Rezepte: Braune Bananen - [ESSEN UND TRINKEN]

Rezepte: Braune Bananen

Bananenbrot mit Blaubeeren — Mit griechischem Joghurt und Frischkäse wird dieses Bananenbrot besonders saftig. Heidelbeeren und kleine Schokotropfen im Teig verleihen ihm etwas Besonderes.
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Bananenbrot mit Blaubeeren

35

Zubereitungszeit 1 Stunde

Pro Portion

Banana-Muffins

Banana-Muffins

32

Zubereitungszeit 45 Minuten

Pro Portion Energie: 375 kcal, Kohlenhydrate: 41 g, Eiweiß: 6 g, Fett: 20 g

Gefülltes Bananenbrot mit Schoko-Sahne — Innig umschlungen: Fluffiger Hefeteig umhüllt eine Füllung aus Bananen und Pecannüssen. Die Krönung ist ein Klecks Schoko-Sahne.
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Gefülltes Bananenbrot mit Schoko-Sahne

3

Zubereitungszeit 1 Stunde 20 Minuten

Pro Portion Energie: 440 kcal, Kohlenhydrate: 45 g, Eiweiß: 8 g, Fett: 24 g

Bananen-Marmorkuchen

Bananen-Marmorkuchen

25

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 219 kcal, Kohlenhydrate: 37 g, Eiweiß: 5 g, Fett: 5 g

Bananenpfannkuchen

Bananenpfannkuchen

6

Zubereitungszeit 35 Minuten

Pro Portion Energie: 133 kcal, Kohlenhydrate: 17 g, Eiweiß: 3 g, Fett: 5 g

Smoothie mit Kiwi und Banane

Smoothie mit Kiwi und Banane

27

Zubereitungszeit 15 Minuten

Pro Portion Energie: 223 kcal, Kohlenhydrate: 46 g, Eiweiß: 3 g, Fett: 1 g

Schnelles Bananeneis

Schnelles Bananeneis

11

Zubereitungszeit 15 Minuten

Pro Portion Energie: 152 kcal, Kohlenhydrate: 28 g, Eiweiß: 3 g, Fett: 2 g

Bananen-Kokos-Shake

Bananen-Kokos-Shake

14

Zubereitungszeit 15 Minuten

Pro Portion Energie: 300 kcal, Kohlenhydrate: 23 g, Eiweiß: 8 g, Fett: 18 g

Bananenmakronen

Bananenmakronen

0

Zubereitungszeit 1 Stunde

Pro Portion Energie: 59 kcal, Kohlenhydrate: 6 g, Eiweiß: 1 g, Fett: 3 g

Bananen-Zitrus-Drink

Bananen-Zitrus-Drink

1

Zubereitungszeit 10 Minuten

Pro Portion Energie: 212 kcal, Kohlenhydrate: 44 g, Eiweiß: 2 g,

Speckbanane

Speckbanane

12

Zubereitungszeit 25 Minuten

Pro Portion Energie: 228 kcal, Kohlenhydrate: 19 g, Eiweiß: 7 g, Fett: 13 g

Ananas-Bananen-Drink

Ananas-Bananen-Drink

4

Zubereitungszeit 10 Minuten

Pro Portion Energie: 149 kcal, Kohlenhydrate: 32 g, Eiweiß: 1 g,

Beeren-Espresso-Smoothie

Beeren-Espresso-Smoothie

17

Zubereitungszeit 5 Minuten

Pro Portion Energie: 79 kcal, Kohlenhydrate: 11 g, Eiweiß: 2 g, Fett: 2 g

Bananenquark mit Granatapfel

Bananenquark mit Granatapfel

10

Zubereitungszeit 20 Minuten

Pro Portion Energie: 477 kcal, Kohlenhydrate: 52 g, Eiweiß: 16 g, Fett: 21 g

Banana-Josephine-Schnitten

Banana-Josephine-Schnitten

13

Zubereitungszeit 1 Stunde 30 Minuten

Pro Portion Energie: 453 kcal, Kohlenhydrate: 37 g, Eiweiß: 8 g, Fett: 30 g

Smoothie mit Erdbeer und Minze

Smoothie mit Erdbeer und Minze

15

Zubereitungszeit 15 Minuten

Pro Portion Energie: 183 kcal, Kohlenhydrate: 39 g, Eiweiß: 2 g, Fett: 1 g

Smoothie mit Möhre und Ingwer

Smoothie mit Möhre und Ingwer

16

Zubereitungszeit 15 Minuten

Pro Portion Energie: 176 kcal, Kohlenhydrate: 30 g, Eiweiß: 4 g, Fett: 3 g

Gegrillte Banane

Gegrillte Banane

5

Zubereitungszeit 20 Minuten

Pro Portion Energie: 281 kcal, Kohlenhydrate: 52 g, Eiweiß: 3 g, Fett: 5 g

Stachelbeer-Bananen-Konfitüre

Stachelbeer-Bananen-Konfitüre

16

Zubereitungszeit 45 Minuten

Pro Portion Energie: 17 kcal, Kohlenhydrate: 4 g,

Kiwi-Bananen-Shake

Kiwi-Bananen-Shake

2

Zubereitungszeit 10 Minuten

Pro Portion Energie: 177 kcal, Kohlenhydrate: 39 g, Eiweiß: 1 g,

Ente mit Bananen-Chutney

Ente mit Bananen-Chutney

4

Zubereitungszeit 45 Minuten

Pro Portion Energie: 740 kcal, Kohlenhydrate: 44 g, Eiweiß: 37 g, Fett: 45 g

Hei-Ba-Mi

Hei-Ba-Mi

1

Zubereitungszeit 10 Minuten

Pro Portion Energie: 303 kcal, Kohlenhydrate: 44 g, Eiweiß: 9 g, Fett: 7 g

Schoko-Bananen-Kuppel

Schoko-Bananen-Kuppel

8

Zubereitungszeit 35 Minuten

Pro Portion Energie: 409 kcal, Kohlenhydrate: 43 g, Eiweiß: 4 g, Fett: 23 g

Melonensmoothie

Melonensmoothie

0

Zubereitungszeit 15 Minuten

Pro Portion Energie: 280 kcal, Kohlenhydrate: 45 g, Eiweiß: 4 g, Fett: 8 g

Bananen-Schokoladen-Fudge

Bananen-Schokoladen-Fudge

15

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 50 kcal, Kohlenhydrate: 8 g, Fett: 1 g

Schoko-Bananen-Pancake

Schoko-Bananen-Pancake

14

Zubereitungszeit 35 Minuten

Pro Portion Energie: 433 kcal, Kohlenhydrate: 60 g, Eiweiß: 10 g, Fett: 16 g

Bananasplit-Torte

Bananasplit-Torte

42

Zubereitungszeit 45 Minuten

Pro Portion Energie: 330 kcal, Kohlenhydrate: 36 g, Eiweiß: 3 g, Fett: 18 g

Bananenschnecken

Bananenschnecken

32

Zubereitungszeit 40 Minuten

Pro Portion Energie: 515 kcal, Kohlenhydrate: 82 g, Eiweiß: 20 g, Fett: 10 g

Bananenbrot

Bananenbrot

49

Zubereitungszeit 1 Stunde 25 Minuten

Pro Portion Energie: 304 kcal, Kohlenhydrate: 35 g, Eiweiß: 4 g, Fett: 15 g

Bananen-Kokos-Crumble

Bananen-Kokos-Crumble

3

Zubereitungszeit 50 Minuten

Pro Portion Energie: 316 kcal, Kohlenhydrate: 32 g, Eiweiß: 2 g, Fett: 19 g

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Bananenbrot mit Blaubeeren

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