Party-Food: schnell & einfach
Rindfleisch-Kichererbsen-Buletten mit Sesam-Dip
Maryam Schindler
45 Min.
290 kcal
14 g Eiweiß
21 g Fett
10 g KH
Zitronen-Schnitzel mit japanischem Omelette
Maryam Schindler
40 Min.
plus Marinierzeit 20 Minuten
142 kcal
12 g Eiweiß
9 g Fett
1 g KH
Toast-Röllchen mit Lachs und Calamari
Maryam Schindler
80 Min.
plus Garzeit 10 Minuten plus Marinierzeit 1 Stunde
274 kcal
18 g Eiweiß
13 g Fett
18 g KH
Limetten-Lachs, Garnelen und schwarzer Reis
Maryam Schindler
30 Min.
plus Garzeit 1 Stunde plus Kühlzeit 1 Stunde
567 kcal
35 g Eiweiß
29 g Fett
40 g KH
Nudel-Kürbis-Auflauf
Maryam Schindler
30 Min.
plus Gar- und Backzeiten ca. 1:20 Stunden
300 kcal
11 g Eiweiß
14 g Fett
29 g KH
11 RezepteParty-Food: schnell & einfach
