Grapefruit-Smoothie
Zutaten
4
Portionen
rosa Grapefruits (à 400 g)
Bananen (à 150 g)
g g Erdbeeren (tiefgekühlt, aufgetaut)
Becher Becher Vanillejoghurt (à 150 g)
El El Haferflocken (blütenzart)
El El Honig (flüssig)
Zubereitung
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Grapefruits so schälen, dass die weiße Haut vollständig entfernt wird. Filets zwischen den Trennhäuten herausschneiden, Saft dabei auffangen. Trennhäute gut ausdrücken.
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Bananen schälen, in Stücke teilen und mit Erdbeeren, Grapefruitfilets und -saft in einen Mixer geben. Joghurt, Haferflocken und Honig zugeben und alles kräftig durchmixen.
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