Quark: Herzhafte Rezepte

Zubereitungszeit 35 Minuten

Pro Portion Energie: 357 kcal, Kohlenhydrate: 9 g, Eiweiß: 25 g, Fett: 23 g

Zubereitungszeit 35 Minuten

Pro Portion Energie: 150 kcal, Kohlenhydrate: 11 g, Eiweiß: 8 g, Fett: 7 g

Zubereitungszeit 1 Stunde 30 Minuten

Pro Portion Energie: 250 kcal, Kohlenhydrate: 28 g, Eiweiß: 15 g, Fett: 7 g

Zubereitungszeit 25 Minuten

Pro Portion Energie: 250 kcal, Kohlenhydrate: 4 g, Eiweiß: 20 g, Fett: 16 g

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 381 kcal, Eiweiß: 15 g, Fett: 35 g

Zubereitungszeit 25 Minuten

Pro Portion Energie: 27 kcal, Kohlenhydrate: 2 g, Eiweiß: 2 g, Fett: 1 g

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 332 kcal, Kohlenhydrate: 15 g, Eiweiß: 8 g, Fett: 26 g

Zubereitungszeit 25 Minuten

Pro Portion Energie: 275 kcal, Kohlenhydrate: 36 g, Eiweiß: 7 g, Fett: 10 g

Zubereitungszeit 25 Minuten

Pro Portion Energie: 292 kcal, Kohlenhydrate: 30 g, Eiweiß: 12 g, Fett: 13 g

Zubereitungszeit 15 Minuten

Pro Portion Energie: 421 kcal, Kohlenhydrate: 28 g, Eiweiß: 18 g, Fett: 25 g

Zubereitungszeit 25 Minuten

Pro Portion Energie: 598 kcal, Kohlenhydrate: 45 g, Eiweiß: 24 g, Fett: 33 g

Zubereitungszeit 40 Minuten

Pro Portion Energie: 305 kcal, Kohlenhydrate: 22 g, Eiweiß: 15 g, Fett: 17 g

Zubereitungszeit 25 Minuten

Pro Portion Energie: 288 kcal, Kohlenhydrate: 20 g, Eiweiß: 21 g, Fett: 13 g

Zubereitungszeit 50 Minuten

Pro Portion Energie: 546 kcal, Kohlenhydrate: 51 g, Eiweiß: 23 g, Fett: 27 g

Zubereitungszeit 1 Stunde 50 Minuten

Pro Portion Energie: 670 kcal, Kohlenhydrate: 83 g, Eiweiß: 14 g, Fett: 30 g

Zubereitungszeit 1 Stunde 30 Minuten

Pro Portion Energie: 482 kcal, Kohlenhydrate: 21 g, Eiweiß: 23 g, Fett: 33 g

Zubereitungszeit 35 Minuten

Pro Portion Energie: 368 kcal, Kohlenhydrate: 27 g, Eiweiß: 19 g, Fett: 19 g

Zubereitungszeit 25 Minuten

Pro Portion Energie: 327 kcal, Kohlenhydrate: 34 g, Eiweiß: 15 g, Fett: 13 g

Zubereitungszeit 50 Minuten

Pro Portion Energie: 503 kcal, Kohlenhydrate: 14 g, Eiweiß: 21 g, Fett: 39 g

Zubereitungszeit 1 Stunde

Pro Portion Energie: 308 kcal, Kohlenhydrate: 33 g, Eiweiß: 13 g, Fett: 13 g

Zubereitungszeit 45 Minuten

Pro Portion

Zubereitungszeit 25 Minuten

Pro Portion Energie: 261 kcal, Kohlenhydrate: 13 g, Eiweiß: 30 g, Fett: 8 g

Zubereitungszeit 50 Minuten

Pro Portion Energie: 415 kcal, Kohlenhydrate: 39 g, Eiweiß: 45 g, Fett: 8 g

Zubereitungszeit 1 Stunde 30 Minuten

Pro Portion Energie: 355 kcal, Kohlenhydrate: 37 g, Eiweiß: 16 g, Fett: 15 g

Zubereitungszeit 35 Minuten

Pro Portion Energie: 385 kcal, Kohlenhydrate: 24 g, Eiweiß: 17 g, Fett: 23 g

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 278 kcal, Kohlenhydrate: 11 g, Eiweiß: 18 g, Fett: 17 g

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 188 kcal, Kohlenhydrate: 11 g, Eiweiß: 17 g, Fett: 7 g

Zubereitungszeit 1 Stunde

Pro Portion Energie: 206 kcal, Kohlenhydrate: 24 g, Eiweiß: 6 g, Fett: 9 g

Zubereitungszeit 1 Stunde

Pro Portion Energie: 167 kcal, Kohlenhydrate: 16 g, Eiweiß: 6 g, Fett: 8 g

Zubereitungszeit 25 Minuten

Pro Portion Energie: 353 kcal, Kohlenhydrate: 13 g, Eiweiß: 21 g, Fett: 23 g

Zubereitungszeit 35 Minuten

Pro Portion Energie: 200 kcal, Kohlenhydrate: 12 g, Eiweiß: 23 g, Fett: 6 g

Zubereitungszeit 45 Minuten

Pro Portion Energie: 306 kcal, Kohlenhydrate: 26 g, Eiweiß: 25 g, Fett: 10 g

Zubereitungszeit 10 Minuten

Pro Portion Energie: 373 kcal, Kohlenhydrate: 27 g, Eiweiß: 29 g, Fett: 15 g

Zubereitungszeit 20 Minuten

Pro Portion Energie: 369 kcal, Kohlenhydrate: 31 g, Eiweiß: 31 g, Fett: 12 g

Zubereitungszeit 50 Minuten

Pro Portion Energie: 383 kcal, Kohlenhydrate: 37 g, Eiweiß: 16 g, Fett: 18 g