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  • Wellnessrezepte: Beauty von Innen

Wellnessrezepte: Beauty von Innen

von Iris Lange
1 von 12
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Tomaten-Avocado-Salat
© Matthias Haupt
1 von 12

Tomaten-Avocado-Salat

(46)

Zubereitungszeit 25 Minuten

Pro Portion Energie: 353 kcal, Kohlenhydrate: 8 g, Eiweiß: 4 g, Fett: 33 g

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Möhrencremesuppe mit Grapefruit
© Janne Peters
2 von 12

Möhrencremesuppe mit Grapefruit

(52)

Zubereitungszeit 1 Stunde 30 Minuten

Pro Portion Energie: 324 kcal, Kohlenhydrate: 29 g, Eiweiß: 6 g, Fett: 19 g

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Grüner Ingwertee
© Kramp + Gölling
3 von 12

Grüner Ingwertee

(9)

Zubereitungszeit 25 Minuten

Pro Portion Energie: 12 kcal, Kohlenhydrate: 3 g,

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Leber mit Birnen-Chili-Kompott
© Heino Banderob
4 von 12

Leber mit Birnen-Chili-Kompott

(1)

Zubereitungszeit 40 Minuten

Pro Portion Energie: 780 kcal, Kohlenhydrate: 103 g, Eiweiß: 40 g, Fett: 22 g

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Orangen-Garnelen
© Matthias Haupt
5 von 12

Orangen-Garnelen

(32)

Zubereitungszeit 25 Minuten

Pro Portion Energie: 358 kcal, Kohlenhydrate: 28 g, Eiweiß: 29 g, Fett: 12 g

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Wirsingrouladen mit Hirsefüllung
© Kramp + Gölling
6 von 12

Wirsingrouladen mit Hirsefüllung

(26)

Zubereitungszeit 1 Stunde 30 Minuten

Pro Portion Energie: 433 kcal, Kohlenhydrate: 39 g, Eiweiß: 17 g, Fett: 22 g

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Broccoli mit Chilibröseln
© Matthias Haupt
7 von 12

Broccoli mit Chilibröseln

(17)

Zubereitungszeit 20 Minuten

Pro Portion Energie: 277 kcal, Kohlenhydrate: 17 g, Eiweiß: 8 g, Fett: 19 g

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Parmesan-Olivenöl-Crumble
© Julia Hoersch
8 von 12

Parmesan-Olivenöl-Crumble

(4)

Zubereitungszeit 20 Minuten

Pro Portion Energie: 400 kcal, Kohlenhydrate: 29 g, Eiweiß: 7 g, Fett: 28 g

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Huhn mit Melonen-Salsa
© Matthias Haupt
9 von 12

Huhn mit Melonen-Salsa

(8)

Zubereitungszeit 25 Minuten

Pro Portion Energie: 337 kcal, Kohlenhydrate: 10 g, Eiweiß: 38 g, Fett: 15 g

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Macadamia-Lachs
© Matthias Haupt
10 von 12

Macadamia-Lachs

(17)

Zubereitungszeit 20 Minuten

Pro Portion Energie: 516 kcal, Kohlenhydrate: 14 g, Eiweiß: 43 g, Fett: 31 g

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Buchweizenudeln mit Wirsing und Kartoffeln
© Thorsten Südfels
11 von 12

Buchweizenudeln mit Wirsing und Kartoffeln

(6)

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 576 kcal, Kohlenhydrate: 71 g, Eiweiß: 13 g, Fett: 26 g

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Kräuterbrot
© Olaf Szczepaniak
12 von 12

Kräuterbrot

(24)

Zubereitungszeit 20 Minuten

Pro Portion Energie: 280 kcal, Kohlenhydrate: 54 g, Eiweiß: 10 g, Fett: 2 g

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Tomaten-Avocado-Salat
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Broccoli mit Chilibröseln
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Macadamia-Lachs
Buchweizenudeln mit Wirsing und Kartoffeln
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