Oregano: Rezepte mit Fleisch
Putenschnitzelrollen mit Ratatouillefüllung
Kramp + Gölling
45 Min.
207 kcal
32 g Eiweiß
6 g Fett
4 g KH
Plattes Huhn mit Ricotta-Füllung
Thorsten Suedfels
90 Min.
plus Garzeit 45 Minuten
900 kcal
80 g Eiweiß
48 g Fett
31 g KH
Geschmorte Maispoularde mit Paprika und Oregano
Thorsten Südfels
70 Min.
plus garzeit 40 Minuten
671 kcal
44 g Eiweiß
43 g Fett
17 g KH
Hackbraten mit Bohnen-Sugo
Matthias Haupt
25 Min.
plus Garzeit
662 kcal
39 g Eiweiß
41 g Fett
32 g KH
Scharfe Hähnchenpfanne mit Avocado-Salsa
Julia Hoersch
30 Min.
plus Garzeit 20 Minuten
343 kcal
38 g Eiweiß
16 g Fett
8 g KH
Milchlammkeulen mit Kräutern
Matthias Haupt
20 Min.
plus Garzeit 40-45 Minuten
352 kcal
41 g Eiweiß
20 g Fett
Geschmortes Bresse-Huhn mit Sellerie
Thorsten Südfels
50 Min.
plus Garzeit 3:30 Stunden
388 kcal
32 g Eiweiß
24 g Fett
3 g KH
Italienisches Hähnchen-Gratin
Matthias Haupt
25 Min.
plus Backzeit
526 kcal
45 g Eiweiß
27 g Fett
23 g KH
Rinderfilet mit Orient-Rub
Julia Hoersch
15 Min.
plus Ziehzeit mindestens 30 Minuten
113 kcal
18 g Eiweiß
3 g Fett
2 g KH
Griechischer Salat mit Lammkoteletts
Thorsten Suedfels
80 Min.
plus Garzeit plus Marinierzeit 30-40 Minuten
930 kcal
43 g Eiweiß
56 g Fett
57 g KH
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