Rezepte: Müsli klassisch und ausgefallen

Overnight-Müsli

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Maike Jessen

20 Min. plus Quellzeit über Nacht

318 kcal 7 g Eiweiß 10 g Fett 44 g KH

Exotisches Müsli

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Matthias Haupt

15 Min.

380 kcal 12 g Eiweiß 11 g Fett 54 g KH

Vital-Müsli

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Julia Hoersch

20 Min. plus Röstzeit 1 Stunde plus Abkühlzeit

453 kcal 15 g Eiweiß 13 g Fett 59 g KH

Overnight-Müsli mit Kernen

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Thorsten Suedfels

20 Min. plus EInweichzeit mindestens 7 Stunden

444 kcal 15 g Eiweiß 19 g Fett 46 g KH

Birchermüsli mit Möhren

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Ulrike Holsten

15 Min.

415 kcal 12 g Eiweiß 16 g Fett 49 g KH

Bircher-Beeren-Müsli

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Julia Hoersch

25 Min.

528 kcal 15 g Eiweiß 22 g Fett 63 g KH

Knuspermüsli mit Kernen

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Thorsten Suedfels

40 Min.

422 kcal 10 g Eiweiß 23 g Fett 39 g KH

Bircher Müsli mit getrockneten Kirschen

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Julia Hoersch

35 Min.

299 kcal 6 g Eiweiß 9 g Fett 46 g KH

Knusper-Müsli

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Ulrike Holsten

20 Min. plus Röstzeit 30 Minuten

390 kcal 8 g Eiweiß 20 g Fett 42 g KH

Müsli-Frühstück

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Matthias Haupt

40 Min.

503 kcal 12 g Eiweiß 28 g Fett 47 g KH

Kirschjoghurt

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Matthias Haupt

15 Min. Marinierzeit

Knuspermüsli

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Matthias Haupt

45 Min.

228 kcal 5 g Eiweiß 14 g Fett 19 g KH

Birchermüsli mit Himbeersauce

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Matthias Haupt

15 Min.

374 kcal 11 g Eiweiß 16 g Fett 43 g KH

Apfelmus-Müsli

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Matthias Haupt

25 Min. Kühlzeit

306 kcal 6 g Eiweiß 16 g Fett 32 g KH

Kokosmüsli

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Olaf Szczepaniak

15 Min.

467 kcal 13 g Eiweiß 12 g Fett 71 g KH

Knusper-Müsli

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Matthias Haupt

45 Min.

662 kcal 16 g Eiweiß 30 g Fett 81 g KH

Bircher Müsli mit Physalis

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Matthias Haupt, Michael Holz

10 Min.

235 kcal 8 g Eiweiß 3 g Fett 40 g KH