Name: Thunfisch-Gurken-Sandwich Rezept
Total time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: 1 Dose Thunfisch ( ohne Öl, 80 g EW); 4 Scheiben Vollkorntoast; 150 g Kräuterquark (light); 50 g Salatgurke; 30 g Staudensellerie; 1 Zwiebel; 4 Staudenselleriestangen

VIVA! 4/2006

Foto: Michael Holz

Mit Gelinggarantie

Fertig in 10 Minuten

Schwierigkeit

mittelschwer

Dieses Rezept ist Brunch, Fingerfood - Snack, Sandwiches - Stullen, Brot - Brötchen - Toast, Fisch, Gemüse, Milch + Milchprodukte

Pro Portion

Energie: 273 kcal, Kohlenhydrate: 35 g, Eiweiß: 18 g, Fett: 5 g

Rezepteigenschaften

Mittelschwer

Zutaten

Für

Portionen

Dose Dosen Thunfisch ( ohne Öl, 80 g EW)

Scheibe Scheiben Vollkorntoast

g g Kräuterquark (light)

g g Salatgurke

g g Staudensellerie

Zwiebel

Staudenselleriestangen

Kein Schleppen. Kein Schlange stehen. Lass dir die Zutaten für dieses Rezept nach Hause liefern.

Zubereitung

Thunfisch auf Küchenpapier abtropfen lassen. Vollkorntoast mit Kräuterquark bestreichen. Salatgurke und geputzten Staudensellerie in Scheiben schneiden. Zwiebel halbieren und in Ringe schneiden. Alle Zutaten auf 2 Scheiben Toast verteilen und mit den restlichen Toastscheiben bedecken. Staudenselleriestangen dazu servieren.