Pasta mit Fleisch

Pasta mit Hähnchen und Gorgonzola

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Matthias Haupt

25 Min.

957 kcal 67 g Eiweiß 40 g Fett 75 g KH

Hähnchen-Tomaten-Pasta

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Ali Salehi Yavani

25 Min.

738 kcal 60 g Eiweiß 22 g Fett 72 g KH

Pasta mit Gemüse-Sugo und Polpette

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Thorsten Suedfels

40 Min. plus Garzeiten 1 Stunde

712 kcal 32 g Eiweiß 31 g Fett 69 g KH

Hähnchen-Pasta au Vin

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Matthias Haupt

55 Min. plus Kühlzeit

625 kcal 33 g Eiweiß 30 g Fett 50 g KH

Rindfleisch-Bohnen-Pasta

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Matthias Haupt

15 Min.

982 kcal 62 g Eiweiß 36 g Fett 96 g KH

Basilikum-Hähnchen auf Zitronen-Pasta

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Julia Hoersch

20 Min. plus Garzeit 40 Minuten

777 kcal 60 g Eiweiß 33 g Fett 58 g KH

Tomaten-Harissa-Pasta

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Matthias Haupt

25 Min.

852 kcal 64 g Eiweiß 30 g Fett 77 g KH

Pasta mit Rinder-Sugo

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Matthias Haupt

135 Min.

797 kcal 57 g Eiweiß 21 g Fett 87 g KH

Gurken-Pasta

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Thorsten Suedfels

40 Min.

644 kcal 30 g Eiweiß 28 g Fett 65 g KH

Hähnchen-Spinat-Pasta

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Matthias Haupt

20 Min.

630 kcal 55 g Eiweiß 14 g Fett 67 g KH

Hähnchen-Zucchini-Pasta

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Ali Salehi

25 Min.

400 kcal 27 g Eiweiß 8 g Fett 52 g KH

Hähnchen-Pasta all’arrabbiata

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Matthias Haupt

30 Min.

817 kcal 66 g Eiweiß 25 g Fett 78 g KH

Spargel-Pasta

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Matthias Haupt

30 Min.

848 kcal 47 g Eiweiß 38 g Fett 77 g KH

Penne mit Lammhack und roten Linsen

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Thorsten Suedfels

45 Min.

495 kcal 32 g Eiweiß 17 g Fett 50 g KH

Steak-Tagliatelle mit Rauke

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Thorsten Südfels

35 Min.

760 kcal 43 g Eiweiß 31 g Fett 74 g KH

Salbei-Pasta

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Matthias Haupt

15 Min.

720 kcal 27 g Eiweiß 35 g Fett 71 g KH

Spaghetti mit Pancetta und Pecorino

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Thorsten Südfels

20 Min.

574 kcal 20 g Eiweiß 23 g Fett 70 g KH

Pasta mit Fenchelwurst

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Ali Salehi

30 Min.

890 kcal 37 g Eiweiß 47 g Fett 78 g KH

Hackbällchen-Pasta

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Matthias Haupt

45 Min.

844 kcal 45 g Eiweiß 38 g Fett 77 g KH

Lamm-Pasta

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Matthias Haupt

30 Min.

684 kcal 37 g Eiweiß 21 g Fett 79 g KH

Weiße Bolognese

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Thorsten Südfels

35 Min. plus Garzeit 1:20-1:30 Stunden

502 kcal 27 g Eiweiß 39 g Fett 6 g KH

Nudeln mit Hack-Pilz-Rahm

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Matthias Haupt

35 Min.

1117 kcal 44 g Eiweiß 70 g Fett 76 g KH

Königsberger Pasta

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Matthias Haupt

25 Min.

882 kcal 31 g Eiweiß 53 g Fett 63 g KH

Tortiglioni mit Ochsenschwanz

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Thorsten Südfels

30 Min. plus Garzeit 3:30 Stunden

623 kcal 25 g Eiweiß 23 g Fett 74 g KH

Hähnchen-Senf-Ragout mit Bandnudeln

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Thorsten Suedfels

35 Min. plus Garzeit 50 Minuten

664 kcal 40 g Eiweiß 34 g Fett 45 g KH

Broccoli-Hack-Pasta

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Matthias Haupt

25 Min.

1020 kcal 45 g Eiweiß 55 g Fett 84 g KH

Aus Umbrien: Pennoni mit Linsen und Wachteln

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Julia Hoersch

30 Min. plus Garzeit 45 Minuten

570 kcal 29 g Eiweiß 20 g Fett 63 g KH

Römersalat-Pasta

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Matthias Haupt

25 Min.

816 kcal 32 g Eiweiß 43 g Fett 70 g KH

Wildsugo mit Fenchel

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Wolfgang Kowall

50 Min.

Kohl-Schinken-Pasta

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Matthias Haupt

30 Min.

831 kcal 41 g Eiweiß 41 g Fett 71 g KH

Sardische Gnocchetti mit Entenbrust

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Julia Hoersch

60 Min.

647 kcal 38 g Eiweiß 29 g Fett 53 g KH

Spaghetti Aglio Olio mit Hack-Bällchen und Garnelen

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Thorsten Südfels

35 Min. plus Garzeit 1:30 Stunden

902 kcal 36 g Eiweiß 52 g Fett 67 g KH

Fusilli mit Rind und Pilzen

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Matthias Haupt

35 Min.

786 kcal 40 g Eiweiß 34 g Fett 75 g KH

Papardelle mit Hacksugo

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Matthias Haupt

40 Min.

844 kcal 42 g Eiweiß 37 g Fett 79 g KH