Pasta mit Fleisch
Zucchini-Möhren-Pasta mit Kalbshackbällchen
Andrea Thode
40 Min.
602 kcal
38 g Eiweiß
41 g Fett
15 g KH
Wildbällchen mit Nudeln und Pfifferlingen
Julia Hoersch
40 Min.
614 kcal
35 g Eiweiß
23 g Fett
65 g KH
Antipasti-Spaghetti mit Mini-Frikadellen
Matthias Haupt
40 Min.
1180 kcal
52 g Eiweiß
64 g Fett
86 g KH
Pasta mit Gemüse-Sugo und Polpette
Thorsten Suedfels
40 Min.
plus Garzeiten 1 Stunde
712 kcal
32 g Eiweiß
31 g Fett
69 g KH
Basilikum-Hähnchen auf Zitronen-Pasta
Julia Hoersch
20 Min.
plus Garzeit 40 Minuten
777 kcal
60 g Eiweiß
33 g Fett
58 g KH
Penne mit Lammhack und roten Linsen
Thorsten Suedfels
45 Min.
495 kcal
32 g Eiweiß
17 g Fett
50 g KH
Weiße Bolognese
Thorsten Südfels
35 Min.
plus Garzeit 1:20-1:30 Stunden
502 kcal
27 g Eiweiß
39 g Fett
6 g KH
Tortiglioni mit Ochsenschwanz
Thorsten Südfels
30 Min.
plus Garzeit 3:30 Stunden
623 kcal
25 g Eiweiß
23 g Fett
74 g KH
Hähnchen-Senf-Ragout mit Bandnudeln
Thorsten Suedfels
35 Min.
plus Garzeit 50 Minuten
664 kcal
40 g Eiweiß
34 g Fett
45 g KH
Aus Umbrien: Pennoni mit Linsen und Wachteln
Julia Hoersch
30 Min.
plus Garzeit 45 Minuten
570 kcal
29 g Eiweiß
20 g Fett
63 g KH
Spaghetti Aglio Olio mit Hack-Bällchen und Garnelen
Thorsten Südfels
35 Min.
plus Garzeit 1:30 Stunden
902 kcal
36 g Eiweiß
52 g Fett
67 g KH
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