Pasta mit Sahnesauce

Parmesan-Broccoli-Pasta

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Matthias Haupt

30 Min.

932 kcal 42 g Eiweiß 47 g Fett 79 g KH

Broccoli-Erbsen-Pasta

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Ali Salehi Yavani

25 Min.

1150 kcal 49 g Eiweiß 66 g Fett 84 g KH

Hähnchen-Pasta mit Zitronenrahm

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Matthias Haupt

25 Min.

838 kcal 46 g Eiweiß 43 g Fett 63 g KH

Gurken-Pasta

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Thorsten Suedfels

40 Min.

644 kcal 30 g Eiweiß 28 g Fett 65 g KH

Drei-Käse-Pasta

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Matthias Haupt

20 Min.

945 kcal 36 g Eiweiß 51 g Fett 80 g KH

Königsberger Pasta

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Matthias Haupt

25 Min.

882 kcal 31 g Eiweiß 53 g Fett 63 g KH

Nudeln mit Hack-Pilz-Rahm

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Matthias Haupt

35 Min.

1117 kcal 44 g Eiweiß 70 g Fett 76 g KH

Penne mit Spinat-Käse-Sauce

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Matthias Haupt

25 Min.

1283 kcal 49 g Eiweiß 83 g Fett 77 g KH

Spaghetti mit Krebsfleisch, Avocado und Grapefruit

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Thorsten Suedfels

40 Min.

873 kcal 30 g Eiweiß 44 g Fett 83 g KH

Tortiglioni mit grünem Spargel und Ziegenkäsesauce

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Thorsten Suedfels

40 Min.

749 kcal 26 g Eiweiß 39 g Fett 68 g KH

Pilz-Pasta

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Matthias Haupt

30 Min.

776 kcal 20 g Eiweiß 40 g Fett 75 g KH

Nudeln mit Gemüseragout

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Matthias Haupt

30 Min.

870 kcal 19 g Eiweiß 47 g Fett 86 g KH

Parmesan-Pasta

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Matthias Haupt

25 Min.

910 kcal 27 g Eiweiß 51 g Fett 79 g KH

Bohnen-Carbonara

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Matthias Haupt

30 Min.

908 kcal 31 g Eiweiß 50 g Fett 78 g KH

Ravioli mit Bolognese und Spinatsauce

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Thorsten Suedfels

90 Min. plus Ruhezeit 2 Stunden

653 kcal 32 g Eiweiß 39 g Fett 41 g KH

Pasta mit Muscheln in Sahnesauce

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Thorsten Suedfels

50 Min.

614 kcal 21 g Eiweiß 28 g Fett 66 g KH

Hähnchen-Senf-Ragout mit Bandnudeln

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Thorsten Suedfels

35 Min. plus Garzeit 50 Minuten

664 kcal 40 g Eiweiß 34 g Fett 45 g KH

Nudeln mit Hack-Sahne-Sauce

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Matthias Haupt

35 Min.

1338 kcal 61 g Eiweiß 85 g Fett 74 g KH

Penne mit Gorgonzolasauce

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Matthias Haupt

60 Min.

737 kcal 19 g Eiweiß 41 g Fett 71 g KH

Nudeln mit Gorgonzola-Nuss-Sauce

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Matthias Haupt

25 Min.

980 kcal 30 g Eiweiß 59 g Fett 82 g KH

Lachs-Spinat-Lasagne

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Matthias Haupt

60 Min.

630 kcal 35 g Eiweiß 36 g Fett 38 g KH

Trüffel-Spaghettini

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Wolfgang Kowall

25 Min.

553 kcal 20 g Eiweiß 18 g Fett 74 g KH

Winterliche Spaghetti Carbonara

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Matthias Haupt

30 Min.

900 kcal 33 g Eiweiß 48 g Fett 84 g KH

Wilde Pasta

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Matthias Haupt

40 Min.

1087 kcal 52 g Eiweiß 50 g Fett 103 g KH

Bandnudeln mit Steckrübensauce

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Kramp + Gölling

25 Min.

882 kcal 23 g Eiweiß 50 g Fett 80 g KH

Farfalle mit Schweinefilet

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Matthias Haupt

25 Min.

936 kcal 38 g Eiweiß 54 g Fett 72 g KH