Low Fat auf die Schnelle

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Hähnchen-Spinat-Pasta

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Hähnchen-Spinat-Pasta
Matthias Haupt
20 Min.
630 kcal 55 g Eiweiß 14 g Fett 67 g KH

Schnitzel mit Pilzragout

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Schnitzel mit Pilzragout
Matthias Haupt
30 Min.
386 kcal 41 g Eiweiß 13 g Fett 23 g KH

Seelachs mit Zucchini-Reis

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Seelachs mit Zucchini-Reis
Matthias Haupt
25 Min.
366 kcal 33 g Eiweiß 7 g Fett 40 g KH

Schweinefilet mit Chicorée

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Schweinefilet mit Chicorée
Matthias Haupt
25 Min.
372 kcal 37 g Eiweiß 14 g Fett 22 g KH

Hähnchen-Saté

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Hähnchen-Saté
Matthias Haupt
30 Min.
325 kcal 34 g Eiweiß 4 g Fett 35 g KH

Krafteintopf

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Krafteintopf
Matthias Haupt
30 Min. plus Garzeit
262 kcal 25 g Eiweiß 6 g Fett 23 g KH

Spaghetti mit Tomaten-Kapern-Sauce

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Spaghetti mit Tomaten-Kapern-Sauce
Matthias Haupt
25 Min.
346 kcal 14 g Eiweiß 7 g Fett 54 g KH

Hühnerbrust mit Kartoffel-Zwiebel-Gemüse

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Hühnerbrust mit Kartoffel-Zwiebel-Gemüse
Ulrike Holsten
15 Min. plus Garzeit 15 Minuten
353 kcal 38 g Eiweiß 11 g Fett 23 g KH

Linsensuppe mit Hähnchen

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Linsensuppe mit Hähnchen
Matthias Haupt
30 Min.
362 kcal 40 g Eiweiß 12 g Fett 21 g KH

Muschelnudeln mit Garnelen

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Muschelnudeln mit Garnelen
Matthias Haupt
30 Min.
364 kcal 31 g Eiweiß 7 g Fett 41 g KH

Teriyaki-Hähnchenspieße

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Teriyaki-Hähnchenspieße
Matthias Haupt
30 Min.
379 kcal 33 g Eiweiß 12 g Fett 32 g KH

Pellkartoffeln mit Quark

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Pellkartoffeln mit Quark
Matthias Haupt
25 Min.
305 kcal 31 g Eiweiß 1 g Fett 39 g KH

Chicorée mit Bündner Fleisch

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Chicorée mit Bündner Fleisch
Matthias Haupt
20 Min.
390 kcal 17 g Eiweiß 15 g Fett 46 g KH

Piratenspieße

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Piratenspieße
Matthias Haupt
25 Min.
261 kcal 30 g Eiweiß 8 g Fett 13 g KH

Roastbeef-Salat

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Roastbeef-Salat
Matthias Haupt
15 Min.
382 kcal 33 g Eiweiß 14 g Fett 28 g KH

Hähnchen-Wrap

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Hähnchen-Wrap
Matthias Haupt
20 Min. plus Kühlzeit
348 kcal 28 g Eiweiß 12 g Fett 28 g KH

Rote-Bete-Avocado-Salat

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Rote-Bete-Avocado-Salat
Matthias Haupt
25 Min.
238 kcal 6 g Eiweiß 11 g Fett 25 g KH
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Hähnchen-Spinat-Pasta
Hähnchen-Spinat-Pasta
Schnitzel mit Pilzragout
Schnitzel mit Pilzragout
Seelachs mit Zucchini-Reis
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Schweinefilet mit Chicorée
Schweinefilet mit Chicorée
Hähnchen-Saté
Hähnchen-Saté
Krafteintopf
Krafteintopf
Spaghetti mit Tomaten-Kapern-Sauce
Spaghetti mit Tomaten-Kapern-Sauce
Hühnerbrust mit Kartoffel-Zwiebel-Gemüse
Hühnerbrust mit Kartoffel-Zwiebel-Gemüse
Linsensuppe mit Hähnchen
Linsensuppe mit Hähnchen
Muschelnudeln mit Garnelen
Muschelnudeln mit Garnelen
Teriyaki-Hähnchenspieße
Teriyaki-Hähnchenspieße
Pellkartoffeln mit Quark
Pellkartoffeln mit Quark
Chicorée mit Bündner Fleisch
Chicorée mit Bündner Fleisch
Piratenspieße
Piratenspieße
Roastbeef-Salat
Roastbeef-Salat
Hähnchen-Wrap
Hähnchen-Wrap
Rote-Bete-Avocado-Salat
Rote-Bete-Avocado-Salat

Darauf freuen wir uns

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