Snacks für die Fußballparty

Fußball-Pfannkuchen

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Matthias Haupt

45 Min.

690 kcal 30 g Eiweiß 36 g Fett 60 g KH

Fußball-Eis

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Matthias Haupt

35 Min. plus Kühlzeit

395 kcal 9 g Eiweiß 11 g Fett 64 g KH

Avocado-French-Toast

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Matthias Haupt

35 Min.

570 kcal 19 g Eiweiß 35 g Fett 39 g KH

Hack-Käse-Gemüsetopf

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Matthias Haupt

80 Min.

Chickenwings in Bierkruste

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Matthias Haupt

55 Min.

830 kcal 28 g Eiweiß 45 g Fett 72 g KH

Falscher Hotdog

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Matthias Haupt

45 Min.

609 kcal 22 g Eiweiß 28 g Fett 61 g KH

Käseschuhe

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Matthias Haupt

30 Min. Wartezeit und Backzeit

94 kcal 2 g Eiweiß 6 g Fett 7 g KH

Möhrenwürfel

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Matthias Haupt

60 Min.

44 kcal 2 g Eiweiß 2 g Fett 2 g KH

Geeiste Erbsensuppe

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Matthias Haupt

25 Min.

195 kcal 13 g Eiweiß 4 g Fett 22 g KH

Kicker-Kuchen

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Matthias Haupt

50 Min.

276 kcal 4 g Eiweiß 14 g Fett 32 g KH

Hähnchenkeulen mit Gurkensalat

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Matthias Haupt

60 Min.

765 kcal 43 g Eiweiß 40 g Fett 53 g KH

Fußball-Amerikaner

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Matthias Haupt

60 Min. Kühlzeit

293 kcal 3 g Eiweiß 12 g Fett 41 g KH

Fußballbuchteln

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Matthias Haupt

40 Min.

540 kcal 11 g Eiweiß 18 g Fett 82 g KH

Virgin Colada

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Matthias Haupt

5 Min.

307 kcal 4 g Eiweiß 20 g Fett 25 g KH

Mini-Schnitzel mit Limetten-Mayonnaise

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Matthias Haupt

40 Min.

586 kcal 22 g Eiweiß 44 g Fett 23 g KH

Kichererbsenbuletten

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Matthias Haupt

30 Min.

468 kcal 16 g Eiweiß 24 g Fett 44 g KH

Frikadellen mit Homemade-Ketchup und Koriander-Weißkohl

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Thorsten Suedfels

90 Min.

598 kcal 30 g Eiweiß 40 g Fett 23 g KH

Weißbier-Tiramisu

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Matthias Haupt

25 Min. plus Kühlzeit

572 kcal 17 g Eiweiß 34 g Fett 45 g KH

Bratwurst mit Curry-Sahnesauce

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Matthias Haupt

25 Min.

747 kcal 22 g Eiweiß 60 g Fett 25 g KH

Focaccine

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Matthias Haupt

40 Min. plus Gehzeiten

256 kcal 8 g Eiweiß 10 g Fett 31 g KH

Chilibällchen

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Matthias Haupt

30 Min.

50 kcal 4 g Eiweiß 3 g Fett 1 g KH

Empanadas mit Hack

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Matthias Haupt

45 Min.

227 kcal 9 g Eiweiß 10 g Fett 22 g KH

Leberkäse Hawaii

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Matthias Haupt

15 Min.

586 kcal 22 g Eiweiß 40 g Fett 33 g KH

Kerniger Hotdog

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Matthias Haupt

20 Min.

831 kcal 23 g Eiweiß 60 g Fett 44 g KH

Kartoffelbällchen

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Matthias Haupt

45 Min.

223 kcal 7 g Eiweiß 13 g Fett 19 g KH

Mozzarella-Happen

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Matthias Haupt

10 Min.

138 kcal 9 g Eiweiß 10 g Fett 1 g KH

Mexiko-Schnecken

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Matthias Haupt

25 Min. plus Kühl- und Backzeit

180 kcal 7 g Eiweiß 11 g Fett 12 g KH

Erdbeer-Caipi

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Matthias Haupt

5 Min.

165 kcal 9 g KH

Campari-Bier

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Matthias Haupt

5 Min.

187 kcal 1 g Eiweiß 16 g KH

Cheeseburger

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Matthias Haupt

45 Min.

Toastburger

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Julia Hoersch

20 Min. plus Garzeit 12-15 Minuten plus Einfrierzeit mindestens 30 Minuten

636 kcal 19 g Eiweiß 50 g Fett 27 g KH

Amerikaner „black & white“

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Matthias Haupt

40 Min.

398 kcal 5 g Eiweiß 16 g Fett 56 g KH