Hei-Ba-Mi

Hei-Ba-Mi
Foto: Matthias Haupt
Fertig in 10 Minuten

Schwierigkeit

mittelschwer

Pro Portion

Energie: 303 kcal, Kohlenhydrate: 44 g, Eiweiß: 9 g, Fett: 7 g

Zutaten

Für
1
Portion

Banane

Tl Tl Zitronensaft

g g Heidelbeeren (tiefgekühlt)

ml ml Milch (kalt)

ml ml Orangensaft

Tl Tl Honig (1-2)

Kein Schleppen. Kein Schlange stehen. Lass dir die Zutaten für dieses Rezept nach Hause liefern.

Zubereitung

  1. Banane schälen und grob in Stücke schneiden. In ein hohes Gefäß oder einen Mixer geben und mit Zitronensaft beträufeln. TK-Heidelbeeren, kalte Milch und Orangensaft zugeben und fein pürieren.
  2. Nach Belieben mit Honig süßen und in eine Thermoskanne füllen.

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