Nüsse in Hauptgerichten - [ESSEN UND TRINKEN]

Nüsse in Hauptgerichten

Pistazien-Pesto

Pistazien-Pesto

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Zubereitungszeit 15 Minuten

Pro Portion Energie: 536 kcal, Kohlenhydrate: 5 g, Eiweiß: 6 g, Fett: 53 g

Saté-Spieße mit Cashewsauce und süß-scharfem Krautsalat — Mit den Aromen Asiens: Die Hähnchenspieße werden in Soja- und Fischsauce würzig mariniert und dann gebraten. Der Krautsalat dazu schmeckt nach Chili, Erdnussbutter und fruchtiger Limette.

Saté-Spieße mit Cashewsauce und süß-scharfem Krautsalat

(8)

Zubereitungszeit 45 Minuten

Pro Portion Energie: 658 kcal, Kohlenhydrate: 29 g, Eiweiß: 47 g, Fett: 37 g

Geschmortes Kaninchen mit Mandeln und Oliven

Geschmortes Kaninchen mit Mandeln und Oliven

(22)

Zubereitungszeit 25 Minuten

Pro Portion Energie: 524 kcal, Kohlenhydrate: 13 g, Eiweiß: 48 g, Fett: 30 g

Orientalische Rinderbuletten — Cashewkerne, Sultaninen und Paprikapaste machen die Buletten zur Überraschung! Dazu passt Gedünsteter Mangold.

Orientalische Rinderbuletten

(32)

Zubereitungszeit 25 Minuten

Pro Portion Energie: 394 kcal, Kohlenhydrate: 9 g, Eiweiß: 24 g, Fett: 29 g

Penne mit Spinat-Erdnuss-Sauce — Erdnussbutter und exotische Kokosmilch geben diesem Nudelgericht den besonderen Pfiff.

Penne mit Spinat-Erdnuss-Sauce

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Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 842 kcal, Kohlenhydrate: 82 g, Eiweiß: 28 g, Fett: 43 g

Chili-Chicken — Scharf, erfrischend, unfassbar gut: Thai-Basilikum, Zitronengras und Limettensaft würzen das Hühnchen. Pfannengeröstete Cashewkerne und Chilischoten bringen eine Extraportion Geschmack.

Chili-Chicken

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Zubereitungszeit 35 Minuten

Pro Portion Energie: 510 kcal, Kohlenhydrate: 12 g, Eiweiß: 24 g, Fett: 40 g

Reissalat mit Makrele — Verrückte Idee! Bratreis und Gurke mit Joghurt und Makrele? Ja, Sie haben richtig gehört und werden bestimmt begeistert sein!

Reissalat mit Makrele

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Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 635 kcal, Kohlenhydrate: 36 g, Eiweiß: 24 g, Fett: 43 g

Kräuter-Couscous mit scharfer Hähnchenbrust — Hähnchenbrust mit scharfer Harissa-Paste aus dem Ofen. Dazu gibt’s Couscous mit Koriander, gehackter Minze und griechischem Joghurt. Schnelle, feine Orientküche.

Kräuter-Couscous mit scharfer Hähnchenbrust

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Zubereitungszeit 40 Minuten

Pro Portion Energie: 592 kcal, Kohlenhydrate: 48 g, Eiweiß: 53 g, Fett: 19 g

Camembert vom Grill — Bevor der Käse auf den Grill kommt, wird er im Kräutermantel aromatisiert. Dazu gibt’s Pecannüsse, Feigen und Ahornsirup – wunderbar!

Camembert vom Grill

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Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 352 kcal, Kohlenhydrate: 13 g, Eiweiß: 16 g, Fett: 25 g

Gebratene Rosmarin-Polenta mit Mangold-Pilzen — Schon beim Anblick bekommt man Appetit: roter Mangold, Haselnüsse, Enoki-pilze und Kräuterseitlinge in würzigem Balsamico und dazu leicht scharfe gegrillte Polenta.

Gebratene Rosmarin-Polenta mit Mangold-Pilzen

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Zubereitungszeit 25 Minuten

Pro Portion Energie: 536 kcal, Kohlenhydrate: 66 g, Eiweiß: 16 g, Fett: 22 g

Nuss-Kotelett

Nuss-Kotelett

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Zubereitungszeit 25 Minuten

Pro Portion Energie: 589 kcal, Kohlenhydrate: 23 g, Eiweiß: 50 g, Fett: 32 g

Ricotta-Nuss-Crêpes mit Steinpilzen und Johannisbeeren

Ricotta-Nuss-Crêpes mit Steinpilzen und Johannisbeeren

(2)

Zubereitungszeit 1 Stunde 55 Minuten

Pro Portion Energie: 824 kcal, Kohlenhydrate: 26 g, Eiweiß: 29 g, Fett: 67 g

Walnuss-Risotto

Walnuss-Risotto

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Zubereitungszeit 40 Minuten

Pro Portion Energie: 500 kcal, Kohlenhydrate: 50 g, Eiweiß: 11 g, Fett: 27 g

Paprika-Walnuss-Pasta — Gegrillte Paprika, Walnüsse und Basilikum. Mehr braucht Pasta nicht, um glücklich zu machen.

Paprika-Walnuss-Pasta

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Zubereitungszeit 20 Minuten

Pro Portion Energie: 834 kcal, Kohlenhydrate: 74 g, Eiweiß: 24 g, Fett: 48 g

Von Sizilien: Fusilli mit Brokkoli und Mandeln — Hier verleihen karamellisierte Mandeln und Rosinen in sizilianischem Marsala dem Brokkoli eine orientalische Note. Kapern und Tomaten beleben ihn mit Säure und Frucht.

Von Sizilien: Fusilli mit Brokkoli und Mandeln

(32)

Zubereitungszeit 50 Minuten

Pro Portion Energie: 393 kcal, Kohlenhydrate: 58 g, Eiweiß: 13 g, Fett: 11 g

Taschenkrebs-Salat mit Reisnudeln und Erdnuss-Sauce

Taschenkrebs-Salat mit Reisnudeln und Erdnuss-Sauce

(2)

Zubereitungszeit 1 Stunde

Pro Portion

Rinderroulade mit Walnussfüllung

Rinderroulade mit Walnussfüllung

(70)

Zubereitungszeit 40 Minuten

Pro Portion Energie: 495 kcal, Kohlenhydrate: 13 g, Eiweiß: 40 g, Fett: 30 g

Bratnudeln mit Erdnüssen — Auf der Suche nach einer schnellen, originellen Nudelbeilage? Dann ist diese asiatische Variante mit Sprossen genau das Richtige für Sie!

Bratnudeln mit Erdnüssen

(26)

Zubereitungszeit 25 Minuten

Pro Portion Energie: 429 kcal, Kohlenhydrate: 34 g, Eiweiß: 15 g, Fett: 24 g

Tagliarini mit Broccoli und Mandelsauce

Tagliarini mit Broccoli und Mandelsauce

(7)

Zubereitungszeit 1 Stunde 10 Minuten

Pro Portion Energie: 473 kcal, Kohlenhydrate: 44 g, Eiweiß: 17 g, Fett: 25 g

Bauernterrine

Bauernterrine

(8)

Zubereitungszeit 45 Minuten

Pro Portion Energie: 420 kcal, Kohlenhydrate: 2 g, Eiweiß: 21 g, Fett: 36 g

Gefüllte Ente

Gefüllte Ente

(14)

Zubereitungszeit 50 Minuten

Pro Portion Energie: 1062 kcal, Kohlenhydrate: 21 g, Eiweiß: 71 g, Fett: 70 g

Rindfleisch mit Erdnusssauce

Rindfleisch mit Erdnusssauce

(71)

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 848 kcal, Kohlenhydrate: 14 g, Eiweiß: 39 g, Fett: 70 g

Salat mit Walnuss-Vinaigrette

Salat mit Walnuss-Vinaigrette

(0)

Zubereitungszeit 15 Minuten

Pro Portion Energie: 444 kcal, Kohlenhydrate: 8 g, Eiweiß: 14 g, Fett: 36 g

Walnuss-Tagliatelle

Walnuss-Tagliatelle

(4)

Zubereitungszeit 20 Minuten

Pro Portion Energie: 847 kcal, Kohlenhydrate: 73 g, Eiweiß: 26 g, Fett: 50 g

Nuss-Forelle mit Broccolistampf

Nuss-Forelle mit Broccolistampf

(2)

Zubereitungszeit 25 Minuten

Pro Portion Energie: 500 kcal, Kohlenhydrate: 7 g, Eiweiß: 32 g, Fett: 38 g

Wildschweinschnitzel

Wildschweinschnitzel

(11)

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 545 kcal, Kohlenhydrate: 31 g, Eiweiß: 36 g, Fett: 30 g

Macadamia-Lachs

Macadamia-Lachs

(17)

Zubereitungszeit 20 Minuten

Pro Portion Energie: 516 kcal, Kohlenhydrate: 14 g, Eiweiß: 43 g, Fett: 31 g

Nudeln mit Gorgonzola-Nuss-Sauce

Nudeln mit Gorgonzola-Nuss-Sauce

(33)

Zubereitungszeit 25 Minuten

Pro Portion Energie: 980 kcal, Kohlenhydrate: 82 g, Eiweiß: 30 g, Fett: 59 g

Walnusshuhn

Walnusshuhn

(4)

Zubereitungszeit 1 Stunde 30 Minuten

Pro Portion Energie: 835 kcal, Kohlenhydrate: 4 g, Eiweiß: 58 g, Fett: 65 g

Fisch in Erdnusskruste — Außen knusprich, innen weich - Dieses Rotbarschfilet verpackt in Erdnusskruste, lässt Münder wässrig werden!

Fisch in Erdnusskruste

(9)

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 830 kcal, Kohlenhydrate: 36 g, Eiweiß: 47 g, Fett: 56 g

Cashew-Reis

Cashew-Reis

(16)

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 623 kcal, Kohlenhydrate: 70 g, Eiweiß: 10 g, Fett: 34 g

Mandel-Couscous

Mandel-Couscous

(15)

Zubereitungszeit 15 Minuten

Pro Portion Energie: 506 kcal, Kohlenhydrate: 58 g, Eiweiß: 14 g, Fett: 23 g

Scharfes Lammcurry

Scharfes Lammcurry

(16)

Zubereitungszeit 1 Stunde 40 Minuten

Pro Portion Energie: 294 kcal, Kohlenhydrate: 8 g, Eiweiß: 34 g, Fett: 13 g

Rigatoni mit Porree

Rigatoni mit Porree

(2)

Zubereitungszeit 20 Minuten

Pro Portion Energie: 498 kcal, Kohlenhydrate: 59 g, Eiweiß: 17 g, Fett: 20 g

Forellen mit Mandelbutter

Forellen mit Mandelbutter

(0)

Zubereitungszeit 1 Stunde

Pro Portion Energie: 593 kcal, Kohlenhydrate: 12 g, Eiweiß: 40 g, Fett: 42 g

Rezepte in dieser Galerie

Pistazien-Pesto

Saté-Spieße mit Cashewsauce und süß-scharfem Krautsalat

Geschmortes Kaninchen mit Mandeln und Oliven

Orientalische Rinderbuletten

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Chili-Chicken

Reissalat mit Makrele

Kräuter-Couscous mit scharfer Hähnchenbrust

Camembert vom Grill

Gebratene Rosmarin-Polenta mit Mangold-Pilzen

Nuss-Kotelett

Ricotta-Nuss-Crêpes mit Steinpilzen und Johannisbeeren

Walnuss-Risotto

Paprika-Walnuss-Pasta

Von Sizilien: Fusilli mit Brokkoli und Mandeln

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Rinderroulade mit Walnussfüllung

Bratnudeln mit Erdnüssen

Tagliarini mit Broccoli und Mandelsauce

Bauernterrine

Gefüllte Ente

Rindfleisch mit Erdnusssauce

Salat mit Walnuss-Vinaigrette

Walnuss-Tagliatelle

Nuss-Forelle mit Broccolistampf

Wildschweinschnitzel

Macadamia-Lachs

Nudeln mit Gorgonzola-Nuss-Sauce

Walnusshuhn

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Mandel-Couscous

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Geburtstagskuchen

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Grillbuffet mit Hähnchen, Quinoa-Salat, Süßkartoffeln, Steak und Zitronen

Grillen

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