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Partysuppen

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Leicht Scharfe Bohnen-Tomaten-Suppe
© Julia Hoersch
1 von 24
Ganz unkompliziert und mit exotischem Mango-Avocado-Topping verfeinert – hier gibt es etwas Feines auf die Löffel.
mehr
1 von 24

Leicht Scharfe Bohnen-Tomaten-Suppe

40

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 228 kcal, Kohlenhydrate: 22 g, Eiweiß: 8 g, Fett: 11 g

Zum Rezept
Mitternachtssuppe
© Matthias Haupt
2 von 24
2 von 24

Mitternachtssuppe

146

Zubereitungszeit 2 Stunden

Pro Portion Energie: 287 kcal, Kohlenhydrate: 13 g, Eiweiß: 23 g, Fett: 14 g

Zum Rezept
Hack-Käse-Gemüsetopf
© Matthias Haupt
3 von 24
Mögen Sie lieber Crunch, Kräuter oder würzigen Käse auf die Crème de la Crème?
mehr
3 von 24

Hack-Käse-Gemüsetopf

38

Zubereitungszeit 1 Stunde 20 Minuten

Pro Portion

Zum Rezept
Paprikasuppe mit Hackgröstl
© Julia Hoersch
4 von 24
Jetzt wird’s pikant. Knusprig angebratenes Hackfleisch und Röstzwiebeln geben der Paprikasuppe eine wunderbar würzige Einlage.
mehr
4 von 24

Paprikasuppe mit Hackgröstl

40

Zubereitungszeit 40 Minuten

Pro Portion Energie: 530 kcal, Kohlenhydrate: 13 g, Eiweiß: 16 g, Fett: 44 g

Zum Rezept
Mexikanische Tomatensuppe mit Mais und Nachos
© Sabine Büttner
5 von 24
Schokolade ist das dunkle Geheimnis für den herrlich runden Geschmack.
mehr
5 von 24

Mexikanische Tomatensuppe

54

Zubereitungszeit 35 Minuten

Pro Portion Energie: 421 kcal, Kohlenhydrate: 44 g, Eiweiß: 10 g, Fett: 19 g

Zum Rezept
Sauerrahmsuppe
© Julia Hoersch
6 von 24
Schwarzbrot-Croûtons und Kümmel toppen die cremig-frische Suppe. Lässt sich ganz toll vorbereiten!
mehr
6 von 24

Sauerrahmsuppe

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Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 334 kcal, Kohlenhydrate: 22 g, Eiweiß: 8 g, Fett: 23 g

Zum Rezept
Erbsen-Minz-Suppe
© Matthias Haupt
7 von 24
Praktisch! Die Crôutons können Sie am Vortag rösten, die Suppe ist ratzfatz gemixt.
mehr
7 von 24

Erbsen-Minz-Suppe

87

Zubereitungszeit 35 Minuten

Pro Portion Energie: 254 kcal, Kohlenhydrate: 16 g, Eiweiß: 7 g, Fett: 17 g

Zum Rezept
Minestrone mit Möhren, Pastinaken und Reisnudeln
© Julia Hoersch
8 von 24
Dieser Italiener fühlt sich im deutschen Winter pudelwohl. Pastinaken und Reisnudeln baden in Tomaten, geröstetes Käsebrot schaut vom Tellerrand aus zu.
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8 von 24

Minestrone mit Möhren, Pastinaken und Reisnudeln

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Zubereitungszeit 40 Minuten

Pro Portion Energie: 320 kcal, Kohlenhydrate: 30 g, Eiweiß: 8 g, Fett: 16 g

Zum Rezept
Kartoffel-Lauch-Suppe
© Thorsten Suedfels
9 von 24
Die cremig-sahnige Suppe wird mit gebratenen Wurstscheiben, Kapern und Lauch serviert. Wer mag, gibt ihr mit Fenchelblütenöl einen Zusatzkick.
mehr
9 von 24

Kartoffel-Lauch-Suppe

91

Zubereitungszeit 45 Minuten

Pro Portion Energie: 483 kcal, Kohlenhydrate: 18 g, Eiweiß: 15 g, Fett: 38 g

Zum Rezept
Linsen-Chili sin Carne
© Matthias Haupt
10 von 24
Jeder toppt sein Chili, wie er will: mit Feta, Hähnchen, Avocado oder von allem etwas.
mehr
10 von 24

Linsen-Chili sin Carne

82

Zubereitungszeit 1 Stunde 10 Minuten

Pro Portion

Zum Rezept
Petersilienwurzelsuppe mit Tatarbuletten
© Thorsten Suedfels
11 von 24
Piekfein: Schwarzer Trüffel im Tatar und auf samtigem Petersilienwurzelschaum - welch ein Auftakt!
mehr
11 von 24

Petersilienwurzelsuppe mit Tatarbuletten

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Zubereitungszeit 1 Stunde

Pro Portion Energie: 289 kcal, Kohlenhydrate: 10 g, Eiweiß: 10 g, Fett: 22 g

Zum Rezept
Käsesuppe mit Erbsen
© Matthias Haupt
12 von 24
Die cremige Suppe hat Erbsen und Suppengrün in petto. Dazu gibt's Kräuter-Baguette
mehr
12 von 24

Käsesuppe mit Erbsen

69

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 773 kcal, Kohlenhydrate: 20 g, Eiweiß: 37 g, Fett: 56 g

Zum Rezept
Einfache Gulaschsuppe
© Matthias Haupt
13 von 24
Einmal alles anbraten, würzen – kochen tut sie sich fast von selbst.
mehr
13 von 24

Einfache Gulaschsuppe

55

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 556 kcal, Kohlenhydrate: 15 g, Eiweiß: 49 g, Fett: 32 g

Zum Rezept
Paprika-Tomaten-Suppe
© Matthias Haupt
14 von 24
Der Hit zum Löffeln: Bulgur macht aus der fruchtigen Suppe einen tollen Sattmacher.
mehr
14 von 24

Paprika-Tomaten-Suppe

180

Zubereitungszeit 45 Minuten

Pro Portion Energie: 347 kcal, Kohlenhydrate: 50 g, Eiweiß: 8 g, Fett: 11 g

Zum Rezept
Mett-Lauch-Suppe
© Matthias Haupt
15 von 24
Das Salz in der Suppe können Sie sich sparen: Der Schmelzkäse ist bereits recht salzig und das Mett ist auch gewürzt.
mehr
15 von 24

Mett-Lauch-Suppe

126

Zubereitungszeit 15 Minuten

Pro Portion Energie: 514 kcal, Kohlenhydrate: 3 g, Eiweiß: 28 g, Fett: 42 g

Zum Rezept
Käsesuppe
© Matthias Haupt
16 von 24
16 von 24

Käsesuppe

43

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 564 kcal, Kohlenhydrate: 7 g, Eiweiß: 20 g, Fett: 49 g

Zum Rezept
Tomaten-Nudelsuppe
© Matthias Haupt
17 von 24
Es ist noch Suppe da... Aber nicht mehr lange! Mit würzigen Mettbällchen und Bohnen ein Top-Favorit. Topf auf den Tisch und alle hauen rein.
mehr
17 von 24

Tomaten-Nudelsuppe

21

Zubereitungszeit 40 Minuten

Pro Portion Energie: 480 kcal, Kohlenhydrate: 34 g, Eiweiß: 23 g, Fett: 26 g

Zum Rezept
Italienischer Erbseneintopf
© Matthias Haupt
18 von 24
18 von 24

Italienischer Erbseneintopf

60

Zubereitungszeit 20 Minuten

Pro Portion Energie: 460 kcal, Kohlenhydrate: 40 g, Eiweiß: 25 g, Fett: 20 g

Zum Rezept
Nudelsuppe mit Hühnchen
© Ulrike Holsten
19 von 24
Knackige Zuckerschoten und Möhren bringen Frühling in die Suppe. Geriebener Ingwer, nur kurz darin erwärmt, eine frische Schärfe.
mehr
19 von 24

Nudelsuppe mit Hühnchen

12

Zubereitungszeit 50 Minuten

Pro Portion Energie: 273 kcal, Kohlenhydrate: 18 g, Eiweiß: 34 g, Fett: 6 g

Zum Rezept
Linsen-Kokos-Suppe
© Matthias Haupt
20 von 24
Schnell, scharf und herrlich frisch! Ingwer, Chili und Minzjoghurt machen’s möglich.
mehr
20 von 24

Linsen-Kokos-Suppe

135

Zubereitungszeit 15 Minuten

Pro Portion Energie: 685 kcal, Kohlenhydrate: 33 g, Eiweiß: 18 g, Fett: 52 g

Zum Rezept
Kartoffelsuppe
© Matthias Haupt
21 von 24
21 von 24

Kartoffelsuppe

119

Zubereitungszeit 40 Minuten

Pro Portion Energie: 344 kcal, Kohlenhydrate: 32 g, Eiweiß: 5 g, Fett: 21 g

Zum Rezept
Chili con Carne mit Feta-Joghurt
© Matthias Haupt
22 von 24
22 von 24

Chili con Carne mit Feta-Joghurt

26

Zubereitungszeit 35 Minuten

Pro Portion Energie: 494 kcal, Kohlenhydrate: 17 g, Eiweiß: 37 g, Fett: 30 g

Zum Rezept
Lauch-Kartoffel-Suppe
© Julia Hoersch
23 von 24
23 von 24

Lauch-Kartoffel-Suppe

55

Zubereitungszeit 40 Minuten

Pro Portion Energie: 445 kcal, Kohlenhydrate: 31 g, Eiweiß: 10 g, Fett: 30 g

Zum Rezept
Gazpacho
© Maike Jessen
24 von 24
Auf Kühlakkus bleibt die Suppe auch unterwegs schön kalt.
mehr
24 von 24

Gazpacho

101

Zubereitungszeit 40 Minuten

Pro Portion Energie: 182 kcal, Kohlenhydrate: 7 g, Eiweiß: 16 g, Fett: 9 g

Zum Rezept

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Paprikasuppe mit Hackgröstl
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Sauerrahmsuppe
Erbsen-Minz-Suppe
Minestrone mit Möhren, Pastinaken und Reisnudeln
Kartoffel-Lauch-Suppe
Linsen-Chili sin Carne
Petersilienwurzelsuppe mit Tatarbuletten
Käsesuppe mit Erbsen
Einfache Gulaschsuppe
Paprika-Tomaten-Suppe
Mett-Lauch-Suppe
Käsesuppe
Tomaten-Nudelsuppe
Italienischer Erbseneintopf
Nudelsuppe mit Hühnchen
Linsen-Kokos-Suppe
Kartoffelsuppe
Chili con Carne mit Feta-Joghurt
Lauch-Kartoffel-Suppe
Gazpacho

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