Grapefruit-Smoothie

Grapefruit-Smoothie
Foto: Carsten Eichner
Fertig in 15 Minuten

Schwierigkeit

mittelschwer

Pro Portion

Energie: 184 kcal, Kohlenhydrate: 32 g, Eiweiß: 4 g, Fett: 1 g

Zutaten

Für
4
Portionen

rosa Grapefruits (à 400 g)

Bananen (à 150 g)

g g Erdbeeren (tiefgekühlt, aufgetaut)

Becher Becher Vanillejoghurt (à 150 g)

El El Haferflocken (blütenzart)

El El Honig (flüssig)

Kein Schleppen. Kein Schlange stehen. Lass dir die Zutaten für dieses Rezept nach Hause liefern.

Zubereitung

  1. Grapefruits so schälen, dass die weiße Haut vollständig entfernt wird. Filets zwischen den Trennhäuten herausschneiden, Saft dabei auffangen. Trennhäute gut ausdrücken.
  2. Bananen schälen, in Stücke teilen und mit Erdbeeren, Grapefruitfilets und -saft in einen Mixer geben. Joghurt, Haferflocken und Honig zugeben und alles kräftig durchmixen.

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