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Blaubeer-Smoothie

VIVA! 1/2006
Blaubeer-Smoothie
Foto: Heino Banderob
Fertig in 10 Minuten

Schwierigkeit

mittelschwer

Pro Portion

Energie: 252 kcal, Kohlenhydrate: 29 g, Eiweiß: 8 g, Fett: 9 g

Zutaten

Für
1
Portion
100

g g aufgetaute TK-Heidelbeeren

1

El El Zitronensaft

1

El El Honig

150

g g Vollmilchjoghurt

100

ml ml Milch

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Zubereitung

  1. Aufgetaute TK-Heidelbeeren mit Zitronensaft, Honig, Vollmilchjoghurt und Milch im Mixer fein pürieren und sofort servieren.