Rezepte mit Vitaminen

Rezepte mit Vitaminen: gesunder Genuss

Vitamine liefern Kraft und Energie, sorgen für schöne Haut und halten uns gesund. Enthalten sind Sie in vielen Lebensmitteln - vor allem in Obst und Gemüse. Hier finden Sie köstliche Rezepte mit Vitaminen und nützliche Tipps zum Erhalt und zur Lagerung der lebenswichtigen Nährstoffe.

Rezepte mit Vitaminen: Getränke

24 Bilder

Rezepte mit Vitaminen zum Genießen: Köstliche Ananas-Mango-Smoothies, Brombeershakes oder Orangen-Papaya-Saft mit Joghurt - unsere leckeren Getränkeideen schmecken großartig und stecken voller gesunder Nährstoffe.

Rezepte mit Vitaminen: Obst

20 Bilder

Obst ist nicht nur pur ein Genuss: Voller Nährstoffe trägt es zur Gesundheit bei und punktet auch geschmacklich auf ganzer Linie. Genießen Sie die Obstsaison mit Melonensuppe, Pfeffer-Erdbeeren oder einer Apfelpizza mit Walnüssen.

Rezepte mit Vitaminen: exotischen Früchten

14 Bilder

Sie sind das ganze Jahr über erhältlich und sorgen für den Extra-Vitaminkick: Exotische Obstsorten wie Kiwis, Mangos, Melonen und Co. Fruchtiger Papaya-Melonen-Salat oder pikantes Ananas-Risotto liefern gesunde Inhaltsstoffe auf andere Art.

Rezepte mit Vitaminen: Gemüse

20 Bilder

Gemüse liefert besonders viele Närstoffe: Paprika, Brokkoli, Rote Beete und Co. sind die ungeschlagenen Vitamine-Stars, die sich perfekt mit Getreide, Obst, Fisch oder Fleisch kombinieren lassen und vielfältigen Genuss garantieren.

Rezepte mit Vitaminen: raffinierten Kombinationen

14 Bilder

Herzhaft, pikant oder süß: Obst und Gemüse sind nicht nur gesund, in Kombination mit Fleisch oder Fisch sorgen sie für neue schmackhafte Rezeptideen. Probieren Sie Birnen-Bohnen mit Zander, Hähnchen-Mango-Röllchen oder geschmorte Thymianäpfel mit Lamm.

Vitamine: gesund und lecker

Dass Vitamine wichtig für den Körper sind, wissen wir - doch welche Vitamine können was und wo stecken sie drin? Alle Infos rund um Vitamine.

Gesunde Ernährung: Vitamine & Co.

Rezeptvideos: Vitamine

Tolle Rezeptideen voller Vitamine - schrittweise per Video von unseren Kochexperten erklärt.

Gazpacho-Salat mit Meeresfrüchten

(3)

40 Min. 168 kcal

Hähnchen-Avocado-Salat

(7)

25 Min. 475 kcal

Tomaten-Brot-Salat mit Kabeljau

(6)

40 Min. 517 kcal

Kalbsfiletspieße mit Orangen-Vinaigrette

(0)

50 Min. 189 kcal

Blechgemüse

(10)

40 Min. 427 kcal

Entenbrust mit Rote-Bete-Salat

(5)

70 Min. 188 kcal

Rezeptklassiker: Vitaminbomben

Diese Rezeptkassiker stecker voller Vitamine und schmecken grandios.