Spanisch für Freunde

Cocido Madrileño (Madrider Eintopf)

Thorsten Suedfels

60 Min. 1 Stunde plus Garzeit 2 Stunden plus Einweichzeit über Nacht

1000 kcal 62 g Eiweiß 60 g Fett 50 g KH

Thorsten Suedfels

40 Min. plus Garzeit 20 Minuten

117 kcal 4 g Eiweiß 7 g Fett 9 g KH

Thorsten Suedfels

30 Min.

135 kcal 5 g Eiweiß 7 g Fett 11 g KH

Thorsten Suedfels

40 Min.

170 kcal 5 g Eiweiß 11 g Fett 12 g KH

Thorsten Suedfels

20 Min.

64 kcal 5 g Fett 4 g KH

Thorsten Suedfels

30 Min.

170 kcal 5 g Eiweiß 11 g Fett 12 g KH

Thorsten Suedfels

20 Min. plus Kühlzeit über Nacht

198 kcal 32 g KH