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  • Rezepte mit Maismehl

Rezepte mit Maismehl

von Doris Krcka
1 von 7
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Gebackene Maisfladen mit Hackfüllung und Gurkensalat
© Wolfgang Schardt
1 von 7

Gebackene Maisfladen mit Hackfüllung und Gurkensalat

(10)

Zubereitungszeit 1 Stunde 15 Minuten

Pro Portion Energie: 725 kcal, Kohlenhydrate: 67 g, Eiweiß: 19 g, Fett: 41 g

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Pap
© Wolfgang Schardt
2 von 7

Pap

(19)

Zubereitungszeit 25 Minuten

Pro Portion Energie: 144 kcal, Kohlenhydrate: 18 g, Eiweiß: 2 g, Fett: 7 g

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Maisbrot
3 von 7

Maisbrot

(110)

Zubereitungszeit 50 Minuten

Pro Portion Energie: 118 kcal, Kohlenhydrate: 23 g, Eiweiß: 3 g, Fett: 1 g

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Selleriesalat mit frittierten Pilzen
4 von 7

Selleriesalat mit frittierten Pilzen

(1)

Zubereitungszeit 1 Stunde

Pro Portion Energie: 394 kcal, Kohlenhydrate: 32 g, Eiweiß: 8 g, Fett: 25 g

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Chapatis (Maisfladen)
© Smia
5 von 7

Chapatis (Maisfladen)

(31)

Zubereitungszeit 1 Stunde 30 Minuten

Pro Portion Energie: 185 kcal, Kohlenhydrate: 29 g, Eiweiß: 4 g, Fett: 6 g

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Seelachs in orientalischer Kruste
© Kramp und Gölling
6 von 7

Seelachs in orientalischer Kruste

(3)

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 362 kcal, Kohlenhydrate: 34 g, Eiweiß: 28 g, Fett: 11 g

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Gebackener Fenchel mit Birnen-Salsa
© Janne Peters
7 von 7

Gebackener Fenchel mit Birnen-Salsa

(6)

Zubereitungszeit 45 Minuten

Pro Portion Energie: 320 kcal, Kohlenhydrate: 22 g, Eiweiß: 6 g, Fett: 22 g

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Gebackene Maisfladen mit Hackfüllung und Gurkensalat
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Pap
Maisbrot
Selleriesalat mit frittierten Pilzen
Chapatis (Maisfladen)
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Gebackener Fenchel mit Birnen-Salsa

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