Oregano: vegetarische Rezepte
Mexikanische Polenta-Taler mit Chili und Guacamole
Julia Hoersch
40 Min.
plus Garzeit 30 Minuten plus Kühlzeit mindestens 6 Stunden
670 kcal
21 g Eiweiß
27 g Fett
82 g KH
Nudel-Spinat-Auflauf
Wolfgang Schardt
45 Min.
Garzeit 20 Min.
635 kcal
22 g Eiweiß
37 g Fett
53 g KH
Gefüllte Bulgurbällchen
Julia Hoersch
60 Min.
plus Garzeit 30-35 Minuten
572 kcal
18 g Eiweiß
31 g Fett
52 g KH
Tomatensalat mit Burrata
Thorsten Suedfels
45 Min.
plus Ziehzeit 10 Minuten
610 kcal
17 g Eiweiß
52 g Fett
16 g KH
Auberginen-Paprika-Röllchen
Ulrike Holsten
60 Min.
plus Garzeit 30 Minuten plus Ruhezeit 30 Minuten
600 kcal
20 g Eiweiß
40 g Fett
36 g KH
Nudel-Gemüse-Auflauf
Ali Salehi Yavani
10 Min.
plus 30 Minuten Backzeit
800 kcal
33 g Eiweiß
36 g Fett
81 g KH
Gnocchi mit Auberginen
Thorsten Suedfels
60 Min.
plus Garzeiten 1:50 Stunden
504 kcal
16 g Eiweiß
28 g Fett
42 g KH
Polenta-Schnitten mit gerösteter Paprika
Thorsten Suedfels
50 Min.
plus Wartezeit 4 Stunden
52 kcal
1 g Eiweiß
1 g Fett
4 g KH
Pizza Grandiosa
Matthias Haupt
30 Min.
plus Geh- und Backzeit
1211 kcal
38 g Eiweiß
70 g Fett
101 g KH
Broccoli-Tomaten-Auflauf
Matthias Haupt
40 Min.
plus Auftauzeit
418 kcal
22 g Eiweiß
21 g Fett
33 g KH
Kartoffel-Tarte-Tatin
Thorsten Suedfels
50 Min.
plus Garzeit ca. 1:10 Stunden
640 kcal
12 g Eiweiß
30 g Fett
77 g KH
Marinierter Rote-Bete-Salat mit Salzzitronen und Zatar
Julia Hoersch
45 Min.
plus Gar- und Marinierzeiten 1:30 Stunden
440 kcal
11 g Eiweiß
31 g Fett
27 g KH
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