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Kräuterbraten

(19)

Für jeden Tag 7/2006
Kräuterbraten
Foto: Matthias Haupt
Fertig in 40 Minuten

Schwierigkeit

mittelschwer

Dieses Rezept ist Hauptspeise, Braten, Braten, Gemüse, Kräuter, Rind

Pro Portion

Energie: 227 kcal, Eiweiß: 31 g, Fett: 11 g

Zutaten

Für
4
Portionen
2

Stiel Stiele Thymian

2

Stiel Stiele Salbei

2

Zweig Zweige Rosmarin

Meersalz

1

Rinderfilet (ca. 600 g, Mittelstück)

2

El El Öl

1

frischer mittelgroßer Lorbeerzweig

2

angedrückte Knoblauchzehen

Zubereitung

  1. Je 2 Stiele Salbei und Thymian und 2 Zweige Rosmarin abzupfen und fein hacken. Die Kräuter auf die Arbeitsfläche streuen und mit etwas Meersalz und frisch gemahlenem, nicht zu feinem Pfeffer bestreuen.
  2. Rinderfilet aus der Mitte auf den Kräutern hin- und herrollen, bis das Fleisch vollkommen von den Kräutern eingehüllt ist.
  3. Öl in einer Pfanne erhitzen und das Fleisch darin rundherum scharf anbraten.
  4. Lorbeerzweig und angedrückte Knoblauchzehen in einen Bräter legen und das Fleisch darauf legen.
  5. Im heißen Ofen bei 160 Grad auf der 2. Schiene von unten 25-30 Min. braten (Umluft nicht empfehlenswert). Vor dem Aufschneiden mit Alufolie abgedeckt 3-5 Min. ruhen lassen.
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