Kürbis 5 x anders

Autorenprofil Ina Lasarzik
von Ina Lasarzik
Grundrezept Kürbispüree
© Matthias Haupt
1 von 5

Grundrezept Kürbispüree
34

Zubereitungszeit 10 Minuten

Pro Portion Energie: 34 kcal, Kohlenhydrate: 6 g, Eiweiß: 1 g,

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Kürbisaufstrich
© Matthias Haupt
2 von 5

Kürbisaufstrich
7

Zubereitungszeit 25 Minuten

Pro Portion Energie: 262 kcal, Kohlenhydrate: 30 g, Eiweiß: 5 g, Fett: 13 g

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Kürbis-Risotto
© Matthias Haupt
3 von 5
Kürbisrisotto ist ein traditionelles Gericht aus Norditalien. Es besteht aus wenig Zutaten und ist sagenhaft einfach in der Zubereitung. Das schmackhafte Hauptgericht ist ideal für die kalte Jahreszeit.
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Kürbis-Risotto
85

Zubereitungszeit 50 Minuten

Pro Portion Energie: 694 kcal, Kohlenhydrate: 67 g, Eiweiß: 15 g, Fett: 39 g

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Kürbis-Cup-Cakes
© Matthias Haupt
4 von 5

Kürbis-Cup-Cakes
20

Zubereitungszeit 35 Minuten

Pro Portion Energie: 382 kcal, Kohlenhydrate: 40 g, Eiweiß: 10 g, Fett: 20 g

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Kürbispüree-Beilage
© Matthias Haupt
5 von 5

Kürbispüree-Beilage
0

Zubereitungszeit 25 Minuten

Pro Portion Energie: 420 kcal, Kohlenhydrate: 10 g, Eiweiß: 26 g, Fett: 30 g

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