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Leichte Rezepte: Pasta und Nudelgerichte

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Tortiglioni mit Möhren, Spinat und Nüssen

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Tortiglioni mit Möhren, Spinat und Nüssen
Julia Hoersch
55 Min.
381 kcal 10 g Eiweiß 18 g Fett 39 g KH

Muschelnudeln mit Garnelen

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Muschelnudeln mit Garnelen
Matthias Haupt
30 Min.
364 kcal 31 g Eiweiß 7 g Fett 41 g KH

Spaghetti mit Tomaten-Kapern-Sauce

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Spaghetti mit Tomaten-Kapern-Sauce
Matthias Haupt
25 Min.
346 kcal 14 g Eiweiß 7 g Fett 54 g KH

Hähnchen-Zucchini-Pasta

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Hähnchen-Zucchini-Pasta
Ali Salehi
25 Min.
400 kcal 27 g Eiweiß 8 g Fett 52 g KH

Linguine mit Kürbissauce

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Linguine mit Kürbissauce
Matthias Haupt
35 Min.
334 kcal 10 g Eiweiß 9 g Fett 51 g KH

Zucchininudeln mit Spinatsauce

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Zucchininudeln mit Spinatsauce
Matthias Haupt
30 Min.
398 kcal 18 g Eiweiß 7 g Fett 62 g KH

Fisch-Pasta

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Fisch-Pasta
Matthias Haupt
30 Min.
390 kcal 23 g Eiweiß 12 g Fett 42 g KH

Rinderpfanne mit Gurke

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Rinderpfanne mit Gurke
Matthias Haupt
25 Min.
317 kcal 27 g Eiweiß 15 g Fett 14 g KH

Asia-Nudelsuppe to go

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Asia-Nudelsuppe to go
Matthias Haupt
20 Min. plus Zeit zum Durchziehen
382 kcal 9 g Eiweiß 13 g Fett 52 g KH

Gemüse-Nudel-Risotto

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Gemüse-Nudel-Risotto
Matthias Haupt
40 Min.
365 kcal 14 g Eiweiß 12 g Fett 48 g KH

Tomaten-Chili-Nudeln

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Tomaten-Chili-Nudeln
Matthias Haupt
25 Min.
385 kcal 11 g Eiweiß 11 g Fett 58 g KH

Asia-Gemüse-Linguine

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Asia-Gemüse-Linguine
Matthias Haupt
35 Min.
392 kcal 17 g Eiweiß 8 g Fett 60 g KH

Pfifferling-Bohnen-Pasta

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Pfifferling-Bohnen-Pasta
Ali Salehi
30 Min.
377 kcal 14 g Eiweiß 12 g Fett 52 g KH

Tortiglioni mit Antipasti-Gemüse

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Tortiglioni mit Antipasti-Gemüse
Olaf Szczepaniak
30 Min.
417 kcal 14 g Eiweiß 8 g Fett 71 g KH

Möhren-Frischkäse-Nudeln

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Möhren-Frischkäse-Nudeln
Matthias Haupt
30 Min.
317 kcal 11 g Eiweiß 13 g Fett 36 g KH

Rote Minestrone

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Rote Minestrone
Matthias Haupt
45 Min.
379 kcal 16 g Eiweiß 20 g Fett 31 g KH

Tagliatelle mit Tomatensauce

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Tagliatelle mit Tomatensauce
Heino Banderob
30 Min.
445 kcal 14 g Eiweiß 8 g Fett 76 g KH

Nudel-Gemüse-Salat

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Nudel-Gemüse-Salat
Kramp + Gölling
30 Min. plus Zeit zum Durchziehen
440 kcal 16 g Eiweiß 14 g Fett 60 g KH

Pasta mit Artischocken

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Pasta mit Artischocken
Anke Schütz
45 Min.
420 kcal 12 g Eiweiß 12 g Fett 61 g KH

Zwiebelsuppe mit Buchweizennudeln

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Zwiebelsuppe mit Buchweizennudeln
Thorsten Suedfels
90 Min. plus Kühlzeit 1 Stunde
326 kcal 13 g Eiweiß 15 g Fett 31 g KH

Spitzkohl-Nudel-Salat mit pochiertem Ei

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Spitzkohl-Nudel-Salat mit pochiertem Ei
Julia Hoersch
35 Min.
322 kcal 13 g Eiweiß 18 g Fett 22 g KH
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Tortiglioni mit Möhren, Spinat und Nüssen
Tortiglioni mit Möhren, Spinat und Nüssen
Muschelnudeln mit Garnelen
Muschelnudeln mit Garnelen
Spaghetti mit Tomaten-Kapern-Sauce
Spaghetti mit Tomaten-Kapern-Sauce
Hähnchen-Zucchini-Pasta
Hähnchen-Zucchini-Pasta
Linguine mit Kürbissauce
Linguine mit Kürbissauce
Zucchininudeln mit Spinatsauce
Zucchininudeln mit Spinatsauce
Fisch-Pasta
Fisch-Pasta
Rinderpfanne mit Gurke
Rinderpfanne mit Gurke
Asia-Nudelsuppe to go
Asia-Nudelsuppe to go
Gemüse-Nudel-Risotto
Gemüse-Nudel-Risotto
Tomaten-Chili-Nudeln
Tomaten-Chili-Nudeln
Asia-Gemüse-Linguine
Asia-Gemüse-Linguine
Pfifferling-Bohnen-Pasta
Pfifferling-Bohnen-Pasta
Tortiglioni mit Antipasti-Gemüse
Tortiglioni mit Antipasti-Gemüse
Möhren-Frischkäse-Nudeln
Möhren-Frischkäse-Nudeln
Rote Minestrone
Rote Minestrone
Tagliatelle mit Tomatensauce
Tagliatelle mit Tomatensauce
Nudel-Gemüse-Salat
Nudel-Gemüse-Salat
Pasta mit Artischocken
Pasta mit Artischocken
Zwiebelsuppe mit Buchweizennudeln
Zwiebelsuppe mit Buchweizennudeln
Spitzkohl-Nudel-Salat mit pochiertem Ei
Spitzkohl-Nudel-Salat mit pochiertem Ei

Darauf freuen wir uns