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Spanisches Rührei

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Für jeden Tag 4/2006
Spanisches Rührei
Foto: Matthias Haupt
Fertig in 20 Minuten

Schwierigkeit

mittelschwer

Pro Portion

Energie: 647 kcal, Kohlenhydrate: 29 g, Eiweiß: 26 g, Fett: 47 g

Zutaten

Für
2
Portionen
80

g g Chorizo (oder Cabanossi)

1

Zwiebel (klein)

0.5

grüne Paprikaschote

2

El El Olivenöl

2

Scheibe Scheiben Graubrot

0.5

Knoblauchzehe

4

Eier (Kl. M)

4

El El Schlagsahne

Salz

Pfeffer

Zubereitung

  1. Chorizo (oder Cabanossi) häuten und in dünne Scheiben schneiden. Zwiebel fein würfeln. Paprikaschote entkernen und in 1/2 cm große Würfel schneiden.
  2. 1 El Olivenöl in einer Pfanne erhitzen, Graubrot darin auf beiden Seiten goldbraun rösten. Brot sofort mit der Schnittfläche der Knoblauchzehe einreiben, warm stellen.
  3. 1 El Olivenöl in der Pfanne erhitzen. Zwiebeln darin bei mittlerer Hitze glasig dünsten. Chorizo zugeben und kurz mitbraten. Eier, Schlagsahne, Salz und Pfeffer verrühren. In die Pfanne geben, kurz stocken lassen. Mit einem Schaber rundherum vom Rand zur Mitte schieben, bis das Rührei ganz gestockt ist. Auf den Broten anrichten, mit Paprikawürfeln bestreuen.
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