Rezepte mit Pak Choi - [ESSEN UND TRINKEN]

Rezepte mit Pak Choi

Autorenprofil Jenny Kiefer

von Jenny Kiefer

Gedämpfter Pak choi und Möhrengemüse

Gedämpfter Pak choi und Möhrengemüse

(45)

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 80 kcal, Kohlenhydrate: 7 g, Eiweiß: 1 g, Fett: 5 g

Hähnchenbrust mit Orangen-Sojasauce — Schneller kann man vier Menschen kaum glücklich machen: Während die Hähnchenbrust im Ofen gart, brät man Pak Choi und serviert beides mit Orangensauce und Shiso-Kresse.
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Hähnchenbrust mit Orangen-Sojasauce

(80)

Zubereitungszeit 35 Minuten

Pro Portion Energie: 430 kcal, Kohlenhydrate: 9 g, Eiweiß: 39 g, Fett: 24 g

Filoteig-Tartelettes mit asiatischer Gemüsefüllung

Filoteig-Tartelettes mit asiatischer Gemüsefüllung

(22)

Zubereitungszeit 45 Minuten

Pro Portion Energie: 465 kcal, Kohlenhydrate: 37 g, Eiweiß: 18 g, Fett: 27 g

Asiatisches Hähnchen mit Reis

Asiatisches Hähnchen mit Reis

(59)

Zubereitungszeit 40 Minuten

Pro Portion Energie: 393 kcal, Kohlenhydrate: 15 g, Eiweiß: 52 g, Fett: 13 g

Gebackene Ente mit schwarzer Pfeffersauce — Unverschämt knusprig, diese Entenkeulen im Tempura-Panko-Mantel! Knuffiger Pak choi und feurige Pfeffersauce taugen als freche Ergänzung.
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Gebackene Ente mit schwarzer Pfeffersauce

(0)

Zubereitungszeit 45 Minuten

Pro Portion Energie: 625 kcal, Kohlenhydrate: 66 g, Eiweiß: 35 g, Fett: 22 g

Chinesischer Eintopf

Chinesischer Eintopf

(10)

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 627 kcal, Kohlenhydrate: 24 g, Eiweiß: 29 g, Fett: 45 g

Wok-Gemüse

Wok-Gemüse

(17)

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 166 kcal, Kohlenhydrate: 7 g, Eiweiß: 4 g, Fett: 13 g

Nudelsuppe — Zitronengras und Limettenblätter frischen die Suppe auf, die Hackklöße mit gerösteter Sesamsaat schmecken herrlich nussig.
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Nudelsuppe

(31)

Zubereitungszeit 50 Minuten

Pro Portion Energie: 482 kcal, Kohlenhydrate: 27 g, Eiweiß: 29 g, Fett: 28 g

Geschmorte Mini-Paksoi

Geschmorte Mini-Paksoi

(64)

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 53 kcal, Kohlenhydrate: 1 g, Eiweiß: 1 g, Fett: 4 g

Geschmortes Thai-Gemüse

Geschmortes Thai-Gemüse

(11)

Zubereitungszeit 35 Minuten

Pro Portion Energie: 79 kcal, Kohlenhydrate: 3 g, Eiweiß: 2 g, Fett: 5 g

Soba-Nudeln mit Okraschoten und Paksoi

Soba-Nudeln mit Okraschoten und Paksoi

(9)

Zubereitungszeit 40 Minuten

Pro Portion Energie: 374 kcal, Kohlenhydrate: 51 g, Eiweiß: 11 g, Fett: 12 g

Fried Rice

Fried Rice

(37)

Zubereitungszeit 40 Minuten

Pro Portion Energie: 632 kcal, Kohlenhydrate: 68 g, Eiweiß: 23 g, Fett: 28 g

Sesam-Koriander-Omelette mit Garnelen

Sesam-Koriander-Omelette mit Garnelen

(10)

Zubereitungszeit 40 Minuten

Pro Portion Energie: 474 kcal, Kohlenhydrate: 5 g, Eiweiß: 28 g, Fett: 37 g

Schweinenacken nach Peking Art

Schweinenacken nach Peking Art

(5)

Zubereitungszeit 2 Stunden

Pro Portion Energie: 539 kcal, Kohlenhydrate: 66 g, Eiweiß: 28 g, Fett: 17 g

Lammkeule mit Paksoi und Erdnussreis

Lammkeule mit Paksoi und Erdnussreis

(0)

Zubereitungszeit 1 Stunde 45 Minuten

Pro Portion Energie: 788 kcal, Kohlenhydrate: 54 g, Eiweiß: 62 g, Fett: 34 g

Rehrücken Asiatisch mit Pfifferlingen

Rehrücken Asiatisch mit Pfifferlingen

(6)

Zubereitungszeit 1 Stunde 15 Minuten

Pro Portion Energie: 456 kcal, Kohlenhydrate: 25 g, Eiweiß: 24 g, Fett: 28 g

Skrei mit Sojagemüse

Skrei mit Sojagemüse und Misosauce

(5)

Zubereitungszeit 1 Stunde 10 Minuten

Pro Portion Energie: 673 kcal, Kohlenhydrate: 13 g, Eiweiß: 42 g, Fett: 49 g

Chinesische Nudelsuppe

Chinesische Nudelsuppe

(15)

Zubereitungszeit 3 Stunden

Pro Portion Energie: 43 kcal, Kohlenhydrate: 7 g, Eiweiß: 3 g,

Fondue chinoise

Fondue chinoise

(94)

Zubereitungszeit 1 Stunde 30 Minuten

Pro Portion Energie: 304 kcal, Kohlenhydrate: 5 g, Eiweiß: 52 g, Fett: 7 g

Brioche mit Paksoi und Ofentomaten

Brioche mit Paksoi und Ofentomaten

(3)

Zubereitungszeit 3 Stunden 15 Minuten

Pro Portion Energie: 237 kcal, Kohlenhydrate: 18 g, Eiweiß: 3 g, Fett: 16 g

Rezepte in dieser Galerie

Gedämpfter Pak choi und Möhrengemüse

Hähnchenbrust mit Orangen-Sojasauce

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Gebackene Ente mit schwarzer Pfeffersauce

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