Lauch in der Suppe

Kartoffel-Lauch-Suppe

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Thorsten Suedfels

45 Min. plus Garzeit 40 Minuten

483 kcal 15 g Eiweiß 38 g Fett 18 g KH

Lauchsuppe

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Matthias Haupt

40 Min.

236 kcal 4 g Eiweiß 17 g Fett 15 g KH

Lauchschaumsuppe

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Ulrike Holsten

30 Min.

340 kcal 9 g Eiweiß 24 g Fett 16 g KH

Lauchsuppe

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Matthias Haupt

30 Min.

417 kcal 22 g Eiweiß 23 g Fett 29 g KH

Lauchsuppe mit Pilz-Crostini

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Matthias Haupt

45 Min.

490 kcal 18 g Eiweiß 31 g Fett 29 g KH

Mett-Lauch-Suppe

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Matthias Haupt

15 Min.

514 kcal 28 g Eiweiß 42 g Fett 3 g KH

Lauchcremesuppe mit Forelle

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Matthias Haupt

30 Min.

720 kcal 22 g Eiweiß 58 g Fett 22 g KH

Pilz-Rahmsuppe mit Lauch

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Marie-Therese Cramer

40 Min.

523 kcal 14 g Eiweiß 46 g Fett 7 g KH

Schichteintopf

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Thorsten Südfels

30 Min. plus Garzeit 25 Minuten

435 kcal 9 g Eiweiß 27 g Fett 36 g KH

Hackbällchen-Suppe

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Matthias Haupt

35 Min.

463 kcal 30 g Eiweiß 30 g Fett 16 g KH

Lauch-Kokossuppe mit Tofu

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Ulrike Holsten

40 Min.

495 kcal 20 g Eiweiß 34 g Fett 21 g KH

Kürbis-Lauch-Suppe

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Matthias Haupt

35 Min.

546 kcal 16 g Eiweiß 42 g Fett 24 g KH

Porree-Sellerie-Suppe

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Janne Peters

90 Min.

290 kcal 5 g Eiweiß 16 g Fett 28 g KH

Hack-Käse-Suppe

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Matthias Haupt

35 Min.

485 kcal 27 g Eiweiß 35 g Fett 13 g KH

Lauchsuppe

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Matthias Haupt

35 Min.

200 kcal 4 g Eiweiß 10 g Fett 21 g KH

Lauch-Kartoffel-Suppe

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Julia Hoersch

40 Min. plus Garzeit 35 Minuten

445 kcal 10 g Eiweiß 30 g Fett 31 g KH

Lauch-Kartoffel-Suppe mit Romanesco und Sauerampferöl

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Julia Hoersch

45 Min.

481 kcal 10 g Eiweiß 41 g Fett 16 g KH

Lauch-Spinat-Cremesuppe

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Matthias Haupt

30 Min.

327 kcal 14 g Eiweiß 21 g Fett 18 g KH