Low Carb: Geflügel

Puten-Saltimbocca mit Broccoli

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Matthias Haupt

35 Min.

350 kcal 34 g Eiweiß 16 g Fett 10 g KH

Hähnchenbrust auf Spinat mit Zucchini-Tomaten-Reis

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Julia Hoersch

50 Min.

622 kcal 68 g Eiweiß 31 g Fett 11 g KH

Hähnchen mit Gremolata

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Matthias Haupt

35 Min.

293 kcal 35 g Eiweiß 16 g Fett 1 g KH

Hähnchen mit Blumenkohl aus dem Ofen

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Matthias Haupt

40 Min.

505 kcal 40 g Eiweiß 32 g Fett 9 g KH

Curryhähnchen aus dem Ofen

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Matthias Haupt

40 Min.

423 kcal 50 g Eiweiß 16 g Fett 16 g KH

Blumenkohl-Möhren-Salat

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Matthias Haupt

20 Min.

458 kcal 52 g Eiweiß 19 g Fett 13 g KH

Hähnchenkeulen mit Aubergine

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Ali Salehi Yavani

60 Min.

678 kcal 51 g Eiweiß 46 g Fett 12 g KH

Enten-Saté mit Endiviensalat

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Matthias Haupt

35 Min. plus Marinierzeit

312 kcal 13 g Eiweiß 22 g Fett 12 g KH

Hähnchen mit Cashewkruste

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Matthias Haupt

30 Min.

398 kcal 37 g Eiweiß 22 g Fett 10 g KH

Paprika-Hähnchen

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Matthias Haupt

40 Min.

368 kcal 38 g Eiweiß 17 g Fett 12 g KH

Hähnchen-Avocado-Salat

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Matthias Haupt

25 Min.

475 kcal 40 g Eiweiß 29 g Fett 11 g KH

Aromahähnchen mit Möhren

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Matthias Haupt

35 Min.

389 kcal 38 g Eiweiß 21 g Fett 10 g KH

Rotkohlsalat mit Entenbrust

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Ali Salehi

40 Min.

390 kcal 29 g Eiweiß 22 g Fett 13 g KH

Putenpäckchen

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Matthias Haupt

45 Min.

360 kcal 41 g Eiweiß 20 g Fett 1 g KH

Hühnerpäckchen

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Matthias Haupt

40 Min.

380 kcal 49 g Eiweiß 19 g Fett 2 g KH

Hähnchen mit Avocado-Salsa

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Matthias Haupt

30 Min.

423 kcal 44 g Eiweiß 22 g Fett 11 g KH

Paprikahähnchen

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Matthias Haupt

50 Min.

369 kcal 35 g Eiweiß 24 g Fett 3 g KH

Fenchel-Hähnchen

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Matthias Haupt

40 Min.

331 kcal 45 g Eiweiß 11 g Fett 9 g KH

Leichtes Hühnerfrikassee

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Matthias Haupt

35 Min.

537 kcal 40 g Eiweiß 37 g Fett 8 g KH

Gurken-Fenchel-Salat mit scharfem Huhn

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Heino Banderob

25 Min.

328 kcal 26 g Eiweiß 20 g Fett 8 g KH

Entenbrust mit Birne

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Matthias Haupt

40 Min.

460 kcal 24 g Eiweiß 37 g Fett 9 g KH

Hähnchen-Paprika-Gulasch

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Ali Salehi

40 Min.

348 kcal 39 g Eiweiß 15 g Fett 11 g KH

Hähnchenbrust auf Gemüsestreifen

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Heino Banderob

30 Min.

411 kcal 48 g Eiweiß 16 g Fett 14 g KH