Herzhafte Pfannkuchen
Tomaten-Bulgur-Pfannkuchen
Thorsten Suedfels
40 Min.
plus Garzeit 30 Minuten
533 kcal
15 g Eiweiß
31 g Fett
47 g KH
Asia-Pfannkuchen mit Hähnchen
Thorsten Suedfels
70 Min.
plus Ruhezeit 30 Minuten plus Garzeit 40 Minuten
140 kcal
6 g Eiweiß
7 g Fett
12 g KH
Möhren-Curry-Pfannkuchen
Thorsten Suedfels
55 Min.
plus Ruhezeiten 30 Minuten
826 kcal
23 g Eiweiß
48 g Fett
73 g KH
Kartoffelpfannkuchen
Thorsten Suedfels
50 Min.
plus Gehzeit 2:20 Stunden plus Garzeit ca. 20 Minuten
945 kcal
32 g Eiweiß
49 g Fett
87 g KH
Crespelle-Kuchen
Ulrike Holsten
60 Min.
plus Garzeit 1 Stunde plus Quellzeit 20 Minuten
341 kcal
10 g Eiweiß
21 g Fett
26 g KH
Buchweizen-Palatschinken mit Brokkoli und Kirschtomaten
Jan-Peter Westermann
60 Min.
plus Garzeit 40 Minuten
628 kcal
21 g Eiweiß
45 g Fett
29 g KH
Kartoffel-Apfelpfannkuchen
Kramp& Gölling
50 Min.
plus Quellzeit
345 kcal
20 g Eiweiß
10 g Fett
40 g KH
Überbackene Crespelle mit Spinat
Kramp& Gölling
60 Min.
Plus Quellzeit
470 kcal
23 g Eiweiß
25 g Fett
35 g KH
Pfannkuchen-Rouladen mit Bulgur, Feta und Paprika
Thorsten Suedfels
120 Min.
plus Garzeit 30 Minuten plus Quell- und Kühlzeit 40 Minuten
736 kcal
24 g Eiweiß
40 g Fett
68 g KH
Marinierte Kohlrabi auf Kartoffel-Pfannkuchen
Ulrike Holsten
55 Min.
plus Garzeit 40 Minuten
377 kcal
11 g Eiweiß
22 g Fett
31 g KH
Rote Bete mit gefülltem Pfannkuchen
Thorsten Suedfels
40 Min.
plus Garzeit 1 Stunde plus Quell- und Marinierzeiten 1 Stunde
460 kcal
9 g Eiweiß
33 g Fett
30 g KH
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