Rezepte: gekochter Reis

Reissalat Bibimbap

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Matthias Haupt

55 Min. plus Zeit zum Durchziehen

493 kcal 19 g Eiweiß 21 g Fett 50 g KH

Bratreis mit Gemüse und Ei

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Julia Hoersch

40 Min.

394 kcal 15 g Eiweiß 21 g Fett 31 g KH

Risi-Bisi-Pfanne

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Matthias Haupt

45 Min.

359 kcal 8 g Eiweiß 19 g Fett 36 g KH

Basmatireispuffer

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Kramp + Gölling

45 Min. plus Kühlzeit

352 kcal 7 g Eiweiß 13 g Fett 49 g KH

Gefüllte Weinblätter

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Matthias Haupt

90 Min.

465 kcal 9 g Eiweiß 25 g Fett 52 g KH

Mexikanischer Reissalat

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Mathias Haupt

45 Min.

765 kcal 41 g Eiweiß 38 g Fett 57 g KH

Erbsenreis mit Minze

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Matthias Haupt

30 Min.

520 kcal 13 g Eiweiß 11 g Fett 90 g KH

Griechische Paprikaschoten

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Matthias Haupt

45 Min.

632 kcal 19 g Eiweiß 39 g Fett 51 g KH

Orientalischer Reissalat

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Matthias Haupt

30 Min.

578 kcal 10 g Eiweiß 16 g Fett 96 g KH

Asiatischer Reissalat

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Sabine Büttner

35 Min.

863 kcal 41 g Eiweiß 35 g Fett 91 g KH

Reissalat

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Ulrike Holsten

40 Min.

322 kcal 5 g Eiweiß 13 g Fett 47 g KH

Gemüse-Bratreis mit Ei

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Matthias Haupt

45 Min. plus Abkühlzeit

510 kcal 12 g Eiweiß 25 g Fett 54 g KH

Gemüse-Reissalat

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Michael Holz

25 Min.

260 kcal 9 g Eiweiß 4 g Fett 44 g KH

Gemüsebratreis

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Matthias Haupt

30 Min.

533 kcal 17 g Eiweiß 20 g Fett 72 g KH

Reissuppe mit Brunnenkresse

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Heino Banderob

30 Min.

245 kcal 21 g Eiweiß 7 g Fett 22 g KH

Bratreis mit Ei

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35 Min. Kühlzeit

720 kcal 47 g Eiweiß 28 g Fett 70 g KH

Bratreis mit Gemüse und Tofu

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Thomas Neckermann

35 Min.

312 kcal 17 g Eiweiß 17 g Fett 20 g KH