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  • Rezepte: Braune Bananen

Rezepte: Braune Bananen

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Bananenbrot mit Blaubeeren
© essen & trinken Video
1 von 30
Mit griechischem Joghurt und Frischkäse wird dieses Bananenbrot besonders saftig. Heidelbeeren und kleine Schokotropfen im Teig verleihen ihm etwas Besonderes.
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1 von 30

Bananenbrot mit Blaubeeren

35

Zubereitungszeit 1 Stunde

Pro Portion

Zum Rezept
Banana-Muffins
© Matthias Haupt
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Banana-Muffins

32

Zubereitungszeit 45 Minuten

Pro Portion Energie: 375 kcal, Kohlenhydrate: 41 g, Eiweiß: 6 g, Fett: 20 g

Zum Rezept
Gefülltes Bananenbrot mit Schoko-Sahne
© Julia Hoersch
3 von 30
Innig umschlungen: Fluffiger Hefeteig umhüllt eine Füllung aus Bananen und Pecannüssen. Die Krönung ist ein Klecks Schoko-Sahne.
mehr
3 von 30

Gefülltes Bananenbrot mit Schoko-Sahne

3

Zubereitungszeit 1 Stunde 20 Minuten

Pro Portion Energie: 440 kcal, Kohlenhydrate: 45 g, Eiweiß: 8 g, Fett: 24 g

Zum Rezept
Bananen-Marmorkuchen
© Heino Banderob
4 von 30
4 von 30

Bananen-Marmorkuchen

25

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 219 kcal, Kohlenhydrate: 37 g, Eiweiß: 5 g, Fett: 5 g

Zum Rezept
Bananenpfannkuchen
© Matthias Haupt
5 von 30
5 von 30

Bananenpfannkuchen

6

Zubereitungszeit 35 Minuten

Pro Portion Energie: 133 kcal, Kohlenhydrate: 17 g, Eiweiß: 3 g, Fett: 5 g

Zum Rezept
Smoothie mit Kiwi und Banane
© Thorsten Südfels
6 von 30
6 von 30

Smoothie mit Kiwi und Banane

27

Zubereitungszeit 15 Minuten

Pro Portion Energie: 223 kcal, Kohlenhydrate: 46 g, Eiweiß: 3 g, Fett: 1 g

Zum Rezept
Schnelles Bananeneis
© Matthias Haupt
7 von 30
7 von 30

Schnelles Bananeneis

11

Zubereitungszeit 15 Minuten

Pro Portion Energie: 152 kcal, Kohlenhydrate: 28 g, Eiweiß: 3 g, Fett: 2 g

Zum Rezept
Bananen-Kokos-Shake
© Matthias Haupt
8 von 30
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Bananen-Kokos-Shake

14

Zubereitungszeit 15 Minuten

Pro Portion Energie: 300 kcal, Kohlenhydrate: 23 g, Eiweiß: 8 g, Fett: 18 g

Zum Rezept
Bananenmakronen
© Maike Jessen
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9 von 30

Bananenmakronen

0

Zubereitungszeit 1 Stunde

Pro Portion Energie: 59 kcal, Kohlenhydrate: 6 g, Eiweiß: 1 g, Fett: 3 g

Zum Rezept
Bananen-Zitrus-Drink
© Heino Banderob
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Bananen-Zitrus-Drink

1

Zubereitungszeit 10 Minuten

Pro Portion Energie: 212 kcal, Kohlenhydrate: 44 g, Eiweiß: 2 g,

Zum Rezept
Speckbanane
© Matthias Haupt
11 von 30
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Speckbanane

12

Zubereitungszeit 25 Minuten

Pro Portion Energie: 228 kcal, Kohlenhydrate: 19 g, Eiweiß: 7 g, Fett: 13 g

Zum Rezept
Ananas-Bananen-Drink
© Matthias Haupt
12 von 30
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Ananas-Bananen-Drink

4

Zubereitungszeit 10 Minuten

Pro Portion Energie: 149 kcal, Kohlenhydrate: 32 g, Eiweiß: 1 g,

Zum Rezept
Beeren-Espresso-Smoothie
© Heino Banderob
13 von 30
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Beeren-Espresso-Smoothie

17

Zubereitungszeit 5 Minuten

Pro Portion Energie: 79 kcal, Kohlenhydrate: 11 g, Eiweiß: 2 g, Fett: 2 g

Zum Rezept
Bananenquark mit Granatapfel
© Kramp + Gölling
14 von 30
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Bananenquark mit Granatapfel

10

Zubereitungszeit 20 Minuten

Pro Portion Energie: 477 kcal, Kohlenhydrate: 52 g, Eiweiß: 16 g, Fett: 21 g

Zum Rezept
Banana-Josephine-Schnitten
© Maike Jessen
15 von 30
15 von 30

Banana-Josephine-Schnitten

13

Zubereitungszeit 1 Stunde 30 Minuten

Pro Portion Energie: 453 kcal, Kohlenhydrate: 37 g, Eiweiß: 8 g, Fett: 30 g

Zum Rezept
Smoothie mit Erdbeer und Minze
© Thorsten Südfels
16 von 30
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Smoothie mit Erdbeer und Minze

15

Zubereitungszeit 15 Minuten

Pro Portion Energie: 183 kcal, Kohlenhydrate: 39 g, Eiweiß: 2 g, Fett: 1 g

Zum Rezept
Smoothie mit Möhre und Ingwer
© Thorsten Südfels
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17 von 30

Smoothie mit Möhre und Ingwer

16

Zubereitungszeit 15 Minuten

Pro Portion Energie: 176 kcal, Kohlenhydrate: 30 g, Eiweiß: 4 g, Fett: 3 g

Zum Rezept
Gegrillte Banane
© Matthias Haupt
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Gegrillte Banane

5

Zubereitungszeit 20 Minuten

Pro Portion Energie: 281 kcal, Kohlenhydrate: 52 g, Eiweiß: 3 g, Fett: 5 g

Zum Rezept
Stachelbeer-Bananen-Konfitüre
© Matthias Haupt
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Stachelbeer-Bananen-Konfitüre

16

Zubereitungszeit 45 Minuten

Pro Portion Energie: 17 kcal, Kohlenhydrate: 4 g,

Zum Rezept
Kiwi-Bananen-Shake
© Heino Banderob
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20 von 30

Kiwi-Bananen-Shake

2

Zubereitungszeit 10 Minuten

Pro Portion Energie: 177 kcal, Kohlenhydrate: 39 g, Eiweiß: 1 g,

Zum Rezept
Ente mit Bananen-Chutney
© Matthias Haupt
21 von 30
21 von 30

Ente mit Bananen-Chutney

4

Zubereitungszeit 45 Minuten

Pro Portion Energie: 740 kcal, Kohlenhydrate: 44 g, Eiweiß: 37 g, Fett: 45 g

Zum Rezept
Hei-Ba-Mi
© Matthias Haupt
22 von 30
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Hei-Ba-Mi

1

Zubereitungszeit 10 Minuten

Pro Portion Energie: 303 kcal, Kohlenhydrate: 44 g, Eiweiß: 9 g, Fett: 7 g

Zum Rezept
Schoko-Bananen-Kuppel
© Ali Salehi
23 von 30
23 von 30

Schoko-Bananen-Kuppel

8

Zubereitungszeit 35 Minuten

Pro Portion Energie: 409 kcal, Kohlenhydrate: 43 g, Eiweiß: 4 g, Fett: 23 g

Zum Rezept
Melonensmoothie
© Matthias Haupt
24 von 30
24 von 30

Melonensmoothie

0

Zubereitungszeit 15 Minuten

Pro Portion Energie: 280 kcal, Kohlenhydrate: 45 g, Eiweiß: 4 g, Fett: 8 g

Zum Rezept
Bananen-Schokoladen-Fudge
© Janne Peters
25 von 30
25 von 30

Bananen-Schokoladen-Fudge

15

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 50 kcal, Kohlenhydrate: 8 g, Fett: 1 g

Zum Rezept
Schoko-Bananen-Pancake
© Matthias Haupt
26 von 30
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Schoko-Bananen-Pancake

14

Zubereitungszeit 35 Minuten

Pro Portion Energie: 433 kcal, Kohlenhydrate: 60 g, Eiweiß: 10 g, Fett: 16 g

Zum Rezept
Bananasplit-Torte
© Matthias Haupt
27 von 30
27 von 30

Bananasplit-Torte

42

Zubereitungszeit 45 Minuten

Pro Portion Energie: 330 kcal, Kohlenhydrate: 36 g, Eiweiß: 3 g, Fett: 18 g

Zum Rezept
Bananenschnecken
© Matthias Haupt
28 von 30
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Bananenschnecken

32

Zubereitungszeit 40 Minuten

Pro Portion Energie: 515 kcal, Kohlenhydrate: 82 g, Eiweiß: 20 g, Fett: 10 g

Zum Rezept
Bananenbrot
© Matthias Haupt
29 von 30
29 von 30

Bananenbrot

49

Zubereitungszeit 1 Stunde 25 Minuten

Pro Portion Energie: 304 kcal, Kohlenhydrate: 35 g, Eiweiß: 4 g, Fett: 15 g

Zum Rezept
Bananen-Kokos-Crumble
© Janne Peters
30 von 30
30 von 30

Bananen-Kokos-Crumble

3

Zubereitungszeit 50 Minuten

Pro Portion Energie: 316 kcal, Kohlenhydrate: 32 g, Eiweiß: 2 g, Fett: 19 g

Zum Rezept

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