Leichte Rezepte: Leichte Nudelrezepte - [ESSEN UND TRINKEN]

Leichte Rezepte: Leichte Nudelrezepte

Zucchininudeln mit Spinatsauce — Raffiniert! Zucchinistreifen und Bandnudeln machen eine verdammt gute Pasta-Figur.
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Zucchininudeln mit Spinatsauce

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Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 398 kcal, Kohlenhydrate: 62 g, Eiweiß: 18 g, Fett: 7 g

Spaghetti Bolognese mit Gremolata

Spaghetti Bolognese mit Gremolata

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Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 440 kcal, Kohlenhydrate: 35 g, Eiweiß: 24 g, Fett: 21 g

Gemüse-Nudel-Risotto — Viel Paprika, Zucchini und frischer Thymian machen Lust auf Sommer in Italien.
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Gemüse-Nudel-Risotto

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Zubereitungszeit 40 Minuten

Pro Portion Energie: 365 kcal, Kohlenhydrate: 48 g, Eiweiß: 14 g, Fett: 12 g

Spaghetti mit Tomaten-Kapern-Sauce — Vorteil Vollkornnudeln! Sie haben von Haus aus zarten Biss und machen länger satt.
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Spaghetti mit Tomaten-Kapern-Sauce

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Zubereitungszeit 25 Minuten

Pro Portion Energie: 346 kcal, Kohlenhydrate: 54 g, Eiweiß: 14 g, Fett: 7 g

Linguine mit Kürbissauce — Knackige Zuckerschoten, exotische Kokosmilch und Kürbis verbinden sich zu einer cremigen Sauce - dazu gibt's Pasta.
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Linguine mit Kürbissauce

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Zubereitungszeit 35 Minuten

Pro Portion Energie: 334 kcal, Kohlenhydrate: 51 g, Eiweiß: 10 g, Fett: 9 g

Orecchiette in Kartoffel-Kresse-Fond

Orecchiette in Kartoffel-Kresse-Fond

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Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 383 kcal, Kohlenhydrate: 56 g, Eiweiß: 11 g, Fett: 11 g

Thailändische Gemüsepfanne

Thailändische Gemüsepfanne

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Zubereitungszeit 35 Minuten

Pro Portion Energie: 395 kcal, Kohlenhydrate: 48 g, Eiweiß: 23 g, Fett: 11 g

Penne rigate mit Garnelen und Sauerampfer

Penne rigate mit Garnelen und Sauerampfer

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Zubereitungszeit 50 Minuten

Pro Portion Energie: 393 kcal, Kohlenhydrate: 38 g, Eiweiß: 19 g, Fett: 17 g

Mangold-Linsen-Sauce

Mangold-Linsen-Sauce

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Zubereitungszeit 45 Minuten

Pro Portion Energie: 213 kcal, Kohlenhydrate: 15 g, Eiweiß: 11 g, Fett: 11 g

Pasta mit geröstetem Blumenkohl und Tomaten-Pesto

Pasta mit geröstetem Blumenkohl und Tomaten-Pesto

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Zubereitungszeit 35 Minuten

Pro Portion Energie: 383 kcal, Kohlenhydrate: 43 g, Eiweiß: 11 g, Fett: 17 g

Muschelnudeln mit Garnelen

Muschelnudeln mit Garnelen

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Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 364 kcal, Kohlenhydrate: 41 g, Eiweiß: 31 g, Fett: 7 g

Tortiglioni mit gelbem Sugo

Tortiglioni mit gelbem Sugo

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Zubereitungszeit 35 Minuten

Pro Portion Energie: 357 kcal, Kohlenhydrate: 39 g, Eiweiß: 11 g, Fett: 16 g

Rinderpfanne mit Gurke

Rinderpfanne mit Gurke

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Zubereitungszeit 25 Minuten

Pro Portion Energie: 317 kcal, Kohlenhydrate: 14 g, Eiweiß: 27 g, Fett: 15 g

Fisch-Pasta

Fisch-Pasta

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Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 390 kcal, Kohlenhydrate: 42 g, Eiweiß: 23 g, Fett: 12 g

Casarecce mit Blumenkohl

Casarecce mit Blumenkohl

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Zubereitungszeit 50 Minuten

Pro Portion Energie: 302 kcal, Kohlenhydrate: 29 g, Eiweiß: 11 g, Fett: 15 g

Gemüsesuppe — Eine Gemüsesuppe ist einfach gemacht und schmeckt immer wieder köstlich! Probieren Sie unser Grundrezept und leckere Varianten.
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Gemüsesuppe

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Zubereitungszeit 1 Stunde

Pro Portion Energie: 268 kcal, Kohlenhydrate: 22 g, Eiweiß: 8 g, Fett: 15 g

Asia-Gemüse-Linguine

Asia-Gemüse-Linguine

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Zubereitungszeit 35 Minuten

Pro Portion Energie: 392 kcal, Kohlenhydrate: 60 g, Eiweiß: 17 g, Fett: 8 g

Tomaten-Chili-Nudeln

Tomaten-Chili-Nudeln

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Zubereitungszeit 25 Minuten

Pro Portion Energie: 385 kcal, Kohlenhydrate: 58 g, Eiweiß: 11 g, Fett: 11 g

Nudelsalat mit Paprika und weißen Bohnen

Nudelsalat mit Paprika und weißen Bohnen

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Zubereitungszeit 1 Stunde 20 Minuten

Pro Portion Energie: 202 kcal, Kohlenhydrate: 37 g, Eiweiß: 11 g, Fett: 11 g

Sommerliche Minestrone — Eine Minestrone, wie wir sie lieben: mit kleinen Suppennudeln und buntem Gemüse im Topf!
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Sommerliche Minestrone

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Zubereitungszeit 45 Minuten

Pro Portion Energie: 360 kcal, Kohlenhydrate: 360 g, Eiweiß: 17 g, Fett: 15 g

Meerespasta mit Vongole

Meerespasta mit Vongole

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Zubereitungszeit 50 Minuten

Pro Portion Energie: 450 kcal, Kohlenhydrate: 60 g, Eiweiß: 13 g, Fett: 16 g

Nudeln mit Anchovis-Paprika

Nudeln mit Anchovis-Paprika

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Zubereitungszeit 10 Minuten

Pro Portion Energie: 340 kcal, Kohlenhydrate: 32 g, Eiweiß: 11 g, Fett: 18 g

Frischer Spaghetti-Salat

Frischer Spaghetti-Salat

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Zubereitungszeit 40 Minuten

Pro Portion Energie: 377 kcal, Kohlenhydrate: 45 g, Eiweiß: 12 g, Fett: 15 g

Bratnudeln mit Erdnüssen — Auf der Suche nach einer schnellen, originellen Nudelbeilage? Dann ist diese asiatische Variante mit Sprossen genau das Richtige für Sie!
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Bratnudeln mit Erdnüssen

(26)

Zubereitungszeit 25 Minuten

Pro Portion Energie: 429 kcal, Kohlenhydrate: 34 g, Eiweiß: 15 g, Fett: 24 g

Spätzlepfanne

Spätzlepfanne

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Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 421 kcal, Kohlenhydrate: 38 g, Eiweiß: 19 g, Fett: 20 g

Sauerkraut-Paella

Sauerkraut-Paella

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Zubereitungszeit 2 Stunden 30 Minuten

Pro Portion Energie: 431 kcal, Kohlenhydrate: 15 g, Eiweiß: 23 g, Fett: 29 g

Enten-Eintopf mit Sobanudeln und Wirsing

Enten-Eintopf mit Sobanudeln und Wirsing

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Zubereitungszeit 35 Minuten

Pro Portion Energie: 342 kcal, Kohlenhydrate: 10 g, Eiweiß: 28 g, Fett: 20 g

Sauerkraut-Lasagne

Sauerkraut-Lasagne

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Zubereitungszeit 50 Minuten

Pro Portion Energie: 406 kcal, Kohlenhydrate: 15 g, Eiweiß: 13 g, Fett: 32 g

Rezepte in dieser Galerie

Zucchininudeln mit Spinatsauce

Spaghetti Bolognese mit Gremolata

Gemüse-Nudel-Risotto

Spaghetti mit Tomaten-Kapern-Sauce

Linguine mit Kürbissauce

Orecchiette in Kartoffel-Kresse-Fond

Thailändische Gemüsepfanne

Penne rigate mit Garnelen und Sauerampfer

Mangold-Linsen-Sauce

Pasta mit geröstetem Blumenkohl und Tomaten-Pesto

Muschelnudeln mit Garnelen

Tortiglioni mit gelbem Sugo

Rinderpfanne mit Gurke

Fisch-Pasta

Casarecce mit Blumenkohl

Gemüsesuppe

Asia-Gemüse-Linguine

Tomaten-Chili-Nudeln

Nudelsalat mit Paprika und weißen Bohnen

Sommerliche Minestrone

Meerespasta mit Vongole

Nudeln mit Anchovis-Paprika

Frischer Spaghetti-Salat

Bratnudeln mit Erdnüssen

Spätzlepfanne

Sauerkraut-Paella

Enten-Eintopf mit Sobanudeln und Wirsing

Sauerkraut-Lasagne

Darauf freuen wir uns

Blechkuchen

Blechkuchen

Blumenkohlsuppe

Basilikum-Rezepte

Hähnchen-Tajine mit Kichererbsen

Kichererbsen-Rezepte

Brokkoli-Radieschen-Salat

Brokkolisalat für Thermomix ®

Geburtstagskuchen

Grillbuffet mit Hähnchen, Quinoa-Salat, Süßkartoffeln, Steak und Zitronen

Grillen

Bitte recht knusprig: Süßkartoffelpommes

Süßkartoffel-Pommes

Kabeljau mit Orangen und Estragon

Fisch-Rezepte

Sushi auf Holzbrett angrichtet

Sushi selber machen

Pizzateig für Thermomix ®: Rezept

Pizzateig für Thermomix ®

Windbeutel mit Preiselbeersahne für Thermomix ®

Windbeutel

gefüllte Champignons

Nudelsalat

Gemüselasagne

Gemüselasagne

(199)

30 Min. 686 kcal

Papaya

Couscous-Salat mit Ofengemüse

Couscous

Kräuterbutter

Erdbeer-Stracciatella-Eis für Thermomix ®

Eis für Thermomix ®

Brownies

Brownies

Hummus für Thermomix ®

Hummus

Gyrossuppe

Gyrossuppe

(24)

Saftiger Zitronenkuchen

Rührkuchen

Holunderblütensirup

Holunderblütensirup

(678)

30 Min. 206 kcal

Porridge

Avocado-Dip (Guacamole) für Thermomix ®: Rezept

Dip für Thermomix ®