Oregano: Rezepte mit Tomaten

Tomaten-Kräuter-Salat

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Ulrike Holsten

25 Min.

280 kcal 2 g Eiweiß 25 g Fett 8 g KH

Gremolata-Tomaten

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Matthias Haupt

60 Min. plus Abtropfzeit über Nacht plus Einkochzeit 30-40 Minuten plus Ziehzeit mindestens 1 Woche

210 kcal 11 g Eiweiß 2 g Fett 31 g KH

Penne all’arrabbiata mit San-Marzano-Tomaten

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essen & trinken

30 Min.

686 kcal 21 g Eiweiß 32 g Fett 76 g KH

Tomatensalat mit Burrata

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Thorsten Suedfels

45 Min. plus Ziehzeit 10 Minuten

610 kcal 17 g Eiweiß 52 g Fett 16 g KH

Tomaten-Couscous mit Steak

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Matthias Haupt

25 Min.

682 kcal 46 g Eiweiß 28 g Fett 58 g KH

Scharfe rohe Tomatensauce

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Thorsten Südfels

20 Min.

77 kcal 1 g Eiweiß 6 g Fett 4 g KH

Rote Minestrone

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Matthias Haupt

45 Min.

379 kcal 16 g Eiweiß 20 g Fett 31 g KH

Sfincione, Palermos Pizza

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Ulrike Holsten

45 Min. plus Garzeit 45 Minuten plus Backzeit 45 Minuten plus Gehzeit 2 Stunden

598 kcal 16 g Eiweiß 24 g Fett 75 g KH

Tomatensauce

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Matthias Haupt

10 Min.

Scharfe Hähnchenpfanne mit Avocado-Salsa

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Julia Hoersch

30 Min. plus Garzeit 20 Minuten

343 kcal 38 g Eiweiß 16 g Fett 8 g KH

Tomatensuppe mit Büffelmozzarella

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Julia Hoersch

45 Min.

528 kcal 15 g Eiweiß 39 g Fett 27 g KH

Tomatensauce aus dem Ofen

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Kramp + Gölling

45 Min.

460 kcal 21 g Eiweiß 11 g Fett 67 g KH

Nudelrollen mit Tomatensauce

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30 Min.

Orientalischer Makkaroni-Auflauf

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Kramp + Gölling

60 Min.

776 kcal 31 g Eiweiß 45 g Fett 58 g KH

Tomatenreis

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Matthias Haupt

30 Min.

286 kcal 4 g Eiweiß 10 g Fett 44 g KH

Tomaten-Fenchel-Pasta

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Matthias Haupt

25 Min.

736 kcal 26 g Eiweiß 30 g Fett 87 g KH

Fisch in Tomatensauce

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Matthias Haupt

30 Min.

428 kcal 41 g Eiweiß 24 g Fett 9 g KH