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  • Mehl
  • Rezepte mit Vollkornmehl

Rezepte mit Vollkornmehl

von Doris Krcka
1 von 20
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Mandelwaffeln mit Erdbeersahne
© Matthias Haupt
1 von 20

Mandelwaffeln mit Erdbeersahne

(6)

Zubereitungszeit 35 Minuten

Pro Portion Energie: 724 kcal, Kohlenhydrate: 55 g, Eiweiß: 16 g, Fett: 48 g

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Carrotcake
© Matthias Haupt
2 von 20

Carrotcake

(164)

Zubereitungszeit 45 Minuten

Pro Portion Energie: 397 kcal, Kohlenhydrate: 30 g, Eiweiß: 6 g, Fett: 27 g

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Walnussbrot
© Kramp + Gölling
3 von 20

Walnussbrot

(123)

Zubereitungszeit 1 Stunde 10 Minuten

Pro Portion Energie: 134 kcal, Kohlenhydrate: 19 g, Eiweiß: 4 g, Fett: 4 g

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Pikanter Quark-Leinöl-Kuchen
© Kramp + Gölling
4 von 20

Pikanter Quark-Leinöl-Kuchen

(0)

Zubereitungszeit 50 Minuten

Pro Portion Energie: 546 kcal, Kohlenhydrate: 51 g, Eiweiß: 23 g, Fett: 27 g

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Brot, Brot selber backen
© Kramp + Gölling
5 von 20

Roggen-Dinkel-Brot

(28)

Zubereitungszeit 1 Stunde 10 Minuten

Pro Portion Energie: 112 kcal, Kohlenhydrate: 22 g, Eiweiß: 3 g, Fett: 1 g

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Pizzawaffeln
© Matthias Haupt
6 von 20

Pizzawaffeln

(21)

Zubereitungszeit 40 Minuten

Pro Portion Energie: 387 kcal, Kohlenhydrate: 18 g, Eiweiß: 16 g, Fett: 27 g

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Kürbisbrot mit Tofusalat
© Heino Banderob
7 von 20

Kürbisbrot mit Tofusalat

(0)

Zubereitungszeit 45 Minuten

Pro Portion Energie: 555 kcal, Kohlenhydrate: 52 g, Eiweiß: 19 g, Fett: 29 g

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Kastenvollkornbrot
© Kramp + Gölling
8 von 20

Kastenvollkornbrot

(0)

Zubereitungszeit 1 Stunde 15 Minuten

Pro Portion Energie: 108 kcal, Kohlenhydrate: 20 g, Eiweiß: 3 g, Fett: 1 g

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Spinatsalat mit Fladenbrot
© Heino Banderob
9 von 20

Spinatsalat mit Fladenbrot

(0)

Zubereitungszeit 1 Stunde

Pro Portion Energie: 412 kcal, Kohlenhydrate: 47 g, Eiweiß: 11 g, Fett: 19 g

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Gewürzbrötchen
© Kramp + Gölling
10 von 20

Gewürzbrötchen

(0)

Zubereitungszeit 1 Stunde 10 Minuten

Pro Portion Energie: 200 kcal, Kohlenhydrate: 39 g, Eiweiß: 7 g, Fett: 1 g

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Haselnussbrot
© Wolfgang Schardt
11 von 20

Haselnussbrot

(13)

Zubereitungszeit 1 Stunde 30 Minuten

Pro Portion Energie: 195 kcal, Kohlenhydrate: 24 g, Eiweiß: 4 g, Fett: 8 g

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Tomatenkuchen vom Blech
© Kramp + Gölling
12 von 20

Tomatenkuchen vom Blech

(46)

Zubereitungszeit 1 Stunde 30 Minuten

Pro Portion Energie: 320 kcal, Kohlenhydrate: 32 g, Eiweiß: 9 g, Fett: 16 g

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Vollkornbrote
© Stefan Thurmann
13 von 20

Vollkornbrote mit Orangenbutter

(10)

Zubereitungszeit 2 Stunden

Pro Portion Energie: 838 kcal, Kohlenhydrate: 100 g, Eiweiß: 20 g, Fett: 39 g

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Falscher Blini
© Matthias Haupt
14 von 20

Falscher Blini

(0)

Zubereitungszeit 35 Minuten

Pro Portion Energie: 376 kcal, Kohlenhydrate: 5 g, Eiweiß: 18 g, Fett: 31 g

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Bauernbrot
© Olaf Szczepaniak
15 von 20

Bauernbrot

(24)

Zubereitungszeit 25 Minuten

Pro Portion Energie: 232 kcal, Kohlenhydrate: 44 g, Eiweiß: 8 g, Fett: 2 g

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Fladenbrot
© Olaf Szczepaniak
16 von 20

Fladenbrot

(26)

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 179 kcal, Kohlenhydrate: 32 g, Eiweiß: 5 g, Fett: 3 g

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Kräuterbrot
© Olaf Szczepaniak
17 von 20

Kräuterbrot

(24)

Zubereitungszeit 20 Minuten

Pro Portion Energie: 280 kcal, Kohlenhydrate: 54 g, Eiweiß: 10 g, Fett: 2 g

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Nussbrot
© Olaf Szczepaniak
18 von 20

Nussbrot

(18)

Zubereitungszeit 20 Minuten

Pro Portion Energie: 318 kcal, Kohlenhydrate: 47 g, Eiweiß: 8 g, Fett: 10 g

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Walnussecken
© Heino Banderob
19 von 20

Walnussecken

(4)

Zubereitungszeit 1 Stunde

Pro Portion Energie: 42 kcal, Kohlenhydrate: 4 g, Fett: 3 g

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Waffeln mit Avocadosalsa
© Matthias Haupt
20 von 20

Waffeln mit Avocadosalsa

(0)

Zubereitungszeit 40 Minuten

Pro Portion Energie: 344 kcal, Kohlenhydrate: 35 g, Eiweiß: 12 g, Fett: 17 g

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