Name: Kartoffelgulasch mit Pesto Rezept
Total time: 45 min
Yield: 4
Ingredients: 300 g Kartoffel; 200 g Möhre; 150 g grüne Bohne; 250 g Spitzkohl; 600 ml Gemüsebrühe; 2 rote Pfefferschote; 1 Zwiebel; 40 g Butter; 2 El Mehl; 100 ml Milch; 1 Bund glatte Petersilie; 2 El Zitronensaft; Salz; Pfeffer; Zucker; 40 g roter Pesto (Glas)

VIVA! 3/2006

Foto: Heino Banderob

Mit Gelinggarantie

Fertig in 45 Minuten

Schwierigkeit

mittelschwer

Dieses Rezept ist Hauptspeise, Dünsten, Kochen, Gemüse, Kartoffeln, Kräuter, Milch + Milchprodukte

Pro Portion

Energie: 225 kcal, Kohlenhydrate: 21 g, Eiweiß: 5 g, Fett: 12 g

Rezepteigenschaften

Mittelschwer

Zutaten

Für

Portionen

g g Kartoffeln

g g Möhren

g g grüne Bohnen

g g Spitzkohl

ml ml Gemüsebrühe

rote Pfefferschoten

Zwiebel

g g Butter

El El Mehl

ml ml Milch

Bund Bund glatte Petersilie

El El Zitronensaft

Salz

Pfeffer

Zucker

g g roter Pesto (Glas)

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Zubereitung

Kartoffeln schälen und längs vierteln. Möhren und Bohnen putzen, Möhren längs halbieren und in Scheiben schneiden, Bohnen quer halbieren. Spitzkohl in dünne Streifen schneiden. Kartoffeln und Bohnen in die kochende Brühe geben und 10 Min. kochen lassen, dann Spitzkohl und Möhren zugeben und weitere 10 Min. garen.
Pfefferschoten längs halbieren, entkernen und in halbe Ringe schneiden. Zwiebel würfeln und mit den Pfefferschoten in der heißen Butter glasig dünsten. Gemüse abgießen, dabei die Brühe auffangen. Mehl über die Zwiebel stäuben, kurz anschwitzen und mit Brühe und Milch ablöschen. Unter Rühren 5 Min. kochen lassen.
Petersilienblätter hacken und in die Sauce geben. Mit Zitronensaft, Salz, Pfeffer und 1 Prise Zucker kräftig würzen. Gemüse in der Sauce kurz heiß werden lassen und mit dem Pesto servieren.