Rezepte: Gekochte Nudeln

Makkaroni-Auflauf mit Béchamelsauce

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Julie Hoersch

75 Min.

689 kcal 27 g Eiweiß 28 g Fett 76 g KH

Bunter Nudelsalat mit Gemüse

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Matthias Haupt

30 Min.

401 kcal 8 g Eiweiß 16 g Fett 51 g KH

Mac 'n' Cheese mit Gemüse

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Matthias Haupt

40 Min.

605 kcal 28 g Eiweiß 31 g Fett 48 g KH

Schinken-Nudel-Auflauf

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Matthias Haupt

30 Min. plus Garzeit 1 Stunde

912 kcal 46 g Eiweiß 54 g Fett 57 g KH

Nudel-Bratwurst-Salat

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Matthias Haupt

40 Min.

788 kcal 26 g Eiweiß 37 g Fett 78 g KH

Nudel-Frittata

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Matthias Haupt

40 Min.

806 kcal 36 g Eiweiß 48 g Fett 55 g KH

Tims Nudelsalat

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Matthias Haupt

20 Min.

508 kcal 21 g Eiweiß 24 g Fett 50 g KH

Nudel-Spinat-Auflauf

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Matthias Haupt

45 Min.

723 kcal 33 g Eiweiß 41 g Fett 52 g KH

Nudelauflauf mit Rindergulasch

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Thorsten Suedfels

200 Min.

885 kcal 54 g Eiweiß 45 g Fett 60 g KH

Nudelauflauf

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Matthias Haupt

45 Min.

563 kcal 21 g Eiweiß 34 g Fett 38 g KH

Hähnchen-Nudel-Auflauf

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Matthias Haupt

50 Min.

532 kcal 42 g Eiweiß 20 g Fett 41 g KH

Pasta-Auflauf mit Pilzen

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Ulrike Holsten

45 Min.

537 kcal 20 g Eiweiß 26 g Fett 50 g KH

Pilz-Nudelauflauf

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Matthias Haupt

40 Min.

1212 kcal 39 g Eiweiß 72 g Fett 100 g KH

Nudelsalat mit Thunfisch

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Matthias Haupt

25 Min.

381 kcal 23 g Eiweiß 19 g Fett 29 g KH

Bunter Auflauf

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Matthias Haupt

50 Min.

420 kcal 17 g Eiweiß 19 g Fett 45 g KH

Bunter Nudelsalat

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Carsten Eichner

20 Min.

560 kcal 22 g Eiweiß 26 g Fett 58 g KH

Spaghetti-Nester

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Matthias Haupt

45 Min.

592 kcal 33 g Eiweiß 20 g Fett 68 g KH

Gebackene Tortellini

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Matthias Haupt

60 Min.

593 kcal 24 g Eiweiß 33 g Fett 50 g KH

Nudelsalat mit Paprika

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Matthias Haupt

30 Min.

606 kcal 22 g Eiweiß 29 g Fett 60 g KH