Low Carb Rezepte: Snacks - [ESSEN UND TRINKEN]

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Low Carb Snacks

Hackbällchen mit Joghurt-Dip — Knackfrisch oder würzig - da ist für jeden etwas dabei.

Hackbällchen mit Joghurt-Dip

(19)

Zubereitungszeit 50 Minuten

Pro Portion Energie: 140 kcal, Kohlenhydrate: 2 g, Eiweiß: 7 g, Fett: 11 g

Gemüse-Muffins — Zucchini und Broccoli in Eier-Mandel-Milch gebacken machen eine tolle Figur.

Gemüse-Muffins

(140)

Zubereitungszeit 1 Stunde

Pro Portion Energie: 288 kcal, Kohlenhydrate: 4 g, Eiweiß: 12 g, Fett: 24 g

Roastbeef-Röllchen auf Salat — Knackfrische Überraschung: Paprika und Sprossen in der Rolle.

Roastbeef-Röllchen auf Salat

(6)

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 394 kcal, Kohlenhydrate: 13 g, Eiweiß: 41 g, Fett: 17 g

Auberginen-Snack — Tomate und Camembert inside, Minze erfrischt on top.

Auberginen-Snack

(135)

Zubereitungszeit 20 Minuten

Pro Portion Energie: 149 kcal, Kohlenhydrate: 1 g, Eiweiß: 5 g, Fett: 13 g

Gefüllte Eier mit Forellenkaviar — Cremig, würzig und so köstlich: Die Salat gebetteten Eier mit Forellenkaviar werden Ihre Gäste lieben!

Gefüllte Eier mit Forellenkaviar

(36)

Zubereitungszeit 40 Minuten

Pro Portion Energie: 180 kcal, Kohlenhydrate: 2 g, Eiweiß: 11 g, Fett: 13 g

Chili-Garnelen-Omelette

Chili-Garnelen-Omelette

(14)

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 365 kcal, Kohlenhydrate: 5 g, Eiweiß: 25 g, Fett: 26 g

Fischfrikadellen mit Mayonnaise

Fischfrikadellen mit Mayonnaise

(72)

Zubereitungszeit 45 Minuten

Pro Portion Energie: 75 kcal, Kohlenhydrate: 1 g, Eiweiß: 3 g, Fett: 6 g

Geröstete Nüsse — Diese Gewürzmischung aromatisiert Nüsse auf wunderbarste Art und Weise. Werden sie in einem gut verschlossenen Glas aufbewahrt, bleiben sie herrlich knackig.

Geröstete Nüsse

(58)

Zubereitungszeit 20 Minuten

Pro Portion Energie: 487 kcal, Kohlenhydrate: 15 g, Eiweiß: 14 g, Fett: 40 g

Grüner Smoothie — Wenn Kopfsalat, Birne und Tofu sich im Mixer zusammentun, entsteht ein köstlicher Drink mit lauter Gesundmachern darin. Super angesagt diesen Sommer!

Grüner Smoothie

(10)

Zubereitungszeit 10 Minuten

Pro Portion Energie: 46 kcal, Kohlenhydrate: 6 g, Eiweiß: 2 g, Fett: 1 g

Strammer Sepp — Leberkäse macht den Max zum Sepp, mit unserem Leinsamenbrot wird’s eine Sensation.

Strammer Sepp

(8)

Zubereitungszeit 20 Minuten

Pro Portion Energie: 978 kcal, Kohlenhydrate: 11 g, Eiweiß: 34 g, Fett: 85 g

Rinder-Saté mit Erdnuss-Kokos-Sauce — Saté kommt aus Südostasien und bedeutet Spießchen. Wird klassisch mit würziger Erdnusssauce serviert.

Rinder-Saté mit Erdnuss-Kokos-Sauce

(39)

Zubereitungszeit 35 Minuten

Pro Portion Energie: 138 kcal, Kohlenhydrate: 1 g, Eiweiß: 12 g, Fett: 9 g

Artischocken mit Kerbel-Limetten-Crème-fraîche

Artischocken mit Kerbel-Limetten-Crème-fraîche

(19)

Zubereitungszeit 25 Minuten

Pro Portion Energie: 260 kcal, Kohlenhydrate: 7 g, Eiweiß: 5 g, Fett: 22 g

Mozzarella mit Melonen-Salsa — Klingt vielleicht ein bisschen irre, schmeckt aber absolut genial. Wichtig ist hier Top-Mozzarella, dann haben Sie eine tolle Sommer-Vorspeise.

Mozzarella mit Melonen-Salsa

(29)

Zubereitungszeit 15 Minuten

Pro Portion Energie: 533 kcal, Kohlenhydrate: 16 g, Eiweiß: 22 g, Fett: 41 g

Roastbeef mit Oliven-Vinaigrette

Roastbeef mit Oliven-Vinaigrette

(20)

Zubereitungszeit 15 Minuten

Pro Portion Energie: 498 kcal, Kohlenhydrate: 1 g, Eiweiß: 55 g, Fett: 30 g

Chicorée-Schiffchen — Hähnchen mit Kokoskruste und Limetten-Mayo. Auch kalt ein absoluter Partyrenner!

Chicorée-Schiffchen

(10)

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 376 kcal, Kohlenhydrate: 5 g, Eiweiß: 22 g, Fett: 29 g

Hähnchenkeulen mit Speck — Der Speck sorgt für einen knusprigen Mantel und saftiges Hähnchenfleisch. Lecker!

Hähnchenkeulen mit Speck

(16)

Zubereitungszeit 1 Stunde

Pro Portion Energie: 168 kcal, Eiweiß: 11 g, Fett: 13 g

Grünkohlchips

Grünkohlchips

(51)

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 80 kcal, Kohlenhydrate: 6 g, Eiweiß: 10 g, Fett: 1 g

Vitello tonnato — Vitello tonnato ist ein Klassiker aus der italienischen Küche. Wie bereitet man die kalte Vorspeise zu, was passt dazu und welche Varianten gibt es? Wir haben passende Rezepte und Tipps für Sie!

Vitello tonnato

(248)

Zubereitungszeit 1 Stunde

Pro Portion Energie: 770 kcal, Kohlenhydrate: 1 g, Eiweiß: 57 g, Fett: 58 g

Low-Carb-Hummus — Zum Stippen für rohes oder gegartes Gemüse oder zu gegrilltem Fleisch: Gebackener Sellerie und Hüttenkäse vertreten die Kichererbsen sehr souverän.

Low-Carb-Hummus

(6)

Zubereitungszeit 40 Minuten

Pro Portion Energie: 265 kcal, Kohlenhydrate: 10 g, Eiweiß: 12 g, Fett: 17 g

Sprouts mit Chili und Parmesan — Die zarten Kohlblätter mit mild, nussigem Aroma werden mit würzigem Parmesan und feuriger Chili zur leckeren Beilage.

Sprouts mit Chili und Parmesan

(13)

Zubereitungszeit 25 Minuten

Pro Portion Energie: 412 kcal, Kohlenhydrate: 8 g, Eiweiß: 6 g, Fett: 38 g

Low-Carb-Nachos mit Guacamole — Film ab – unser Knabberspaß sorgt für Spannung im Heimkino

Low-Carb-Nachos mit Guacamole

(30)

Zubereitungszeit 50 Minuten

Pro Portion Energie: 365 kcal, Kohlenhydrate: 7 g, Eiweiß: 23 g, Fett: 25 g

Rezepte in dieser Galerie

Hackbällchen mit Joghurt-Dip

Gemüse-Muffins

Roastbeef-Röllchen auf Salat

Auberginen-Snack

Gefüllte Eier mit Forellenkaviar

Chili-Garnelen-Omelette

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Low-Carb-Nachos mit Guacamole

Ein Mann und eine Frau stehen in einer Küche und bereiten Essen zu

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