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  • Rezepte: Süßes mit Papaya

Rezepte: Süßes mit Papaya

von Alena Kammer
1 von 14
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Heisse Exoten-Fruchtsuppe
1 von 14
Mango, Papaya, Ananas und Maracuja mit Zitronengras und Ingwer in Orangensaft gegart – das ist Sommerwärme im Teller. Eischneenocken lassen die Suppe leuchten.

Heisse Exoten-Fruchtsuppe

(8)

Zubereitungszeit 1 Stunde

Pro Portion Energie: 290 kcal, Kohlenhydrate: 61 g, Eiweiß: 5 g, Fett: 1 g

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Apfel-Papaya-Strudel
2 von 14
Naschen erlaubt: Der Teig ist leicht nussig und kohlenhydratarm, die Füllung schön üppig.

Apfel-Papaya-Strudel

(8)

Zubereitungszeit 40 Minuten

Pro Portion Energie: 174 kcal, Kohlenhydrate: 18 g, Eiweiß: 2 g, Fett: 9 g

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Schoko-Küchlein
3 von 14
Ein saftiges Happy End mit Papaya und Granatapfel. Halleluja!

Schoko-Küchlein

(16)

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 510 kcal, Kohlenhydrate: 25 g, Eiweiß: 12 g, Fett: 38 g

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Südfruchtsalat mit Chia
4 von 14
Wer braucht schon Koffein, wenn er Vitamine löffeln kann? Unser Obstsalat bringt Sie weit nach vorn. Herrlich fruchtig - mit Papaya, Mango und Chia-Samen.

Südfruchtsalat mit Chia

(20)

Zubereitungszeit 25 Minuten

Pro Portion Energie: 176 kcal, Kohlenhydrate: 32 g, Eiweiß: 2 g, Fett: 2 g

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Mango-Curry-Parfait
5 von 14

Mango-Curry-Parfait

(34)

Zubereitungszeit 45 Minuten

Pro Portion Energie: 291 kcal, Kohlenhydrate: 31 g, Eiweiß: 2 g, Fett: 16 g

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Erdnuss-Karamell-Pudding
6 von 14
Sahnejoghurt, Erdnusskrokant und Papaya sind zusammen die Krönung.

Erdnuss-Karamell-Pudding

(1)

Zubereitungszeit 25 Minuten

Pro Portion Energie: 391 kcal, Kohlenhydrate: 39 g, Eiweiß: 11 g, Fett: 20 g

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Schoko-Auflauf mit Exotensalat
7 von 14
Der perfekte Auflauf zum vorbacken und um Gäste dahinschmelzen zu sehen.

Schoko-Auflauf mit Exotensalat

(7)

Zubereitungszeit 1 Stunde

Pro Portion Energie: 629 kcal, Kohlenhydrate: 60 g, Eiweiß: 10 g, Fett: 37 g

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Kokosmilchreis mit Orangen-Papaya-Kompott und Minz-Pesto
8 von 14

Kokosmilchreis mit Orangen-Papaya-Kompott und Minz-Pesto

(6)

Zubereitungszeit 35 Minuten

Pro Portion Energie: 820 kcal, Kohlenhydrate: 125 g, Eiweiß: 14 g, Fett: 27 g

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Papaya-Tarte mit Lemon Curd
9 von 14
Ist der Boden aus buttrigem Mürbeteig bereitet, kommen frische Exoten zum Zug: spritzig marinierte Papayaauf geschmeidiger Zitronencreme und die Kerne der Papaya für den Knuspereffekt.

Papaya-Tarte mit Lemon Curd

(7)

Zubereitungszeit 45 Minuten

Pro Portion Energie: 472 kcal, Kohlenhydrate: 63 g, Eiweiß: 4 g, Fett: 21 g

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Exoten-Kopenhagener
10 von 14
Unter dem Fruchtkompott aus Ananas und Papaya verbirgt sich sahnige Zitronencreme.

Exoten-Kopenhagener

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Zubereitungszeit 1 Stunde

Pro Portion Energie: 364 kcal, Kohlenhydrate: 53 g, Eiweiß: 5 g, Fett: 13 g

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Chia-Pudding
11 von 14
Spitzenstart mit Superfood Papaya zum Frühstück oder als Energiekick für zwischendurch.

Chia-Pudding

(45)

Zubereitungszeit 15 Minuten

Pro Portion Energie: 230 kcal, Kohlenhydrate: 29 g, Eiweiß: 5 g, Fett: 7 g

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Banana Brownies
12 von 14
Die gehören zusammen: Papaya und Physalis haben die Bananensüße im Schokoladenteig hervor. Karamellsauce umgarnt sie galant.

Banana Brownies

(17)

Zubereitungszeit 1 Stunde

Pro Portion Energie: 439 kcal, Kohlenhydrate: 34 g, Eiweiß: 5 g, Fett: 30 g

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Exotische Stollenschnecken
13 von 14

Exotische Stollenschnecken

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Zubereitungszeit 1 Stunde 30 Minuten

Pro Portion Energie: 62 kcal, Kohlenhydrate: 6 g, Eiweiß: 1 g, Fett: 4 g

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Exotischer Obstsalat
14 von 14
Mit fertigem Mango- Maracuja-Smoothie der Beste seiner Art!

Exotischer Obstsalat

(18)

Zubereitungszeit 20 Minuten

Pro Portion Energie: 207 kcal, Kohlenhydrate: 36 g, Eiweiß: 3 g, Fett: 3 g

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