Mangold als Gemüsebeilage

Zubereitungszeit 20 Minuten

Pro Portion Energie: 138 kcal, Kohlenhydrate: 3 g, Eiweiß: 4 g, Fett: 12 g

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 251 kcal, Kohlenhydrate: 27 g, Eiweiß: 10 g, Fett: 11 g

Zubereitungszeit 45 Minuten

Pro Portion Energie: 150 kcal, Kohlenhydrate: 7 g, Eiweiß: 3 g, Fett: 11 g

Zubereitungszeit 20 Minuten

Pro Portion Energie: 308 kcal, Kohlenhydrate: 7 g, Eiweiß: 6 g, Fett: 27 g

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 196 kcal, Kohlenhydrate: 12 g, Eiweiß: 6 g, Fett: 12 g

Zubereitungszeit 50 Minuten

Pro Portion Energie: 198 kcal, Kohlenhydrate: 9 g, Eiweiß: 4 g, Fett: 15 g

Zubereitungszeit 1 Stunde

Pro Portion Energie: 415 kcal, Kohlenhydrate: 21 g, Eiweiß: 10 g, Fett: 32 g

Zubereitungszeit 45 Minuten

Pro Portion Energie: 80 kcal, Kohlenhydrate: 5 g, Eiweiß: 5 g, Fett: 5 g

Zubereitungszeit 45 Minuten

Pro Portion Energie: 360 kcal, Kohlenhydrate: 30 g, Eiweiß: 9 g, Fett: 20 g