Nudeln: Makkaroni

Makkaroni-Auflauf mit Béchamelsauce

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Julie Hoersch

75 Min.

689 kcal 27 g Eiweiß 28 g Fett 76 g KH

Schinken-Käse-Makkaroni

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Ulrike Holsten

45 Min.

1082 kcal 39 g Eiweiß 68 g Fett 70 g KH

Nudel-Gemüse-Auflauf

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Ali Salehi Yavani

10 Min. plus 30 Minuten Backzeit

800 kcal 33 g Eiweiß 36 g Fett 81 g KH

Tomaten-Nudeln

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Matthias Haupt

30 Min.

713 kcal 19 g Eiweiß 34 g Fett 80 g KH

Käse-Makkaroni

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Matthias Haupt

45 Min.

1236 kcal 52 g Eiweiß 72 g Fett 87 g KH

Makkaroni-Auflauf

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Matthias Haupt

45 Min. plus Backzeiten

1044 kcal 43 g Eiweiß 58 g Fett 75 g KH

Makkaroni und Spargel

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Matthias Haupt

55 Min.

1225 kcal 49 g Eiweiß 67 g Fett 98 g KH

Szegediner Bolo

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Matthias Haupt

60 Min.

577 kcal 27 g Eiweiß 27 g Fett 53 g KH

Makkaroni-Auflauf

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Matthias Haupt

35 Min.

488 kcal 20 g Eiweiß 25 g Fett 42 g KH

Orientalischer Makkaroni-Auflauf

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Kramp + Gölling

60 Min.

776 kcal 31 g Eiweiß 45 g Fett 58 g KH

Griechischer Nudelauflauf

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Matthias Haupt

40 Min. plus Backzeit

747 kcal 38 g Eiweiß 38 g Fett 60 g KH

Pfannen-Nudelauflauf

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Ulrike Holsten

20 Min. plus Garzeit 10 Minuten

557 kcal 27 g Eiweiß 31 g Fett 40 g KH

Mailänder Auflauf

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Matthias Haupt

75 Min.

707 kcal 42 g Eiweiß 40 g Fett 44 g KH

Schinken-Nudel-Auflauf

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Matthias Haupt

30 Min. plus Garzeit 1 Stunde

912 kcal 46 g Eiweiß 54 g Fett 57 g KH

Makkaroni-Auflauf

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Matthias Haupt

45 Min.

730 kcal 28 g Eiweiß 44 g Fett 55 g KH

Makkaroni-Auflauf mit Spinat

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Stefan Thurmann

100 Min.

525 kcal 18 g Eiweiß 25 g Fett 52 g KH

Bauernfrühstück mit Nudeln

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Matthias Haupt

25 Min.

653 kcal 36 g Eiweiß 31 g Fett 55 g KH

Wilde Pasta

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Matthias Haupt

40 Min.

1087 kcal 52 g Eiweiß 50 g Fett 103 g KH

Tomatensauce aus dem Ofen

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Kramp + Gölling

45 Min.

460 kcal 21 g Eiweiß 11 g Fett 67 g KH

Makkaroni-Eintopf mit Tomaten

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essen & trinken

75 Min.

552 kcal 19 g Eiweiß 25 g Fett 60 g KH

Käse-Nudelauflauf

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Carsten Eichner

60 Min.

308 kcal 16 g Eiweiß 14 g Fett 29 g KH