im Sommer lieben, wird hier miteinander vereint: Kartoffeln, Bohnen und Pfifferlinge. Dazu gesellen sich Tomaten, Speck und frische Kräuter.
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Kartoffelsalat mit Bohnen und Pfifferlingen

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Zubereitungszeit 45 Minuten

Pro Portion Energie: 563 kcal, Kohlenhydrate: 39 g, Eiweiß: 16 g, Fett: 37 g

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Bohnensalat mit Matjes
16 von 24

Bohnensalat mit Matjes

(13)

Zubereitungszeit 45 Minuten

Pro Portion Energie: 543 kcal, Kohlenhydrate: 9 g, Eiweiß: 26 g, Fett: 44 g

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Couscous-Salat mit Salzmandeln
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Couscous-Salat mit Salzmandeln

(8)

Zubereitungszeit 40 Minuten

Pro Portion Energie: 689 kcal, Kohlenhydrate: 62 g, Eiweiß: 14 g, Fett: 41 g

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Paprika-Bohnen-Eintopf
18 von 24

Paprika-Bohnen-Eintopf

(13)

Zubereitungszeit 40 Minuten

Pro Portion Energie: 419 kcal, Kohlenhydrate: 29 g, Eiweiß: 11 g, Fett: 29 g

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Marinierte Bohnen
19 von 24

Marinierte Bohnen

(18)

Zubereitungszeit 20 Minuten

Pro Portion Energie: 300 kcal, Kohlenhydrate: 11 g, Eiweiß: 5 g, Fett: 25 g

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Bohnensalat mit Apfelvinaigrette
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Bohnensalat mit Apfelvinaigrette

(1)

Zubereitungszeit 45 Minuten

Pro Portion Energie: 314 kcal, Kohlenhydrate: 13 g, Eiweiß: 5 g, Fett: 26 g

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Bohnen-Curry
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Bohnen-Curry

(42)

Zubereitungszeit 35 Minuten

Pro Portion Energie: 204 kcal, Kohlenhydrate: 22 g, Eiweiß: 6 g, Fett: 9 g

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Mafaldine mit dicken Bohnen und Tomaten
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Mafaldine mit dicken Bohnen und Tomaten

(4)

Zubereitungszeit 1 Stunde

Pro Portion Energie: 611 kcal, Kohlenhydrate: 77 g, Eiweiß: 30 g, Fett: 18 g

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Bohnen-Lachs-Gratin
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Bohnen-Lachs-Gratin

(41)

Zubereitungszeit 45 Minuten

Pro Portion Energie: 566 kcal, Kohlenhydrate: 12 g, Eiweiß: 35 g, Fett: 41 g

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Fisch mit Kräckerkruste
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Fisch mit Kräckerkruste

(1)

Zubereitungszeit 45 Minuten

Pro Portion Energie: 416 kcal, Kohlenhydrate: 23 g, Eiweiß: 33 g, Fett: 21 g

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